Dania kuchni wietnamskiej polecane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne

Wietnamskie dania polecane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne do spożycia w czasie Tet; 5 sposobów na kontrolowanie poziomu cukru we krwi w czasie Tet; 6 dobrych wskazówek dotyczących bezpiecznego i zdrowego odżywiania w czasie Tet... to główne informacje zdrowotne z Thanh Nien Online, które pojawią się w środę 29 stycznia (pierwszy dzień Nowego Roku Księżycowego). Wraz z dzisiejszymi wiadomościami zdrowotnymi, chcielibyśmy podsumować najważniejsze informacje:

Dania kuchni wietnamskiej polecane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne do spożycia w okresie Tet

Tegoroczny Nowy Rok Księżycowy jest szczególnie interesujący dla Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, ponieważ zbiega się z Miesiącem Serca. Dlatego organizacja wydała wytyczne dotyczące zdrowych tradycji podczas Nowego Roku Księżycowego.

Sajgonki

Wietnamskie sajgonki to jeden z pożywnych produktów spożywczych podczas święta Tet : Tradycyjne dania, takie jak gotowane na parze ryby, warzywa i świeże owoce, charakteryzują się niską zawartością tłuszczów nasyconych i są bogate w niezbędne składniki odżywcze. Według American Heart Association, włączenie do potraw zdrowych dla serca tłuszczów oraz ograniczenie soli i cukru może zwiększyć korzyści zdrowotne. Japchae, wietnamskie sajgonki i chińskie banh troi to dania przygotowywane z mniejszą ilością soli, cukru i tłuszczu, korzystne dla serca .

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi. Zapraszamy do dalszej lektury artykułu o wietnamskich potrawach polecanych przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne do jedzenia podczas święta Tet w Thanh Nien. Wiadomości zdrowotne online z 29 stycznia. Możesz również przeczytać inne artykuły o święcie Tet, takie jak: 4 dania na święto Tet, których osoby z wysokim cholesterolem powinny unikać; Jak się odżywiać, aby utrzymać zdrowy układ trawienny podczas święta Tet...

5 sposobów na kontrolowanie poziomu cukru we krwi w okresie świątecznym

Tet to czas, w którym mamy tendencję do spożywania dużej ilości słodyczy i wysokokalorycznych produktów. Wszystkie te produkty podnoszą poziom cukru we krwi. U diabetyków podwyższony poziom cukru we krwi może wpływać na wiele funkcji organizmu.

Brązowy ryż i owies to pełne ziarna, które są bardzo skuteczne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Wysoki poziom cukru we krwi może łatwo prowadzić do problemów ze wzrokiem, przewlekłej choroby nerek, chorób serca i neuropatii cukrzycowej. Dlatego osoby chore na cukrzycę powinny podjąć odpowiednie środki, aby kontrolować poziom cukru we krwi podczas Tet, zgodnie z informacjami serwisu Healthline (USA).

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi zaprasza do dalszej lektury artykułu „5 sposobów na kontrolowanie poziomu cukru we krwi podczas święta Tet” na stronie internetowej Thanh Nien Online Health News z 29 stycznia. Możesz również przeczytać inne artykuły na temat cukrzycy, takie jak: Jak rozpoznać stan przedcukrzycowy?; Lekarz 24/7: Czy diabetycy powinni jeść dżem? Na co zwrócić uwagę podczas święta Tet?...

6 wskazówek dotyczących bezpiecznego i zdrowego odżywiania podczas święta Tet

Tet to czas, kiedy rodzina i przyjaciele spotykają się i dzielą tradycyjnymi posiłkami. Przy całym tym świątecznym zamieszaniu i pysznym jedzeniu, ważne jest, aby zadbać o bezpieczeństwo żywności, aby wszyscy mogli cieszyć się szczęśliwymi i zdrowymi świętami.

Biorąc pod uwagę pyszne jedzenie i zamieszanie związane ze świętami Bożego Narodzenia, ważne jest zadbanie o bezpieczeństwo żywności, aby wszyscy mogli cieszyć się szczęśliwymi i zdrowymi świętami.

Ekspertka Ashley Fenning, wykładowczyni żywienia i zdrowia żywności na Uniwersytecie Nebraski (USA), dzieli się kilkoma podstawowymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa żywności, dzięki którym Twoje święta będą bezpieczne i niezapomniane.

1. Zacznij od czystości. To jeden z najważniejszych i pierwszych środków bezpieczeństwa żywności. Mycie rąk i powierzchni jest kluczowe dla zapobiegania rozprzestrzenianiu się szkodliwych bakterii, które mogą prowadzić do chorób przenoszonych drogą pokarmową.

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi, zapraszamy do dalszej lektury artykułu 6 dobrych wskazówek dotyczących bezpiecznego i zdrowego odżywiania podczas święta Tet na Thanh Nien. Wiadomości zdrowotne online z 29 stycznia. Możesz również przeczytać inne artykuły z dobrymi wskazówkami, takie jak: Eksperci podają 5 wskazówek dotyczących chodzenia, które pomogą Ci czerpać wiele korzyści; Eksperci podają dobre wskazówki, jak ulepszyć poranną filiżankę kawy...

Ponadto w środę 29 stycznia ukaże się wiele innych artykułów na temat zdrowia.

Nowy dzień z wiadomościami o zdrowiu, życzę zdrowego, szczęśliwego i pomyślnego Nowego Roku 2025.

Źródło: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm