Jakie korzyści zdrowotne mają liście bluszczu?

1. Efekty liści bluszczu

Treść

1. Efekty liści bluszczu
2. Jak wykorzystać liście bluszczu pięciolistnego dla dobrego zdrowia
2.1 Kolor wody pitnej
2.2 Do użytku zewnętrznego – przykładaj lub wetrzyj rozgniecione liście, aby rozluźnić mięśnie i ścięgna
2.3 Wymieszaj wodę z liśćmi w wannie lub zanurz stopy w wodzie, aby się zrelaksować i rozgrzać ścięgna i kości
2.4 Liście bluszczu pięciolistnego jako poduszka

Bluszcz pięciolistny był stosowany jako lek od czasów starożytnych, wykazując wiele korzystnych właściwości. Badania wykazały, że wiele składników chemicznych zawartych w liściach bluszczu pięciolistnego ma działanie biologiczne, takie jak saponiny, glikozydy, związki fenolowe, lignany, kumaryny, polisacharydy i wiele olejków eterycznych.

Dzięki temu liście bluszczu wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, łagodzące zmęczenie, zwiększające wytrzymałość, wzmacniające odporność, chroniące wątrobę, poprawiające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego...

Medycyna orientalna często wykorzystuje korę korzeniową i łodygową bluszczu jako lekarstwo. Oprócz kory korzeniowej i łodygowej, liście bluszczu mają również wiele cennych właściwości zdrowotnych, takich jak:

- Usuwa wiatr i wilgoć: Przydaje się w przypadku bólu stawów, drętwienia kończyn, reumatoidalnego zapalenia stawów, może poprawiać krążenie krwi, tym samym łagodząc objawy.

- Wzmacnia ścięgna i kości: Pomaga w przypadku osłabionych pleców i kolan, osłabionych kończyn dolnych spowodowanych niewydolnością nerek, można łączyć z preparatami wzmacniającymi wątrobę i nerki.

- Zmniejsza obrzęk i ból: Stosowane zewnętrznie liście bluszczu pięciolistnego pomagają zmniejszyć obrzęk i ból wywołany urazem oraz zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk skóry. Stosowane wewnętrznie mogą pomóc zmniejszyć obrzęk spowodowany przewlekłym stanem zapalnym.

Liście bluszczu pięciolistnego mają wiele cennych właściwości zdrowotnych.

2. Jak wykorzystać liście bluszczu pięciolistnego dla dobrego zdrowia

2.1 Kolor wody pitnej

Po przycięciu młodych i zdrowych liści bluszczu można wykorzystać około 5-10 g zielonych liści (umytych) i zagotować je w 300-500 ml wody, gotować przez około 10-15 minut, a następnie pić jak herbatę.

Działanie: Wywar z bluszczu pięciolistnego ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, moczopędne i aktywujące, wspomagając krążenie meridianów. Jest odpowiedni dla osób z bólami kości i stawów, bólem mięśni i ścięgien, uczuciem ciężkości kończyn, brakiem apetytu i słabym krążeniem krwi.

2.2 Do użytku zewnętrznego – przykładaj lub wetrzyj rozgniecione liście, aby rozluźnić mięśnie i ścięgna

Jeśli odczuwasz zmęczenie ścięgien, napięcie mięśni (np. po długim dniu pracy, długim siedzeniu itp.), możesz wziąć kilka świeżych liści, umyć je, zgnieść, zawinąć w cienki ręcznik i przyłożyć do bolącego miejsca na około 10-15 minut lub delikatnie wetrzeć w okolicę ścięgna. Możesz je podsmażyć z odrobiną soli, aby je rozgrzać, a następnie zastosować, aby zwiększyć skuteczność.

Działanie: Liście bluszczu pięciolistnego mają właściwości łagodzące reumatyzm i pobudzające stawy; stosowane zewnętrznie pomagają rozluźnić ścięgna i uaktywnić stawy.

Uwaga: Nie stosuj liści bluszczu do stosowania na skórę ani w kompresach, jeśli występują na niej otwarte rany, ostre stany zapalne lub jeśli skóra jest zbyt słaba. W przypadku wystąpienia podrażnienia należy natychmiast przerwać stosowanie.

2.3 Wymieszaj wodę z liśćmi w wannie lub zanurz stopy w wodzie, aby się zrelaksować i rozgrzać ścięgna i kości

Pod koniec dnia możesz wrzucić liście bluszczu (ok. 10-15 g świeżych lub suszonych liści) do garnka z wrzącą wodą, gotować przez kilka minut, a następnie wlać do miski i moczyć stopy lub brać kąpiel przez ok. 15-20 minut.

Działanie: Kąpiel lub moczenie stóp w liściach bluszczu poprawia krążenie w okolicy stóp, redukuje zmęczenie i uczucie zimnych stóp.

2.4 Liście bluszczu pięciolistnego jako poduszka

Po zbiorze liście bluszczu można umyć, wysuszyć w cieniu lub delikatnie w umiarkowanej temperaturze, a następnie włożyć do cienkiego płóciennego woreczka i ciasno zszyć, tworząc wsad poduszki. Aby wzmocnić aromat i efekt, można dodać inne rodzaje liści, takie jak mięta, oregano, a także niektóre kwiaty, takie jak chryzantema czy lawenda.

Działanie: Liście bluszczu pięciolistnego zawierają wiele olejków eterycznych. Po nałożeniu na poduszkę, olejki eteryczne powoli się unoszą, tworząc delikatny, orzeźwiający zapach, który może pomóc w redukcji stresu i stabilizacji emocji. Według medycyny orientalnej, poduszki z bluszczu pięciolistnego pomagają również pozbyć się gazów, rozluźnić mięśnie, złagodzić ból szyi i ramion, a także działają uspokajająco i łagodnie uspokajająco, ułatwiając zasypianie, szczególnie osobom zmęczonym, przepracowanym lub cierpiącym na bóle głowy spowodowane reumatyzmem.

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm