Det høye innholdet av sukker og stimulerende stoffer i kullsyreholdige brus belaster leveren og kan forårsake forhøyede leverenzymer.
Leverenzymer er enzymer som katalyserer metabolske reaksjoner. AST-, ALT-, ALP- og GGT-enzymer står for en høy prosentandel i leveren. Overdreven levercelleskade frigjør disse enzymene i blodet, noe som forårsaker økte leverenzymer.
Forhøyede leverenzymer er ofte et varseltegn på akutt hepatitt, leverkoma, kronisk hepatitt, pankreatitt ... Hvis de ikke kontrolleres raskt, kan høye enzymnivåer lett føre til at sykdommen utvikler seg til et alvorlig og farlig stadium.
Dr. Vu Truong Khanh, leder for avdelingen for gastroenterologi ved Tam Anh General Hospital i Hanoi , sa at det å drikke mye kullsyreholdige drikker lett kan øke leverenzymer. Kullsyreholdige drikker inneholder mye sukker, omtrent 10,6 g sukker per 100 ml; 100 ml energidrikker inneholder omtrent 8,7 g sukker. Å drikke en boks med brus på 330 ml tilsvarer å få i seg 29–35 g sukker. American Heart Association (AHA) anbefaler imidlertid at voksne kvinner ikke bør spise mer enn 25 g sukker per dag, og menn ikke bør konsumere mer enn 36 g sukker.
Personer med leversykdom som regelmessig bruker denne typen drikke, legger en belastning på leveren, noe som får dette organet til å jobbe hardere, noe som lett øker leverenzymer, og over tid kan det føre til kreft.
Leveren absorberer lett mye sukker i denne drikken, omdanner det deretter til fett, akkumulerer fett i leveren, noe som fører til fettlever og økte leverenzymer. De medfølgende helsekonsekvensene er risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes, fedme...
Å drikke for mye brus er ikke bra for leveren. Foto: Ly Nguyen
Økte leverenzymer forekommer også på grunn av en rekke sykdommer som hepatitt A-, B-, C-, D- og E-virusinfeksjon, fettleversykdom, overvekt og diabetes. Uvitenskapelig livsstil, ubalansert kosthold, mye inntak av bearbeidet, hermetisk og fet mat, alkoholmisbruk er også årsaker.
Symptomer på økte leverenzymer inkluderer tap av matlyst, mørk urin, smerter i øvre høyre kvadrant, kvalme, gulsott, magesmerter, forstørret milt, ascites og lett feber. Tegnene er ikke åpenbare når leverenzymer er milde eller moderat forhøyede.
Bare leverenzymtester kan avgjøre tilstanden til høye leverenzymer. Dersom indeksen er for høy, må pasienten ta medisiner som foreskrevet av legen i kombinasjon med et tilsiktet kosthold og en sunn livsstil.
For å forebygge sykdommen anbefaler Dr. Khanh å begrense alkohol, øl og brus. Du bør bare drikke maksimalt 350 ml per uke, eller omtrent en flaske brus, men det er best å ikke drikke for å beskytte leveren. Slutt å røyke for å redusere den giftige belastningen på leveren. Regelmessig trening bidrar til å øke stoffskiftet, forbrenne overflødig energi, begrense fettopphopning i leveren og stimulere kroppen til å avgifte naturlig gjennom svette.
Spis mye grønnsaker og frukt for å få i deg vitaminer, fiber og karotenoidpigmenter. Grønnsaker som brokkoli, grønnkål, kål, blomkål, løk, avokado, sitroner, grapefrukt ... bidrar til å nøytralisere giftstoffer, fremme leverregenerering og helbredelse, og dermed senke leverenzymer.
Å gå ned i vekt hvis du er overvektig kan også bidra til å senke leverenzymer. Riktig arbeid og hvile, å holde sinnet avslappet og å ha regelmessige helsekontroller er også måter å kontrollere leverenzymer og opprettholde en sunn kropp på.
Ly Nguyen
Leserne stiller spørsmål om fordøyelsessykdommer her, slik at leger kan svare på dem. |
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)