Wskazówki, jak nawilżać skórę w chłodne dni.

[reklama_1]

Wybierz odpowiedni krem nawilżający, nałóż go od razu po prysznicu i unikaj długotrwałego moczenia się w gorącej wodzie, aby Twoja skóra pozostała zdrowa i gładka.

Dr Do Kim Anh z Oddziału Chirurgii Plastycznej i Rekonstrukcyjnej High-Tech w Szpitalu Uniwersyteckim w Hanoi stwierdził, że nawilżenie skóry bezpośrednio wpływa na jej wygląd. Zimą sucha pogoda często prowadzi do odwodnienia, łuszczenia się skóry, podrażnień i stanów zapalnych. Szorstka skóra może powodować ból, swędzenie lub, co poważniejsze, pękanie, prowadzące do powstawania głębokich bruzd, które mogą krwawić. Nawilżanie pomaga kontrolować i zapobiegać nawrotom atopowego zapalenia skóry, zmniejszając stan zapalny i swędzenie.

Lekarze twierdzą, że kremy nawilżające do twarzy różnią się od kremów nawilżających do ciała i nie należy ich stosować bezkrytycznie. Najpierw należy wybrać krem nawilżający, który będzie odpowiedni do rodzaju skóry i konkretnego obszaru, w którym występuje uszkodzenie i przesuszenie.

Osoby z atopowym zapaleniem skóry powinny stosować krem nawilżający co najmniej dwa do trzech razy dziennie, zwiększając częstotliwość, jeśli ich skóra jest bardzo sucha. Krem nawilżający należy nakładać równomiernie w ciągu dnia, aby utrzymać jego działanie ochronne. Krem nawilżający można stosować w razie potrzeby, na przykład gdy skóra jest sucha i wymaga nawilżenia.

Nałóż krem nawilżający na trzy do pięciu minut po prysznicu, aby utrzymać nawilżenie skóry, zatrzymać wilgoć i zwiększyć skuteczność produktu. Unikaj nakładania kremu nawilżającego, jeśli Twoja skóra nie jest czysta. Wybierz krem nawilżający bez alkoholu i używaj środka myjącego bez mydła, aby zachować naturalne oleje skóry.

W ostrej fazie osoby z atopowym zapaleniem skóry powinny stosować kombinację miejscowych kortykosteroidów, aby szybko złagodzić objawy. Nałożenie kremu nawilżającego przed podaniem kortykosteroidów pomaga zwiększyć wchłanianie leku przez skórę.

Zalecana dawka kremu nawilżającego dla dorosłych wynosi 500-600 g/tydzień, a dla dzieci 250-300 g/tydzień. Dodatkowo, w zależności od indywidualnego stanu skóry, lekarz może zalecić większą lub mniejszą dawkę kremu nawilżającego.

Należy go stosować codziennie, nawet jeśli nie występują żadne objawy, aby zapobiec nawrotom, ponieważ skóra osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry jest bardzo wrażliwa i łatwo ulega nawrotom pod wpływem czynników środowiskowych.

Dodatkowo, aby zapobiec wysuszeniu skóry, należy pić dużo wody. Należy stosować zbilansowaną dietę, szczególnie bogatą w witaminy z owoców i warzyw, które korzystnie wpływają na regenerację skóry. Unikać napojów zawierających kofeinę, które odwadniają organizm od wewnątrz i przyspieszają starzenie się skóry.

Zimą należy brać prysznic i ograniczać kąpiele w gorącej wodzie. Jeśli to możliwe, należy używać nawilżacza powietrza, aby utrzymać odpowiednią wilgotność powietrza w zimie i podczas suchej pogody. Unikaj pocierania i drapania, jeśli skóra swędzi lub odczuwa dyskomfort, aby zapobiec uszkodzeniom skóry, stanom zapalnym i innym problemom dermatologicznym. Unikaj noszenia odzieży wykonanej z materiałów takich jak wełna, filc czy nylon.

Link źródłowy