Den bitre tilståelsen fra en mor som torturerte sønnen sin fordi han ble mobbet på jobben

En mors tilståelse

I et innlegg på sosiale medier betrodde en kvinne som het Aila seg ærlig at hun etter et år med mobbing på jobben begynte å merke at hun lett ble sint og ofte skjente ut sin åtte år gamle sønn.

Da moren innså at hun hadde psykiske og atferdsmessige problemer, delte hun historien sin på sosiale medier i håp om å få sympati og råd.

«Jeg har lidd av mobbing på arbeidsplassen det siste året. Den usunne konkurransen på arbeidsplassen er så forferdelig at den fører til negative tilstander. Selv når jeg oppnår gode resultater, er jeg ikke lykkelig. Kollegene mine sladrer, misunner og spiller skitne triks på meg, noe som har påvirket psykologien min alvorlig.»

Stilt overfor negative problemer på jobben, ble jeg irritabel og skjente ofte på den lille sønnen min. Når jeg ser tilbake, synes jeg ofte jeg er urimelig og til og med grusom mot sønnen min. Jeg frykter at negativiteten på jobben har fått meg til å miste forstanden...», betrodde moren.

Kvinnen sa at hun verdsatte jobben sin høyt og ikke ville slutte så lett. Hun hadde tatt opp problemet med sine overordnede, men situasjonen hadde ikke blitt bedre.

Aila sa at selv om hun innså at hun hadde problemer med måten hun behandlet barnet sitt på, og noen ganger til og med angret, klarte hun fortsatt ikke å kontrollere seg selv hver gang hun ble sint.

Ailas historie skaper kontrovers på malaysiske sosiale medier, og åpner for ytterligere diskusjoner om mobbing på arbeidsplassen, samt foreldres psykiske helseproblemer.

«Mange ganger skyldes ikke foreldres sinne hva barna deres har gjort. Den virkelige årsaken bak sinnet er misnøye med ekteskapet, arbeidspress, økonomiske vanskeligheter ... Foreldre lufter lett sine psykologiske frustrasjoner over barna sine», kommenterte en nettbruker.

Foreldre bør bare undervise barna sine når de er rolige (Illustrasjon: SCMP).

Hvordan bør foreldre kontrollere sinne?

Livets press er en vanlig grunn til at foreldre mister kontrollen over barna sine. Men når vi roer oss ned, innser vi ofte at ting ville blitt håndtert bedre hvis vi hadde beholdt roen.

Men når sinne «stiger», reduseres foreldrenes evne til å kontrollere seg selv mye. Dette er også ... normalt fra et psykologisk perspektiv. Å være forelder krever imidlertid at foreldre vet hvordan de skal kontrollere seg selv, spesielt sinne, fordi ukontrollert sinne er svært skadelig for å oppdra barn.

Det viktigste foreldre må huske om sinne er å ikke handle når de er sinte. På den tiden har foreldre en tendens til å ville handle umiddelbart, ville lære barna sine umiddelbart, men det behovet skyldes at sinne «sier ifra».

Foreldre bør bare undervise barna sine når de er rolige. Da vil lærdommen være mer lærerik , og derfor vil barna lettere absorbere den.

Ikke skjell ut, lær opp eller straff barna dine når du er sint. Foreldre som ofte blir sinte, vil få barna sine til å lære av dem. Samtidig er det å kontrollere din egen psykologi og atferd en svært viktig ferdighet.

Barn observerer foreldrenes sinne. Foreldre som vet hvordan de skal håndtere sinne, vil lære barna sine ferdighetene til å kontrollere seg selv selv i sinne. For å kontrollere sinne bør foreldre huske på et par ting.

Sett grenser for sinne

Foreldre bør sette grenser for hvor mye sinne de kan få når de møter barna sine, som å ikke slå, ikke rope, ikke undervise eller straffe barna mens de fortsatt er sinte.

I tillegg må foreldre også lære å kommunisere med barna sine når de ikke er i godt humør. Si forsiktig til barna dine: «Akkurat nå er foreldrene deres slitne, vær så snill å vær stille, gjør jobben deres, og ikke vær slemme nå.» Slike lettforståelige, milde instruksjoner kan ha uventede effekter.

Livspress er en vanlig årsak til at foreldre mister kontrollen over barna sine (Illustrasjon: iStock).

Ro deg ned før du handler

Når du merker at du blir sint, si til deg selv: stopp, ta et dypt pust. Husk at situasjonen ikke er presserende, du trenger ikke å handle umiddelbart.

Finn en grunn til å le, selv om du tvinger deg selv til å le, skaper du et positivt signal til nervesystemet, som bidrar til å roe ned følelsene, og du vil føle deg roligere.

Hvis du ofte er sint, gi deg selv 20 minutter om dagen til å sitte stille. Hver gang du kontrollerer sinnet ditt, øker du selvkontrollen din.

Faktisk, bak sinne ligger det alltid frykt, tristhet, skuffelse ..., du må forstå dine dypeste følelser for å løse problemet ved roten.

"Trakk seg tilbake"

Når du er sint, gi deg selv et midlertidig tilfluktssted og kom bare tilbake når du er roligere. Når du er sint foran barna dine, bør foreldre midlertidig trekke seg tilbake til sitt eget rom eller hjørne.

Hvis barnet ditt er gammelt nok til å sitte alene, si rolig til det: «Vi er for sinte til å si noe til deg akkurat nå. Vi snakker om dette igjen når vi er roligere.»

Å sette samtalen på pause betyr ikke at du skjemmer bort barnet ditt eller er hjelpeløs. Faktisk vil det å sette samtalen på pause hjelpe barnet ditt med å forstå alvoret i situasjonen. I tillegg vil barnet se hvordan du kontrollerer deg selv når du er sint.

Hvis barnet ditt er lite og du ikke vil la det være alene, kan du sette deg litt unna det og ta dype åndedrag for å roe det ned.

Å lytte til sinnet

Den beste måten å håndtere sinne på er å prøve å roe seg ned, tydelig identifisere problemet og hva som må endres for å forbedre situasjonen. Når det gjelder foreldrerollen, ligger problemet ofte hos foreldrene selv. Kanskje foreldrene må gi bedre veiledning, må gi noen tydeligere regler som barna kan følge.

Jo mer du lufter ut, desto sintere blir du.

Vi tror vi må la sinnet vårt utløpe for å roe det ned, men i virkeligheten fører det bare til at vi mister kontrollen, og det kan eskalere til et mye verre nivå enn vi forventet. Når vi roer oss ned, kan vi angre på at vi har såret barna våre i et øyeblikk av sinne. Svaret på ethvert sinne er å roe seg ned først.

Sinte foreldre vil skape en negativ atmosfære i familien (Illustrasjon: Getty Image).

Ikke vær for rask til å straffe barna dine.

Gjør det til en vane å ikke gjøre noe når du er sint. Utsett samtalen og straffen til du er rolig. I løpet av den tiden må foreldre og barn fortsatt jobbe og studere som vanlig.

Når du setter deg ned for å snakke, må du lytte til barnet ditt, svare passende og respektfullt. Det viktigste i enhver samtale om barnets feil er at foreldre og barn må sette grenser sammen. Dette vil hjelpe barn å lære å kontrollere seg selv, og redusere de tingene som gjør foreldre sinte eller opprørte.

Ikke slå barna dine.

Utdanningseksperter støtter aldri praksisen med å straffe små barn, fordi denne handlingen har en negativ innvirkning på barns utvikling og kan etterlate langsiktige psykologiske effekter.

Foreldre bør alltid kontrollere seg foran barna sine. Når de føler at de er for sinte og i ferd med å miste kontrollen, bør de forlate rommet. Dersom foreldre har oppført seg ukontrollert mot barna sine og føler anger, bør de oppriktig be om unnskyldning til barna sine.

Ikke tru

Ikke slå, men foreldre bør ikke true barna sine med ord, for dette sår usunn frykt. Dessuten er trusler ofte overdrevne. Når barn innser denne sannheten, vil foreldrenes ord "miste autoritet", barna vil bli mer sta og ulydige.

Stemme- og språkkontroll

Jo mer du prøver å holde stemmen rolig, desto raskere vil du gjenvinne fatningen. Dette vil også roe ned barnet ditt. Å heve stemmen og bruke sinte ord vil bare føre til at både foreldre og barn mister kontrollen.

Ikke vær sint for alltid

Sinte foreldre skaper en negativ atmosfære i familien, så ikke bli sint lett. Du må vite hva som er viktig i barneoppdragelsen.

Små ting barnet ditt gjør, som å la ting være uten tilsyn, kan være frustrerende, men ikke bli så sint for små ting. Husk at jo mer munter, mild, engasjert og nær du er med barnet ditt, desto mer sannsynlig er det at han eller hun vil lytte til deg.

Ifølge SCMP/Psychology Today

Kilde: https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm