Schudła 33 kg i całkowicie odmieniła się, stała się bardziej pewna siebie

Życie dziewczyny z Sajgonu całkowicie się odmieniło po tym, jak udało jej się schudnąć. Nie tylko jej bliscy i przyjaciele, ale i ona sama była zaskoczona swoją „metamorfozą”.

Zraniony przez drażnienie

Zanim Nguyen Thi Tuyet Nhung (pseudonim Maddie, urodzona w 2001 roku w Ho Chi Minh) zyskała tak piękną i atrakcyjną urodę, jak obecnie, przez wiele lat żyła z pulchną sylwetką. Bardziej niż ktokolwiek inny rozumie kompleks niższości osób z nadwagą. Od dzieciństwa Nhung była pulchna i cięższa od swoich rówieśników. W wieku 16 lat osiągnęła maksymalną wagę 85 kg. Przy wzroście 170 cm Nhung ma muskularną sylwetkę.

Wygląd Nhung przed (zdjęcie po lewej) i po utracie wagi

Nhung dużo je i ciągle jest głodna. Na śniadanie może zjeść dwie miski makaronu i inne przekąski. Niekontrolowane jedzenie w połączeniu z łatwo przyswajalnym ciałem sprawia, że ​​Nhung ciągle ma nadwagę. Z nadwagą, dziewczyna z Sajgonu wpada w kłopoty. „Moi znajomi często nazywają mnie „misiem Huawei”, czasami łączą mnie z jakimś facetem, żeby się ze mnie nabijać. Moi znajomi często używają mnie też jako miary nadwagi. Nawet gdy chodzę do miejsc dla dzieci, ludzie nie wierzą, że jestem dzieckiem, bo jestem za gruba” – powiedziała Nhung. Jednak dokuczanie i krytyka nadal nie sprawiają, że Nhung czuje się tak źle, jak dobieranie ubrań.

Tuyet Nhung zmieniła się diametralnie po utracie wagi

Nadwaga utrudnia Nhung dobór ubrań odpowiednich dla niej i jej wieku. Kiedyś musiała „pływać” po sklepach odzieżowych, żeby kupić ubrania dla osób w średnim wieku. „Wtedy nie było wielu sklepów z odzieżą w dużych rozmiarach, a zakupy online nie były tak wygodne jak teraz. Jeśli miałam szczęście kupić zestaw, który na mnie pasował i mi się podobał, nosiłam go bez przerwy, tak bardzo, że moje przyjaciółki się dziwiły” – powiedziała Nhung. Poniedziałek był zazwyczaj dniem szkolnym, który najbardziej prześladował Nhung, ponieważ tego dnia musiała nosić ao dai. Obawiała się też sytuacji, gdy klasa ogłaszała, że ​​zamówi mundurek, bo wtedy musiała „zgłosić” swój wzrost i wagę. Nagle pewnego dnia Nhung pomyślała: „Czy przez całą młodość będę miała problem z doborem takich ubrań?”. I wtedy postanowiła schudnąć.

„Utrata wagi jest jak ponowne narodziny”

W drugim semestrze klasy 11. Nhung rozpoczęła swoją podróż odchudzania. Początkowo, bez żadnej konkretnej wiedzy ani metody, schudła stosując diety.

Życie Nhung zmieniło się, gdy zmienił się jej wygląd.

Po 5 miesiącach drastycznego ograniczania spożycia jedzenia, Nhung schudła 7 kg, ale jej ciało było ciągle zmęczone, umysł niestabilny, a ona sama często drażliwa. Była tak wyczerpana, że ​​nie miała energii do nauki. W końcu postanowiła dokładnie zbadać i znaleźć metodę odchudzania, która byłaby dla niej odpowiednia. „W tamtym czasie nie było wielu kanałów TikTok dzielących się wiedzą na temat odchudzania, tak jak teraz. Przeszukałam książki, gazety, telewizję, YouTube, a następnie zdecydowałam się schudnąć, jedząc z deficytem kalorycznym, w połączeniu z ćwiczeniami w domu”. Nhung nadal spożywała wystarczającą ilość składników odżywczych, w tym: białko, błonnik, skrobię... ale starannie obliczała ilość kalorii odpowiednią do jej kondycji fizycznej, nie jedząc za dużo, nie jedząc za mało. „Kupiłam małą wagę i zanim cokolwiek zjadłam, zważyłam się tak dokładnie, że wszyscy w domu czuli się niekomfortowo. Później, kiedy schudłam trochę, bardziej się zrelaksowałam”, powiedziała Nhung z uśmiechem. Stosując dietę z deficytem kalorycznym i ćwicząc w domu (4 sesje tygodniowo), po 2 latach Nhung schudła z 85 kg do 52 kg. Schudła 33 kg, a jej wygląd drastycznie się „zmienił”. Obecnie Nhung ma szczupłą sylwetkę i atrakcyjne kształty. Przyznała, że ​​aby zachować swój obecny wygląd, oprócz utraty wagi, aktywnie dba również o skórę i włosy, zmienia styl ubierania się itp. „Moja zmiana jest kompleksowa, po trochu każdego dnia, nie ma konkretnego kamienia milowego. Po prostu aktywnie dbam o swoje ciało i kocham je każdego dnia, aż spojrzę wstecz i nagle zdam sobie sprawę, że się zmieniłam” – powiedziała Nhung.

Życie i praca dziewczyny z Sajgonu są o wiele korzystniejsze

„Przemiana” dziewczyny z Sajgonu zaskoczyła wszystkich. Starzy przyjaciele pisali do Nhung, że jej nie poznają. Nawet rodzice Nhung byli zaskoczeni, gdy pewnego dnia ich córka stała się tak szczupła i delikatna. Wraz ze zmianą jej wyglądu, zmieniło się również życie Nhung. Nhung studiowała komunikację zawodową na Uniwersytecie RMIT w Wietnamie. Wcześniej zawsze powtarzała sobie, że musi się starać o wiele bardziej, aby zrekompensować swoją pulchną figurę. Ale po utracie wagi jej życie stało się o wiele łatwiejsze i lżejsze. „Po utracie wagi wszystko, co robię, jest łatwe. Założyłam kanał na TikToku, dzieliłam się poradami kosmetycznymi, makijażem, doborem stylizacji… a filmy bardzo łatwo stają się trendami. Oprócz pracy w mediach, mam również możliwość bycia fotomodelką, gwiazdą w branży modowej… i pracy, która daje mi wiele wspaniałych doświadczeń. Kiedyś moja babcia żartowała: „Kiedy Nhung wychodzi za mąż, może będzie musiała doliczyć więcej posagu, żeby ją wydać”. Ale teraz jestem pewna siebie, mogę być niezależna finansowo i mieć odpowiednie możliwości wyboru. Można powiedzieć, że po utracie wagi narodziłam się na nowo” – powiedziała Nhung. Pewność siebie to najcenniejszy dar, jaki otrzymała Nhung po udanej utracie wagi. A przede wszystkim czuje się szczęśliwa, będąc drobną, delikatną dziewczynką – o czym wcześniej przypadkowo zapomniała.

Zdjęcie: NVCC

Vietnamnet.vn

Source: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html