Jak kontrolować tłustą cerę?

[reklama_1]

Mam 17 lat, moja twarz wydziela dużo sebum. Używałam żelu do mycia twarzy i kilku kosmetyków, ale to nie pomogło. Proszę o poradę, jak sobie z tym poradzić. (Tuan Anh, Binh Duong )

Odpowiedź:

Cera tłusta jest wynikiem nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe. Typowe cechy to skóra często tłusta, błyszcząca, z rozszerzonymi porami, zaskórnikami i trądzikiem. Cera tłusta jest powszechna u mężczyzn, zwłaszcza nastolatków, i można ją kontrolować w następujący sposób.

Prawidłowe mycie twarzy rano, wieczorem i po ćwiczeniach pomaga usunąć nadmiar sebum i brudu ze skóry. Wybierz środek oczyszczający odpowiedni do cery tłustej, trądzikowej lub wrażliwej i unikaj zbyt mocnego pocierania, ponieważ może to powodować podrażnienia. Po umyciu twarzy możesz użyć wody różanej na strefę T, aby zrównoważyć pH i zwężyć pory.

Wybierz lekki, beztłuszczowy płynny produkt do pielęgnacji skóry , który można łączyć z płynem oczyszczającym i demakijażem, aby zapewnić głębokie oczyszczenie. Stosuj codziennie krem nawilżający do cery tłustej, aby zrównoważyć poziom nawilżenia i zmniejszyć wydzielanie sebum. Stosuj również produkty zawierające BHA, retinoidy, siarkę, niacynamid, cynk… aby również zapobiegać wydzielaniu sebum.

Osoby o tłustej cerze są podatne na trądzik. Zdjęcie: Freepik — Osoby o tłustej cerze są podatne na trądzik. Zdjęcie: *Freepik*

Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym , wychodząc na zewnątrz, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym. Wybieraj produkty zawierające tlenek cynku i dwutlenek tytanu o współczynniku SPF od 30 do 50. Unikaj kremów z filtrem, które zawierają olejki lub substancje zapachowe.

Użyj bibułki matującej , lekko dociskając ją do twarzy i przytrzymując przez kilka sekund, aby wchłonąć nadmiar sebum. Zbyt szybkie przesuwanie bibułki nie usunie całego nadmiaru sebum.

Peelinguj skórę 1-2 razy w tygodniu , aby usunąć zanieczyszczenia, odblokować pory i zapobiec trądzikowi. Unikaj dotykania twarzy, ponieważ może to rozprzestrzenić zanieczyszczenia i bakterie na twarz. Dotykaj twarzy tylko czystymi rękami.

Rozsądna dieta , ograniczaj słodkie, tłuste potrawy, nabiał, pikantne potrawy i tłuste potrawy. Uzupełniaj dietę warzywami takimi jak marchew, pomidory, szpinak, kiwi i jabłka. Pij wystarczająco dużo wody, aby nawodnić organizm i unikać odwodnienia, które powoduje suchość i pękanie skóry.

Produkcja łoju przez gruczoły łojowe jest normalną funkcją organizmu. Jednak jej nadmiar może mieć negatywny wpływ na skórę.

Przyczyną mogą być zmiany hormonalne, często występujące w okresie dojrzewania, ciąży, menstruacji i menopauzy. Nawyk spożywania pikantnych, tłustych potraw; stres również zwiększa produkcję sebum. Niewłaściwa pielęgnacja skóry; stosowanie nieodpowiednich kosmetyków; wpływ środowiska; skutki uboczne leków (tabletek antykoncepcyjnych, leków moczopędnych...) również przyczyniają się do przetłuszczania się skóry.

Aby poprawić stan skóry, warto udać się do renomowanej placówki. Lekarz zbada stan skóry i zaleci odpowiednią pielęgnację i leczenie.

MD.CKI Nguyen Thi Kim Dung
Oddział Dermatologii – Dermatologia Estetyczna, Szpital Ogólny Tam Anh, Ho Chi Minh City

Tutaj czytelnicy mogą zadawać pytania dotyczące dermatologii i pielęgnacji skóry, aby uzyskać odpowiedzi od lekarzy.

Link źródłowy