Zastosowania imbiru i wskazówki dotyczące stosowania w leczeniu bólu gardła

Imbir to nie tylko przyprawa do wielu potraw, ale ma również właściwości prozdrowotne. Wiele badań naukowych i medycyny tradycyjnej dowiodło, że imbir pomaga w leczeniu bólu gardła.

Imbir ma wiele zastosowań w życiu. (Źródło: Shutterstock)

Jak podaje książka Vietnamese Medicinal Plants and Herbs autorstwa profesora Do Tat Loi, imbir ma szereg zastosowań: imbir (sinh khuong) to lek wspomagający trawienie, stosowany w przypadku braku apetytu, niestrawności, wymiotów, przeziębień, przeziębień, kataru, kaszlu i utraty głosu.

Imbir może pomóc złagodzić ból gardła na wiele sposobów. Na przykład, działa przeciwbólowo jako środek przeciwzapalny i wzmacnia układ odpornościowy, pomagając zwalczać infekcje powodujące ból gardła. Co więcej, imbir ma wiele innych zastosowań w łagodzeniu bólu gardła.

Fitonutrienty z imbiru

Imbir zawiera związki bioaktywne – składniki odżywcze roślin, występujące w niektórych produktach spożywczych i mające korzystny wpływ na zdrowie. Najbardziej znanymi związkami bioaktywnymi zawartymi w imbirze są gingerole i shogaole.

Badania pokazują, że związki te mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w kontrolowaniu lub zmniejszaniu ryzyka wystąpienia wielu schorzeń, w tym bólu gardła. Jednak potrzebne są bardziej kontrolowane badania naukowe, aby w pełni zrozumieć rolę imbiru w leczeniu i łagodzeniu bólu gardła.

Uważa się również, że imbir ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w walce z infekcjami (bakteryjnymi lub wirusowymi), w tym z tymi, które powodują ból gardła.

W jednym badaniu probówkowym stwierdzono, że 10% roztwór ekstraktu z imbiru hamuje wzrost Streptococcus mutans, Candida albicans i Enterococcus faecalis. Te trzy mikroorganizmy są powszechnie odpowiedzialne za infekcje jamy ustnej. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby szczegółowo zbadać wpływ imbiru na bakterie i wirusy wywołujące ból gardła.

Imbir ma również właściwości antyoksydacyjne. Przeciwutleniacze mogą działać ochronnie i zwalczać choroby.

Imbir ma działanie przeciwzapalne.

Ból gardła i swędzenie gardła mogą być wynikiem reakcji układu odpornościowego na infekcję lub czynniki drażniące, np. wydzielinę z nosa.

Przeciwzapalne działanie imbiru może pomóc złagodzić ból gardła poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Badania pokazują, że imbir może to robić poprzez blokowanie białek zapalnych w organizmie. Białka te powodują ból i swędzenie związane ze stanem zapalnym.

Ponadto badania pokazują, że imbir pomaga złagodzić ból wywołany zapaleniem migdałków i bólem gardła w połączeniu z innymi ziołami.

Imbir wzmacnia układ odpornościowy

Imbir może pomóc złagodzić ból gardła i przyspieszyć rekonwalescencję, ponieważ związki zawarte w imbirze wzmacniają odporność.

Wiele przypadków bólu gardła wywołanych jest przez wirusy, takie jak te wywołujące przeziębienie, grypę i mononukleozę.

Badania laboratoryjne wykazały, że imbir stymuluje układ odpornościowy do zwalczania wirusów. Wyniki te sugerują, że imbir może zmniejszać częstość występowania bólu gardła, szybciej łagodzić objawy i skracać czas rekonwalescencji. Konieczne są badania na ludziach, aby potwierdzić te wyniki.

Imbir chroni przed patogenami i toksynami

Imbir może pomóc złagodzić ból gardła, chroniąc przed bakteriami, patogenami i toksynami. Niektóre rodzaje bakterii wywołujące ból gardła to paciorkowce, wywoływane przez bakterię Streptococcus pyogenes.

W jednym z badań porównywano skuteczność ekstraktu z imbiru z antybiotykami przeciwko bakteriom paciorkowca. W ramach badania imbir był ekstrahowany w różnych ilościach z korzeni i liści rośliny, a następnie rozcieńczany wodą lub etanolem.

Rozpuszczalniki z liści i korzeni były równie skuteczne w hamowaniu wzrostu bakterii i porównywalne z antybiotykami. Rozpuszczalniki na bazie etanolu były skuteczniejsze niż rozpuszczalniki na bazie wody. Oba badania przeprowadzono w probówkach. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć działanie przeciwbakteryjne imbiru u ludzi.

Jak stosować imbir w leczeniu bólu gardła

W leczeniu bólu gardła imbir można stosować na kilka sposobów:

Surowy korzeń imbiru : Zdejmij skórkę i delikatnie potrzyj powierzchnię korzenia łyżką. Następnie odetnij kawałek świeżego imbiru o długości około 2,5 cm i żuj. Możesz połknąć korzeń imbiru, dokładnie go żując, lub wypluć, jeśli poczujesz dyskomfort.

Żuj kawałek imbiru dwa do trzech razy dziennie, aby złagodzić ból: To najskuteczniejszy sposób stosowania imbiru ze względu na jego ostry smak. Należy pamiętać, że ta metoda może nie być odpowiednia dla każdego.

Cukierki imbirowe, do żucia lub ssania : Wygodniejszym sposobem spożywania imbiru jest ssanie pastylek imbirowych zakupionych w aptece.

Imbir i miód na ból gardła : Dodanie miodu do imbiru może złagodzić smak i zmniejszyć ostrość. Miód ma również właściwości antybakteryjne, co przyczynia się do jego dobroczynnego działania. Możesz dodać 1 łyżkę stołową (5 ml) miodu do gorącej herbaty imbirowej.

Herbata imbirowa : Picie gorącej herbaty imbirowej to popularny i skuteczny ludowy sposób na ból gardła. Ciepłe płyny mogą złagodzić stan zapalny gardła, a herbata to łatwy sposób na spożycie imbiru, który pozwala na jego działanie.

Możesz przygotować herbatę imbirową samodzielnie lub kupić gotowe torebki z imbirem. Aby przygotować herbatę imbirową w domu, rozpuść 2 łyżeczki (około 10 ml) świeżego lub suszonego imbiru w 1 szklance wrzątku. Parz przez pięć minut, a następnie odcedź, aby usunąć imbir przed wypiciem. Pij herbatę imbirową do trzech razy dziennie, aby złagodzić ból. Możesz też pić 2 łyżeczki (około 10 ml) proszku do trzech razy dziennie, rozmieszane z ciepłą wodą, aby ułatwić połykanie.

Co warto wiedzieć przed użyciem imbiru w leczeniu bólu gardła

Należy pamiętać, że imbir nie powinien być stosowany jako substytut leków na przeziębienie, grypę ani antybiotyków zalecanych lub przepisanych przez lekarza. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą w sprawie stosowania imbiru w leczeniu bólu gardła, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub przyjmujesz leki, aby ustalić optymalną dawkę.

Imbir jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi, ale niektóre osoby są uczulone na imbir. Zachowaj ostrożność, regularnie stosując herbatę imbirową i suplementy diety, jeśli jesteś w ciąży. Imbir może czasami powodować rozstrój żołądka, więc w takim przypadku należy przerwać jego stosowanie.

Source: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html