Trzy wskazówki, jak szybko obniżyć stężenie alkoholu w czasie święta Tet

[reklama_1]

Spożywanie posiłku przed i w trakcie picia alkoholu, picie dużej ilości wody lub roztworu rozcieńczonego zgodnie z zaleceniami i niemieszanie go z alkoholem to sposoby, które mogą pomóc w szybkim usunięciu alkoholu z krwi.

Doktor Nguyen Huy Hoang z Centrum Tlenoterapii Hiperbarycznej Ministerstwa Obrony Narodowej stwierdził, że dokładny czas całkowitego wyeliminowania alkoholu z organizmu będzie różny w zależności od stanu fizycznego danej osoby, częstotliwości i ilości wypijanego alkoholu.

U zdrowego dorosłego człowieka wątroba wydala jedną jednostkę alkoholu na godzinę. W zależności od uwarunkowań fizycznych, czas ten może się wydłużyć lub skrócić, np. w wyniku czynników patologicznych, wieku, masy ciała lub gdy żołądek jest wypełniony dużą ilością pokarmu. Wchłanianie alkoholu przez żołądek będzie powolne, a tempo jego eliminacji również będzie powolne.

Na przykład, wypicie 10 szklanek mocnego alkoholu (około 40 stopni Celsjusza), co odpowiada 10 jednostkom alkoholu, zajmie wątrobie około 10 godzin na eliminację. Ponadto, po eliminacji, wątroba potrzebuje kolejnych trzech godzin, aby stężenie alkoholu we krwi spadło do 0. Zatem, potrzeba około 13 godzin, aby stężenie alkoholu przestało rosnąć. Należy pamiętać, że nawet po usunięciu całego alkoholu przez wątrobę, organizm nadal potrzebuje zasadniczo dwóch do trzech godzin, aby całkowicie go wyeliminować.

Oto wzór, który pomoże Ci obliczyć czas potrzebny na wytrzeźwienie:

Można jednak nadal ograniczać negatywny wpływ alkoholu na zdrowie, zmniejszając jego stężenie podczas picia, postępując w następujący sposób:

Jedz przed i w trakcie picia

Picie alkoholu na pusty żołądek może łatwo doprowadzić do upojenia alkoholowego. Kwas żołądkowy podrażnia żołądek, uszkadzając jego wyściółkę, co w dłuższej perspektywie negatywnie wpływa na żołądek, jelito grube i wątrobę. Aby zmniejszyć szkodliwy wpływ alkoholu na wyściółkę żołądka i jelita, zmniejszyć wymioty i zdolność wchłaniania alkoholu do krwi, należy zjeść kilka kromek chleba lub krakersów z pełnego ziarna.

Doktor Huynh Tan Vu, wykładowca Katedry Medycyny Tradycyjnej Uniwersytetu Medycznego i Farmaceutycznego w Ho Chi Minh City, zaleca spożywanie owoców, takich jak pomarańcze, mandarynki, kokosy, arbuzy, podczas picia alkoholu, aby się ochłodzić, odtruć i złagodzić skutki działania alkoholu.

Ponadto, suszona skórka mandarynki, w medycynie orientalnej nazywana również skórką mandarynki, może pomóc w wytrzeźwieniu. Można otrzeźwić za pomocą wąkroty amerykańskiej, kumkwatu lub soku z kumkwatu z miodem. Można użyć świeżej cytryny, wycisnąć sok do picia lub pokroić ją na cienkie plasterki i zjeść cały owoc. Chłodny smak soku z trzciny cukrowej i wody kokosowej to również odpowiedni napój, który łagodzi zmęczenie po spożyciu alkoholu.

Po spożyciu alkoholu należy pić dużo wody

Po spożyciu alkoholu, sposobem na szybkie usunięcie go z organizmu jest wypicie dużej ilości wody. Woda rozcieńcza alkohol.

Powinieneś również pić więcej płynów, które pomagają neutralizować kwas, takich jak sok z cytryny, sok pomarańczowy, woda z miodem i imbirem, woda kokosowa, sok z trzciny cukrowej, herbata, a także jeść produkty o podobnym działaniu, takie jak zielone warzywa i rzodkiewki.

Podczas picia alkoholu nie należy pić wielu jego rodzajów naraz ani łączyć go z innymi napojami, ponieważ zwiększa to toksyczność alkoholu i szkodzi zdrowiu.

Pijąc alkohol, należy zwrócić uwagę na swoją „tolerancję”. Jeśli odczuwasz zmęczenie, ból głowy lub osłabienie kończyn, powinieneś przestać.

Ponadto, najrozsądniejszym sposobem na uzupełnienie elektrolitów i obniżenie stężenia alkoholu jest picie roztworu Oresol zgodnie z zaleceniami. Oresol to roztwór wyrównujący elektrolity, bardzo tani, łatwy w użyciu, bezpieczny i bardzo dobrze pomagający uzupełnić elektrolity i nawodnić organizm. Należy pamiętać, że należy go przyjmować wyłącznie doustnie, a nie dożylnie. Wiele osób zaleca sobie infuzję Oresol, aby wytrzeźwieć, ale organizm jest niezwykle inteligentny. Kiedy pijesz za dużo, organizm nie będzie w stanie go wchłonąć, ale po infuzji, czyli uzupełnieniu z zewnątrz, będzie on obciążał serce, ryzykując pęknięcie małych naczyń krwionośnych, w tym naczyń krwionośnych w oczach i mózgu, co zagraża życiu.

Pij piwo o temperaturze 0 stopni

Według dr Hoanga piwo o zawartości alkoholu wynoszącej 0, zwane także piwem wegetariańskim, to produkt, z którego usunięto cały alkohol lub który został uwarzony w taki sposób, aby zawierał niższą zawartość alkoholu niż dopuszczalny poziom.

W rzeczywistości wiele piw reklamowanych jako 0% alkoholu nadal zawiera około 0,5%. Jeśli pijesz piwo oznaczone jako 0% alkoholu, stężenie alkoholu w wydychanym powietrzu nadal będzie niskie. Jeśli zostaniesz zatrzymany w ruchu drogowym i poproszony o wykonanie badania alkomatem, wynik może być pozytywny i stanowić naruszenie przepisów.

Dlatego stosując ten produkt, nadal potrzebujesz czasu na całkowite usunięcie alkoholu z krwi i oddechu, zanim weźmiesz udział w ruchu drogowym. Najlepiej nie pić piwa, nawet piwa o zawartości 0% alkoholu.

Spożywanie alkoholu generalnie nie jest korzystne, nawet w zalecanych dawkach. Ciągłe spożywanie alkoholu powoduje nadmierną pracę wątroby i nerek, przeciążając je i wpływając negatywnie na zdrowie.

Eksperci zalecają, aby kobiety nie wypijały więcej niż jednej puszki piwa o zawartości alkoholu 5% (330 ml) dziennie, a mężczyźni nie więcej niż dwóch puszek. Po wypiciu piwa należy odpocząć przez chwilę, aby organizm mógł wydalić alkohol przed prowadzeniem pojazdu. Czas potrzebny na wydalenie alkoholu wynosi 4-6 godzin, w zależności od organizmu.

Komentarz (0)