W odpowiedzi na Światowy Dzień Walki z Cukrzycą 14 listopada 2025 r.

Dzień 14 listopada każdego roku obchodzony jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Międzynarodową Federację Diabetologiczną (IDF) jako Światowy Dzień Cukrzycy. Jest to jeden z najważniejszych światowych dni poświęconych zdrowiu, mający na celu podniesienie świadomości społecznej na temat tej szybko rozprzestrzeniającej się choroby przewlekłej.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 540 milionów dorosłych na świecie żyje z cukrzycą, co stanowi 1 na 10 dorosłych. Przewiduje się, że bez zdecydowanej interwencji liczba ta wzrośnie do 643 milionów do 2030 roku i 783 milionów do 2045 roku. Co bardziej niepokojące, około połowa osób z cukrzycą pozostaje niezdiagnozowana, co prowadzi do niebezpiecznych powikłań, takich jak niewydolność nerek, ślepota, choroby układu krążenia, udar mózgu lub amputacja.

W Wietnamie, według Narodowego Badania Czynników Ryzyka Chorób Niezakaźnych (STEPS) z 2021 roku, przeprowadzonego wspólnie przez Ministerstwo Zdrowia i WHO, częstość występowania cukrzycy wśród dorosłych (w wieku 18–69 lat) wynosi około 7,3%, czyli prawie dwukrotnie więcej niż w 2010 roku. Ponadto około 63% osób z cukrzycą nie zostało zdiagnozowanych, a 30% zdiagnozowanych pacjentów nie ma kontrolowanego poziomu cukru we krwi. Dane te pokazują, że obciążenie chorobą gwałtownie rośnie, co wymaga radykalnego zaangażowania całego społeczeństwa.

Cukrzyca pojawia się nie tylko u osób starszych, ale i coraz częściej pojawia się u młodszych osób. WHO ostrzega, że ​​ten trend jest bezpośrednio związany z siedzącym trybem życia, dietą bogatą w cukier i tłuszcz, a ubogą w warzywa, a także coraz częstszym występowaniem nadwagi i otyłości. Kobiety w ciąży mogą cierpieć na cukrzycę ciążową, która dotyka zarówno matkę, jak i dziecko; dzieci również są narażone z powodu nienaukowych nawyków żywieniowych i braku aktywności fizycznej.

W Wietnamie Ministerstwo Zdrowia jest agencją odpowiedzialną za profilaktykę i kontrolę cukrzycy, realizowaną za pośrednictwem Departamentu Medycyny Zapobiegawczej, Departamentu Badań Medycznych i Zarządzania Leczeniem oraz Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) prowincji i miast. Wdrażając Narodową Strategię Zapobiegania i Kontroli Chorób Niezakaźnych na lata 2015–2025, sektor zdrowia wzmocnił komunikację, zorganizował badania przesiewowe i zarządzał pacjentami w społeczności.

Według statystyk z 2024 roku, obecnie ponad 3,8 miliona Wietnamczyków ma zdiagnozowaną cukrzycę, a miliony innych znajdują się w stanie przedcukrzycowym. Każdego roku choroba ta powoduje dziesiątki tysięcy zgonów i kosztuje biliony dolarów w kosztach leczenia, głównie z powodu późnego wykrycia i poważnych powikłań.

Sektor zdrowia wdraża modele zarządzania chorobami niezakaźnymi w gminnych punktach zdrowia, ułatwiając mieszkańcom dostęp do badań przesiewowych i regularnego monitorowania. Promowane są również programy komunikacyjne z hasłem „Zdrowe odżywianie – Regularne ćwiczenia – Regularne badania kontrolne – Kontrola wagi”, mające na celu ograniczenie czynników ryzyka.

Eksperci medyczni zalecają, aby całkowicie zapobiegać cukrzycy, jeśli każda osoba aktywnie zmieni swój styl życia na zdrowy. W szczególności konieczne jest zbilansowanie diety, ograniczenie spożycia produktów zawierających dużo cukru i rafinowanej skrobi oraz zwiększenie spożycia zielonych warzyw, świeżych owoców, ryb i produktów pełnoziarnistych w codziennych posiłkach. Ponadto konieczne jest utrzymanie aktywności fizycznej przez co najmniej 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu, aby pomóc organizmowi w zużywaniu energii, ustabilizowaniu poziomu cukru we krwi i kontrolowaniu masy ciała. Unikanie nadwagi i otyłości odgrywa ważną rolę w zapobieganiu ryzyku chorób. Należy również rzucić palenie, ograniczyć spożycie alkoholu, zapewnić sobie odpowiednią ilość snu i zadbać o dobry nastrój, aby zmniejszyć stres. W szczególności regularne badania kontrolne są niezwykle ważne, zwłaszcza dla osób z grupy wysokiego ryzyka, takich jak osoby z nadwagą, prowadzące siedzący tryb życia lub mające historię cukrzycy w rodzinie. Są to proste, ale skuteczne środki ochrony zdrowia i zapobiegania tej coraz powszechniejszej chorobie.

Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, ale można ją całkowicie kontrolować, jeśli zostanie wcześnie wykryta i odpowiednio leczona. Każdy powinien zacząć od małych kroków – zmiany diety, zwiększenia aktywności fizycznej, regularnych badań kontrolnych – aby chronić siebie, swoją rodzinę i społeczność.

Source: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055