Jak poradzić sobie z suchością nosa podczas siedzenia w klimatyzowanym pomieszczeniu

[reklama_1]

W upalne dni klimatyzacja to „wybawienie”, które pomaga nam pokonać upał. Jednak ciągłe korzystanie z klimatyzacji może negatywnie wpływać na skórę, nos lub gardło. W szczególności suche powietrze w pomieszczeniu podczas korzystania z klimatyzacji może powodować suchość nosa.

Jak więc złagodzić i zapobiec suchości nosa wywołanej klimatyzacją?

1. Przyczyny suchości nosa podczas siedzenia w klimatyzowanym pomieszczeniu

Główną przyczyną suchości nosa podczas siedzenia w klimatyzowanym pomieszczeniu jest niska wilgotność powietrza.

Klimatyzacja działa poprzez wydmuchiwanie chłodnego, ale suchego powietrza. Oznacza to, że jeśli spędzasz dużo czasu w klimatyzowanym pomieszczeniu, Twoje uszy, nos i gardło mogą ulec znacznemu odwodnieniu. Może to prowadzić do wysuszenia błon śluzowych w uchu środkowym i przewodach nosowych.

Zadaniem błony śluzowej jest filtrowanie bakterii, aby nie przedostały się do ucha wewnętrznego i innych części ciała. Jeśli nie działa ona prawidłowo, bakterie mogą przedostać się przez nos i dotrzeć do najgłębszej części ucha dzięki sieci kanalików łączących obie części.

Długotrwałe przebywanie w klimatyzowanym pojeździe nie tylko wysusza nos, ale może również powodować infekcje ucha, suchość gardła i utratę nawilżenia skóry.

Niska wilgotność powietrza jest powodem, dla którego odczuwamy suchość nosa podczas korzystania z klimatyzacji (Zdjęcie: Internet)

2. Jak suchość nosa wpływa na zdrowie?

Oprócz dyskomfortu i bólu, suchość nosa rzadko jest poważnym problemem, ale jeśli nie jest leczona przez długi czas, może powodować szereg problemów, takich jak:

- Podrażnia nos i powoduje dyskomfort, stwarzając warunki, dzięki którym bakterie, wirusy i pleśń mogą łatwo wnikać do wnętrza, wywołując choroby takie jak przeziębienia, grypa, alergiczny nieżyt nosa...

- Dotyczy zatok; osoby cierpiące na zapalenie zatok będą odczuwać większy ból i dyskomfort.

- Nadmierna suchość i podrażnienie mogą powodować pękanie skóry wewnątrz nosa i krwawienie.

3. Jak poradzić sobie z suchością nosa podczas siedzenia w klimatyzowanym pomieszczeniu

Aby uporać się z suchością nosa wywołaną przebywaniem w klimatyzowanym pomieszczeniu, można zastosować domowe sposoby, takie jak:

- Używaj nawilżacza powietrza, aby dodać wilgoci do powietrza. Pomaga to utrzymać nos, gardło i skórę w odpowiedniej wilgotności, zapobiegając uszkodzeniom tych części ciała.

Należy pamiętać, że podczas używania nawilżacza powietrza w pomieszczeniu, należy umieścić urządzenie w pustym miejscu, w którym nie będzie zbyt wielu przedmiotów. Pozwoli to uniknąć zawilgocenia pomieszczeń, co mogłoby spowodować uszkodzenia lub rozwój pleśni.

Picie dużej ilości wody pomoże nawodnić organizm i utrzymać go w odpowiedniej wilgotności. Siedząc w klimatyzowanym pomieszczeniu, możesz często pić małe łyki.

- Parowanie to również sposób na nawilżenie nosa. Aby to zrobić, należy przygotować małą miskę z czystą, gorącą wodą, a następnie pochylić głowę i pozostać w tej pozycji, wdychając unoszącą się parę przez kilka minut. Można również przykryć głowę dużym ręcznikiem.

Podczas parowania trzymaj twarz w odległości około 20-30 cm od miski z wodą, aby uniknąć poparzeń. Nie używaj zbyt dużo pary, ponieważ nadużywanie tej metody może nasilić suchość nosa.

- Stosowanie sprayu do nosa pomaga „nasmarować” błony śluzowe, nawilżyć nos, a także oczyścić go, usuwając z niego substancje drażniące.

Nawilżacze powietrza pomogą zwiększyć wilgotność powietrza i utrzymać nos i gardło nawilżone podczas korzystania z klimatyzacji (Zdjęcie: Internet)

4. Jak prawidłowo korzystać z klimatyzacji, aby zapobiec suchości nosa

Aby zapobiec suchości nosa i innym problemom zdrowotnym podczas korzystania z klimatyzacji, należy pamiętać o następujących kwestiach:

- Usiądź z dala od klimatyzatora. Nie dopuszczaj do bezpośredniego kontaktu ciała, uszu, nosa i gardła z powietrzem z klimatyzatora.

- Regularne płukanie nosa pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych, chroniąc zatoki.

- Używając klimatyzacji, należy używać nawilżacza powietrza lub zostawić w pomieszczeniu miskę z wodą.

- Temperaturę klimatyzatora należy ustawić na 26–29 stopni, nie za niską.

- Jeśli to możliwe, używaj klimatyzacji tylko wtedy, gdy temperatura jest wysoka. Wieczorem, gdy temperatura spada, możesz włączyć wentylator lub skorzystać ze świeżego powietrza.

Źródło: PNVN

Link źródłowy