Podejmij proaktywne działania, aby zapobiec rakowi

Według Szpitala Onkologicznego Kien Giang , każdego roku ponad 12 000 pacjentów zgłasza się na badania i leczenie onkologiczne, z czego 60% jest wykrywanych w późnym stadium. To zmniejsza prawdopodobieństwo skutecznego leczenia, zmniejsza szanse pacjenta na przeżycie i zwiększa obciążenie finansowe rodziny. Do najczęstszych nowotworów należą rak płuc, wątroby, jelita grubego, piersi, żołądka i jajników.

Doktor Ho Van Ut Muoi – ordynator oddziału chirurgii onkologicznej w szpitalu onkologicznym Kien Giang – bada stan zdrowia pacjenta. Zdjęcie: MI NI

Rodzina pani NTL, mieszkająca w gminie Son Kien i mająca wielu krewnych cierpiących na raka, jest w trudnej sytuacji finansowej z powodu wysokich kosztów leczenia. Ponad 2 lata temu matka pani L zmarła na raka wątroby. Obecnie jej ojciec choruje na raka płuc i jest leczony w szpitalu onkologicznym Kien Giang, a jej siostra ma wcześnie wykrytego raka piersi, który przeszedł operację. „Koszty leczenia raka są bardzo wysokie, co sprawia, że rodzina boryka się z wieloma trudnościami. Oprócz obciążeń finansowych, choroba wpływa również na jakość życia, psychikę, poczucie straty i ból, gdy jest świadkiem cierpienia bliskich z powodu choroby” – powiedziała pani L.

Dr Ho Van Ut Muoi, Kierownik Oddziału Chirurgii Onkologicznej Szpitala Onkologicznego Kien Giang, powiedział: „Rak to grupa chorób charakteryzująca się nieprawidłowym wzrostem niekontrolowanych podziałów komórek, zdolnych do atakowania sąsiednich tkanek i dawania przerzutów do innych narządów, niszcząc zdrowe tkanki organizmu. Aby zapobiegać nowotworom, konieczne jest zrozumienie czynników je wywołujących, co pozwoli na podjęcie skutecznych działań profilaktycznych”.

Według Dr Ho Van Ut Muoi, są dwa główne czynniki powodujące raka: czynniki wewnętrzne i czynniki zewnętrzne. Czynniki wewnętrzne, takie jak czynniki genetyczne spowodowane mutacjami genów zwiększają ryzyko raka i mogą być dziedziczone, takie jak rak piersi, rak jelita grubego, polipowatość rodzinna... Czynniki endokrynologiczne spowodowane zaburzeniami endokrynologicznymi mogą powodować raka piersi, raka szyjki macicy, raka prostaty, raka jajnika... Jeśli chodzi o czynniki zewnętrzne, istnieje wiele czynników, takich jak czynniki fizyczne spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym ze światła słonecznego powodującym raka skóry; promieniowanie rentgenowskie, promieniowanie gamma, promieniowanie jądrowe powodujące ryzyko białaczki, raka tarczycy. Czynniki chemiczne spowodowane paleniem tytoniu, piciem alkoholu, piciem piwa, toksynami azbestowymi, pleśnią... powodują raka piersi, wątroby, płuc, przełyku, nosogardła, pęcherza moczowego, krwi... Czynniki biologiczne spowodowane wirusem zapalenia wątroby typu B/C, wirusem HPV, HIV, EBV powodujące raka nosogardła, wątroby, szyjki macicy; bakterie HP powodujące raka żołądka; Pasożyt Schistosoma powoduje raka pęcherza moczowego... Ponadto czynniki rakotwórcze obejmują dietę bogatą w czerwone mięso, spalone, smażone potrawy, przetworzoną żywność; siedzący tryb życia z nadużywaniem alkoholu i brakiem ruchu...

Doktor Ho Van Ut Muoi zaleca ludziom podjęcie środków zapobiegawczych przed rakiem, przede wszystkim niepalenie, unikanie biernego palenia może znacznie zmniejszyć ryzyko wielu rodzajów nowotworów związanych z drogami oddechowymi, takich jak rak jamy ustnej, gardła, przełyku i pęcherza moczowego... Jednocześnie należy ograniczyć alkohol i piwo. Departament Medycyny Zapobiegawczej zaleca nie picie więcej niż 2 jednostek alkoholu dziennie dla mężczyzn i 1 jednostki alkoholu dziennie dla kobiet i nie więcej niż 5 dni w tygodniu. 1 jednostka alkoholu odpowiada 3/4 butelki lub puszki piwa o pojemności 330 ml (o stężeniu alkoholu 5%), 1 lampce 100 ml wina (o stężeniu alkoholu 13,5%) lub 1 lampce 30 ml mocnego alkoholu (o stężeniu alkoholu 40%). Regularnie monitoruj i oceniaj masę ciała za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI); zwiększ aktywność fizyczną, ćwicz na odpowiednim poziomie, co najmniej 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu. Proste ćwiczenia, takie jak chodzenie, jazda na rowerze, joga... pomagają zachować zdrowie ciała, komfort umysłu i zmniejszyć ryzyko chorób.

Przestrzeganie zaleceń żywieniowych może częściowo zapobiec ryzyku zachorowania na raka, np. spożywanie dużej ilości warzyw, bulw, owoców, priorytetowe spożywanie świeżych, nowych produktów spożywczych, produktów pełnoziarnistych, picie wystarczającej ilości wody każdego dnia (1,5–2 litry), ograniczanie spożycia czerwonego mięsa i przetworzonej żywności, ograniczanie rafinowanej żywności, unikanie żywności spleśniałej, takiej jak spleśniały ryż czy fasola... Osoby w wieku 40 lat i starsze, osoby, które dużo palą, osoby wdychające dym tytoniowy z drugiej ręki, osoby, których krewni chorują na raka, powinny poddawać się ogólnym badaniom lekarskim 1–2 razy w roku w celu wykrycia raka i innych chorób.

MINI

Source: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html