Når man drikker 5 glass sterk alkohol, hvor lang tid tar det før alkoholkonsentrasjonen når 0?

Nedenfor er rådene fra Dr. Nguyen Huy Hoang, ansvarlig for Vietnam-Russland hyperbarisk oksygensenter, Vietnam-Russland tropiske senter, Forsvarsdepartementet .

Alkoholenheter og eliminasjonsmekanismer

Verdens helseorganisasjon (WHO) introduserte konseptet med alkoholenhet for å vurdere nivået av alkoholforbruk. Mer spesifikt tilsvarer 1 alkoholenhet 10 g ren etanol. Omregnet i henhold til hver type drikkevare til 200 ml øl (nesten 1 glass), 75 ml vin (nesten 1 standardglass), 25 ml brennevin (nesten 1 liten kopp).

Når alkohol er i kroppen, elimineres den gjennom tre hovedveier: 10–15 % gjennom luftveiene, huden og svette, og 85–90 % gjennom leveren.

Hvor lang tid tar det å bli helt kvitt alkohol?

Ifølge Dr. Hoang kan leveren hos friske voksne behandle omtrent 1 enhet alkohol per time. Denne tiden kan imidlertid variere avhengig av individet, spesielt hos personer med dårlig leverfunksjon eller høy vekt.

Ved inntak av 5 glass sterk alkohol (omtrent 4 grader), tilsvarende 5 enheter alkohol, vil leveren bruke omtrent 5 timer på å bearbeide all denne alkoholen. Etter at leveren har eliminert den, trenger kroppen fortsatt 3 timer til for at alkoholkonsentrasjonen i blodet skal gå tilbake til 0. Den totale tiden det tar før alkoholkonsentrasjonen ikke lenger påvirkes når den måles med en alkometer, er omtrent 8 timer.

Faktorer som påvirker alkoholutskillelsesraten

Dr. Hoang understreket at det ikke finnes noe helt riktig svar på alkoholens eliminasjonstid fordi mange faktorer kan påvirke den, for eksempel:

Mengde alkohol som konsumeres: Når man drikker mye, har leveren en tendens til å eliminere alkohol raskere, men når alkoholkonsentrasjonen er lav, er eliminasjonshastigheten lavere.

Helsestatus: Personer med god leverfunksjon vil eliminere raskere.

Kosthold: Hvis du drikker alkohol etter et fullt måltid, vil alkoholen absorberes saktere, og dermed redusere eliminasjonsprosessen.

Å beregne tiden det tar før alkoholnivået i blodet ditt synker til null er bare et estimat. For å være på den sikre siden er det best å ikke kjøre bil etter å ha drukket og å gi kroppen nok tid til å eliminere alkoholen helt.

Kilde: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html