Czy warto codziennie pić wodę z imbirem i miodem?

Czy warto codziennie pić wodę z imbirem i miodem?

Gazeta Health & Life zacytowała dr Phung Tuan Gianga, który stwierdził, że codzienne picie wody imbirowej przynosi organizmowi następujące korzyści:

Naturalne domowe sposoby na kaszel i przeziębienie

Miód znany jest z rozrzedzania śluzu gromadzącego się w drogach oddechowych i prowadzącego do infekcji górnych dróg oddechowych. W podobny sposób imbir pomaga zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych. Dlatego połączenie imbiru i miodu stanowi skuteczne, naturalne lekarstwo na kaszel i objawy przeziębienia.

Możemy wziąć łyżkę stołową imbiru namoczonego w miodzie, wrzucić do szklanki wody i wymieszać z gorącą wodą. Pijąc gorącą wodę z imbirem i miodem dwa razy dziennie, poczujemy większą ulgę.

Naturalne środki przeciwbólowe

Chociaż imbir ma intensywny smak, niewiele osób wie, że działa wykrztuśnie i przeciwbólowo. Przeziębienie często powoduje ból gardła. Ta mieszanka jest stosowana jako środek na przeziębienie i naturalny środek na ból gardła, pomaga oczyścić zatoki i usunąć śluz z dróg oddechowych.

Korzyści dla serca

Badania wykazały, że imbir i miód korzystnie wpływają na zdrowie serca. Imbir pomaga również zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi i obniżać poziom cholesterolu. Pomaga to chronić przed chorobą wieńcową.

Wzmocnij układ odpornościowy

Imbir, miód i cytryna to trzy idealne składniki do walki z chorobami. Wspierają również naturalne mechanizmy obronne organizmu. Codzienne picie filiżanki herbaty imbirowo-miodowo-cytrynowej lub po prostu łyżeczka imbiru nasączonego miodem może wzmocnić układ odpornościowy. Co więcej, zarówno imbir, jak i miód mają właściwości antyoksydacyjne, wzmacniając w ten sposób odporność organizmu.

Pomaga leczyć niestrawność

Mieszanka imbirowo-miodowa wspomaga trawienie dzięki naturalnym właściwościom imbiru. Dlatego stosowanie imbiru w postaci miodu jest bardzo pomocne dla osób z osłabionym układem trawiennym.

Zapobiegaj nudnościom i porannym mdłościom

Stosowanie imbiru to jeden z najstarszych naturalnych sposobów na nudności, zwłaszcza te występujące w ciąży. Dodatek miodu sprawia, że ​​imbir jest smaczniejszy dla osób, które nie lubią smaku surowego imbiru. Aby złagodzić poranne mdłości, można wymieszać miód imbirowy z gorącą wodą i wypić.

Imbir moczony w miodzie jest zdrowym napojem.

Jak wymieszać wodę imbirowo-miodową

Artykuł na stronie internetowej Szpitala Ogólnego Medlatec zawiera konsultację medyczną BSCKI. Duong Ngoc Van podaje, jak przygotować wodę imbirowo-miodową w następujący sposób:

Krok 1: Przygotuj imbir

Umyj imbir, obierz go i pokrój na małe plasterki lub rozgnieć.

Krok 2: Dokładnie wymieszaj imbir i miód

Aby uzyskać pyszny i równomierny smak, należy wymieszać imbir z miodem w odpowiednich proporcjach. W zależności od gustu i preferencji, można dostosować proporcje imbiru i miodu.

Krok 3: Pozostaw mieszankę do namoczenia.

Po dokładnym wymieszaniu imbiru z miodem, należy pozostawić mieszankę na co najmniej 30 minut lub na całą noc, aby smak i aromat imbiru i miodu się wzmocniły. Jeśli nie lubisz słodyczy miodu, możesz dodać mniej cukru lub zrezygnować z miodu i użyć tylko imbiru.

Osoby, które nie powinny pić wody z imbirem i miodem

Woda z imbirem i miodem jest dobra dla zdrowia, jednak następujące osoby nie powinny jej pić:

Dzieci poniżej 1 roku życia

Dzieci poniżej 1. roku życia są narażone na zakażenie bakterią Clostridium botulinum występującą w miodzie, co może prowadzić do owrzodzeń jamy ustnej i trudności w oddychaniu. Dlatego rodzice powinni być czujni.

Cukrzyca

Miód zawiera cukier, dlatego osoby chore na cukrzycę powinny ograniczyć stosowanie tego produktu lub skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.

Osoby uczulone na miód lub imbir

Jeśli masz objawy alergii na miód i imbir, nie powinieneś stosować tego produktu.

Osoby z chorobami żołądka lub problemami trawiennymi

Imbir może podrażniać żołądek i zwiększać wydzielanie kwasu, dlatego osoby cierpiące na dolegliwości żołądkowe lub problemy trawienne powinny ograniczyć stosowanie tego produktu.

Użytkownicy narkotyków

Imbir może wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak leki przeciwbólowe, nasercowe i rozrzedzające krew. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tego napoju.

Nie stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Obecnie nie ma wystarczających dowodów naukowych na temat wpływu imbirowego miodu na kobiety w ciąży i karmiące piersią, dlatego należy unikać stosowania tego produktu w tym okresie.

Ha An (Synteza)

Źródło: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html