wchodzić po schodach

Pokonywanie około 50 schodów dziennie ma znaczący wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zwiększa wytrzymałość i poprawia metabolizm.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Nawyki pomagają młodym ludziom unikać chorób serca

Báo Thanh niên

11/01/2025

Eksperci pokazują, jak kontrolować chorobę nerek

Báo Thanh niên

03/01/2025

Odkryj nieoczekiwany wpływ 4 minut wchodzenia po schodach na ryzyko zawału serca

Báo Thanh niên

11/12/2024

Wchodzenie po schodach pomaga schudnąć 20 razy szybciej niż chodzenie

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Proste ćwiczenia spalają 20 razy więcej kalorii niż spacery

Báo Thanh niên

25/09/2024

Czy częste skurcze są niebezpieczne?

Báo Thanh niên

29/01/2024

Więcej powodów, dla których diabetycy powinni ćwiczyć

Báo Thanh niên

05/11/2023

Jedzenie warzyw przed posiłkami pomaga obniżyć poziom cukru we krwi

Báo Thanh niên

04/10/2023

Studentka z deformacją kręgosłupa spowodowaną wieloletnim brakiem leczenia

Báo Thanh niên

16/06/2023

Nowa technologia leczenia pomaga mężczyźnie sparaliżowanemu od 12 lat ponownie chodzić i wchodzić po schodach

Báo Thanh niên

28/05/2023