Shaolin Kung Fu czy japońskie judo - co jest bardziej praktyczne?

W filmie „Fist of Fury” Bruce Lee – przedstawiciel tradycyjnego chińskiego kung-fu – w pojedynkę pokonał całą szkołę sztuk walki z wieloma japońskimi mistrzami judo. Ale tak naprawdę, co jest szczytem sztuk walki – kung-fu czy judo?

Shaolin Kung Fu i japońskie judo – która sztuka walki jest potężniejsza? - Zdjęcie: SC

Kung fu Shaolin nie jest praktyczne

W filmie Fist of Fury postać Chen Zhen grana przez Bruce'a Lee jest uczniem Huo Yuanjia, którego umiejętności w sztukach walki rzekomo przypominają umiejętności Shaolin kung fu.

I do dziś, w dyskusjach na temat japońskiego judo, Shaolin często zastępuje chińskie kung fu.

Obie mają bogatą tradycję kulturową, podstawy teoretyczne oraz głęboką filozofię sztuk walki. W praktyce walki wciąż istnieje znacząca różnica między kung-fu Shaolin a japońskim judo.

Scena z filmu „Pięść Furii” – zdjęcie: SC

Historycznie kung-fu Shaolin zostało stworzone do treningu fizycznego, samoobrony i walki na starożytnych polach bitew. System obejmuje różnorodne ciosy pięścią, kopnięcia, uderzenia pięścią i łokciem oraz broń.

Jednakże ta różnorodność ma swoje wady: rozproszone techniki walki pięściami z Shaolin często nie są ujednolicone w nowoczesnej walce, brakuje ciągłego, rzeczywistego środowiska walki, co prowadzi do zniekształceń w kierunku wykonania.

Znany europejski trener mieszanych sztuk walki, Iain Abernethy, powiedział kiedyś w 2022 roku w podcaście Combat Arts, że „większość chińskiego kung fu nie jest testowana w formie regularnych sparingów, co prowadzi do dużej rozbieżności między teorią a praktyką”.

Judo natomiast zostało stworzone pod koniec XIX wieku przez Jigoro Kano i opierało się na wielu najlepszych praktykach starożytnych szkół jujutsu.

Judo pierwotnie było ukierunkowane na realną walkę, z naciskiem na rzuty, unieruchomienia i obalenia. Techniki te koncentrowały się na sytuacjach walki wręcz – powszechnych w rzeczywistych walkach.

Na ringu judo pozwala zawodnikom kontrolować przeciwników bez użycia zbyt dużej siły. Na ulicy proste rzuty pozwalają szybko wyeliminować zagrożenie.

Japońska policja i wiele agencji bezpieczeństwa na całym świecie nadal uwzględnia judo w programie nauczania samoobrony. To wyraźny dowód na jego przydatność.

Judo jest bardziej popularne

Na arenie mieszanych sztuk walki (MMA), gdzie skuteczność mierzy się w walce na żywo, dominują techniki zapaśnicze (chwyty, duszenia, dźwignie) oraz kontrola ciała.

Analityk sztuk walki John Danaher, trener wielu mistrzów UFC, powiedział kiedyś: „W prawdziwej walce decydującym czynnikiem jest umiejętność ściągnięcia przeciwnika do parteru, zablokowania stawów lub kontroli”.

Ten pogląd został opublikowany w programie wywiadów BJJ Fanatics (2021). Podstawowe techniki judo – rzuty (nage-waza) i chwyty (osaekomi-waza) – stanowią fundament, na którym brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) odnosi sukcesy w MMA.

Shaolin kung fu (po prawej) to niemal wyłącznie sztuka widowiskowa – zdjęcie: AI

Shaolin kung fu jest praktycznie nieobecny na profesjonalnych turniejach, głównie z powodu braku systemu powtarzalnych ćwiczeń sparingowych.

Jeśli chodzi o metody treningowe, sesje Shaolin często koncentrują się na qigongu, wytrzymałości i wykonywaniu form, podczas gdy czas poświęcony na samą walkę jest krótszy. Daje to przewagę w zakresie elastyczności, ale utrudnia kształtowanie rzeczywistych odruchów bojowych.

W przeciwieństwie do tego, judo wymaga randori – kontrolowanego oporu – na każdym treningu. To powtarzanie pomaga ćwiczącemu przyzwyczaić się do realnej presji walki, wyczuć środek ciężkości, zrozumieć, jak upadać i jak wyrwać się z dźwigni.

Trener sportów walki Firas Zahabi (Tristar Gym) w 2018 roku w TSN Canada podkreślił: „Tylko sztuki walki z regularną konfrontacją mogą zachować swój bojowy charakter w prawdziwym życiu”.

W kontekście codziennej samoobrony, typowe sytuacje kolizyjne często mają miejsce w zwarciu, w walce wręcz lub gdy konieczne jest natychmiastowe powalenie przeciwnika, aby uciec.

Judo opiera się na szeregu technik opartych na reakcji ciała, wykorzystujących środek ciężkości przeciwnika. Proste ruchy, takie jak seoi-nage (wymach barkiem) i osoto-gari (rzut do tyłu), nie wymagają skomplikowanych pozycji i są łatwe do wykonania nawet dla osób z niewielkim doświadczeniem.

Kung-fu Shaolin ma drewno sandałowe, ale wymaga precyzji i lat ćwiczeń, aby było skuteczne. Z tej perspektywy judo jest zdecydowanie bardziej „realistyczne”.

Ponadto rozwój instytutów badawczych, programów nauczania i standaryzacji pomaga judo istnieć w sposób jednolity na całym świecie.

Judo jest powszechnie praktykowane ze względu na swoją bojową naturę, nie tylko ze względu na filozofię - Zdjęcie: PA

Badania przeprowadzone przez Japoński Instytut Sportu (JISS) w latach 2019–2022 wykazały, że judo poprawia siłę mięśni korpusu, odruch bezpiecznego upadania (ukemi) i techniki kontroli – umiejętności niezwykle ważne w samoobronie.

Najnowsze badania dotyczące kung fu Shaolin opublikowane w czasopiśmie Journal of Sports Science & Medicine z 2020 r. wykazały, że tradycyjne formy przynoszą korzyści fizyczne, ale trudno udowodnić ich bezpośredni wpływ na skuteczność walki ze względu na brak mechanizmu pomiarowego.

Na ringu zawodowym dominacja grapplingu i judo utrzymuje się już od 30 lat, odkąd powstała UFC.

Royce Gracie – człowiek, który wprowadził brazylijskie jiu-jitsu do UFC – miał doświadczenie w klasycznym judo, wywołując poruszenie w świecie tradycyjnych sztuk walki.

Ogólnie rzecz biorąc, kung-fu Shaolin ma bardzo głębokie wartości kulturowe i filozoficzne. Jednak w praktyce walki „Taishan, Wielki Wóz chińskich sztuk walki”, nie może się równać z japońskim judo.

HUY DANG

Source: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm