Influensaforebygging – Beskyttelse av folkehelsen

Influensa er en av de vanligste infeksjonssykdommene i dag, forårsaket av influensavirus og spres hovedsakelig gjennom luftveiene når pasienten hoster, nyser eller snakker. Sykdommen kan forekomme hele året, men øker ofte i løpet av årstidene, spesielt regn- og kuldesesongene. Selv om de fleste med influensa kan bli friske etter noen dager, kan sykdommen i noen tilfeller bli alvorlig og forårsake farlige komplikasjoner, spesielt for eldre, barn, gravide og personer med kroniske sykdommer.

Influensavirus er svært smittsomme. Hvis bare én person blir smittet i et lukket miljø, kan viruset lett spre seg i luften og smitte andre. Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at det hvert år er omtrent 3–5 millioner tilfeller av alvorlig influensa over hele verden og mellom 290 000 og 650 000 dødsfall på grunn av influensarelaterte komplikasjoner. I Vietnam forekommer influensa året rundt med to topper om sommeren og vinteren/våren. Vanlige stammer av influensavirus inkluderer influensa A (H1N1, H3N2) og influensa B, som er i stand til kontinuerlig mutasjon, noe som gjør kontroll og forebygging vanskelig.

Influensa påvirker ikke bare den personlige helsen, men har også stor innvirkning på økonomien og samfunnet. Personer med influensa må ofte gå glipp av skole og jobb, noe som reduserer produktiviteten og forårsaker dyre medisinske utgifter. For personer med underliggende sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og astma, kan influensa forverre sykdommen, til og med føre til lungebetennelse eller respirasjonssvikt. Derfor er det ekstremt viktig å proaktivt forebygge influensa for å beskytte din egen og samfunnets helse.

For å effektivt forebygge influensa anbefaler Helsedepartementet at man vaksinerer seg mot influensa hvert år, noe som er det enkleste og mest effektive tiltaket. Fordi influensavirus endrer seg ofte, hjelper årlige boostervaksiner kroppen med å utvikle antistoffer som beskytter mot nye stammer av viruset. Spesielt eldre, gravide, barn, personer med kroniske sykdommer og helsearbeidere er gruppene som bør prioriteres for vaksinasjon.

I tillegg må hver person praktisere god personlig hygiene og opprettholde et rent bomiljø. Vask hendene regelmessig med såpe og rent vann; dekk til munn og nese når du hoster eller nyser med et papirserviett eller albuen; unngå å berøre øyne, nese eller munn uten å vaske hendene. Når du har symptomer på feber, hoste, rennende nese, hodepine, tretthet osv., bør du hvile, bruke munnbind og begrense kontakt med andre for å unngå å spre sykdommen. Hjem, arbeidsplasser og skoler må være luftige, rene, godt opplyste og ha god luftsirkulasjon.

I tillegg bidrar det å opprettholde en sunn livsstil også til å forbedre motstandskraften mot influensa: spis næringsrik mat, få nok søvn, tren regelmessig og hold deg i godt humør. Når tegn på alvorlig sykdom som høy feber, pustevansker, brystsmerter, tretthet eller underliggende sykdommer oppstår, må du umiddelbart oppsøke et medisinsk senter for rettidig undersøkelse og behandling. Bruk absolutt ikke antibiotika eller antivirale legemidler vilkårlig uten resept fra lege.

Influensa er en sykdom som kan forebygges hvis lokalsamfunnet øker bevisstheten og tar proaktive tiltak. Full vaksinasjon, hygiene, helsefremmende tiltak og riktig behandling når man er syk er praktiske tiltak for å hjelpe hver person med å beskytte seg selv og de rundt seg. Aktiv forebygging av influensa er ikke bare hver enkelt persons ansvar, men også en handling som bidrar til å bygge et sunt, trygt og bærekraftig samfunn.

Kilde: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162