Co należy jeść w przypadku krwawienia z nosa?

[reklama_1]

Często mam krwawienia z nosa, szczególnie w porze suchej. Czy to niebezpieczne? Jakie produkty spożywcze powinienem spożywać, aby im zapobiegać? (Van Anh, Dong Nai )

Odpowiedź:

Krwawienie z nosa (epistaksja) to krwawienie z jednego lub obu nozdrzy. Krew zazwyczaj pochodzi z jednego nozdrza, ale jeśli jest obfita i szybko się rozprzestrzenia, może dotrzeć do drugiego nozdrza. W niektórych przypadkach krew może wypływać z przedniego nozdrza lub z tylnej części gardła.

Krwawienia z nosa występują w każdym wieku, ale najczęściej występują u dzieci w wieku 2-10 lat i dorosłych w wieku 50-80 lat. Przyczyny często wiążą się z gorącym, suchym klimatem, brakiem wilgoci i chłodnymi porami roku. W tym okresie pacjenci są bardziej podatni na infekcje górnych dróg oddechowych, które mogą powodować pękanie naczyń krwionośnych, prowadząc do krwawień z nosa. Inne możliwe przyczyny to urazy nosa, zapalenie zatok, alergiczny nieżyt nosa, guzy nosa i zatok oraz nieprawidłowości strukturalne nosa i zatok.

Poważniejsze przypadki krwawienia z nosa mogą być objawem kilku chorób ogólnoustrojowych, takich jak zaburzenia krzepnięcia krwi, rak nosa i zatok, białaczka itp.

Jeżeli krwawienia z nosa są spowodowane uszkodzeniem małych naczyń krwionośnych, należy uzupełnić dietę o produkty bogate w witaminę C, która jest niezbędna do wzrostu i regeneracji tkanek organizmu.

Wiśnie wzmacniają odporność, pomagają zapobiegać infekcjom i zapewniają lepszy sen. Rodzice i dzieci mogą delektować się świeżymi wiśniami, przyrządzać z nich koktajle lub mieszać z lodami.

Ogórki zawierają 95% wody, są bogate w witaminę C i potas oraz korzystnie wpływają na układ trawienny. Picie koktajli ogórkowych lub jedzenie ogórków pomaga uzupełniać płyny i utrzymać niezbędne nawodnienie organizmu.

Witamina C, zawarta w mandarynkach i pomarańczach, pomaga wzmocnić układ odpornościowy. (Zdjęcie: Freepik) — Witamina C, zawarta w mandarynkach i pomarańczach, pomaga wzmocnić układ odpornościowy. (Zdjęcie: *Freepik)*

Czerwona papryka ma niską zawartość cukru i naturalnie słodki smak, który jest korzystny dla zdrowia. Jedna czerwona papryka może pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Można ją jeść na surowo, smażyć z wołowiną lub dodawać do sałatek. Podczas gotowania traci się znaczną ilość witaminy C, dlatego należy ją spożywać natychmiast po ugotowaniu lub, najlepiej, jeść na surowo.

Pomarańcze są bogate w witaminę C, błonnik, kwas foliowy i przeciwutleniacze. Jedna pomarańcza zawiera 60% zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Pomarańcze mają naturalnie słodki smak i są uwielbiane przez wiele dzieci i dorosłych. Aby zapewnić sobie odpowiednią ilość witamin i błonnika, należy jeść pomarańcze zamiast pić soki.

Marchewki są bogate w beta-karoten, błonnik, magnez i witaminę C. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, poprawiają wzrok i regulują poziom cukru we krwi.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Dział Żywienia, System Klinik Żywienia Nutrihome

Czytelnicy mogą tutaj zadawać pytania dotyczące chorób ucha, nosa i gardła, na które lekarze udzielają odpowiedzi.

Link źródłowy