Jakich chorób można się nabawić, siedząc cały dzień w klimatyzowanych pomieszczeniach?

Studenci, którzy spędzają godziny w nieaktywnym środowisku, z klimatyzacją dmuchającą na nich, są bardziej narażeni na zachorowanie. Co można zrobić, aby temu zapobiec?

Doktor Hoang uważa, że ​​temperatura w klimatyzowanym pomieszczeniu powinna mieścić się w przedziale od 25°C do 28°C; ustawienie zbyt niskiej temperatury nie jest korzystne dla dzieci. Zdjęcie dzięki uprzejmości TTO.

Prześlij swoje pytanie.   Czytelnik Vo Anh Tuan, w rozmowie z Tuoi Tre Online , zauważył, że w obecnych upałach klimatyzatory są bardzo skuteczne w regulacji temperatury dla wszystkich. Wadą klimatyzatorów w klasach jest to, że mogą powodować u uczniów gorączkę, nieżyt nosa i ból gardła.

Jak prawidłowo korzystać z klimatyzatorów? Oto opinie czytelnika Vo Anh Tuana i porady dr. Nguyena Huy Hoanga z Wietnamsko-Rosyjskiego Centrum Hiperbarii Tlenowej Ministerstwa Obrony Narodowej .

Wielu studentów choruje od siedzenia w klimatyzowanych pomieszczeniach?

Mam znajomego, który jest rodzicem ucznia dziewiątej klasy w Ho Chi Minh City. Ostatnio narzeka, że ​​klimatyzacja w klasie jego syna jest zbyt zimna, przez co syn ciągle ma gorączkę.

Za każdym razem, gdy miałem wysoką gorączkę, zabierał mnie do szpitala na badanie kontrolne; jeśli gorączka była lekka, chodziłem do szkoły. Za każdym razem, gdy szliśmy na badanie kontrolne, diagnoza brzmiała: nieżyt nosa lub zapalenie gardła.

Powiedział, że nie tylko jego dziecko tego doświadczyło, ale również inne dzieci z jego klasy. Od ponad dziesięciu dni 2-3 uczniów z klasy jego dziecka jest nieobecnych w szkole każdego dnia. W niektóre dni nieobecnych było 4-5 uczniów. Do końca października 2024 roku w klasie jego dziecka było łącznie 91 nieobecnych, głównie pod koniec miesiąca.

On i kilku innych rodziców skontaktowali się z wychowawcą klasy, prosząc o podniesienie temperatury klimatyzacji. Nauczyciel zaakceptował prośbę, ale sytuacja pozostała bez zmian.

Kilka dni temu poskarżył się, że inny rodzic miał odmienne zdanie, twierdząc, że wcale nie było zimno, więc dlaczego rodzice narzekali i chcieli podnieść temperaturę?

Był bardzo niezadowolony z tego komentarza. Argumentował, że rodzice pozostają w klasie tylko przez jedną lub dwie godziny podczas zebrań. Nauczyciele natomiast są zajęci przemieszczaniem się, rozmowami i prowadzeniem wykładów, więc nie odczuwają chłodu, podczas gdy uczniowie siedzą w jednym miejscu.

Spędzanie wielu godzin bez ruchu w klimatyzowanych pomieszczeniach sprawia, że ​​nie sposób nie zachorować.

Wyjaśnienie mojego przyjaciela ma sens.

Nie należy przebywać w klimatyzowanym pomieszczeniu dłużej niż 4 godziny.

Omawiając tę ​​kwestię, dr Nguyen Huy Hoang z Wietnamsko-Rosyjskiego Centrum Hiperbarii Tlenowej przy Ministerstwie Obrony Narodowej stwierdził, że zbyt długie przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach lub niewłaściwe korzystanie z klimatyzacji może stanowić zagrożenie dla zdrowia dzieci.

Dr Hoang uważa, że ​​temperatura w klimatyzowanym pomieszczeniu powinna mieścić się w przedziale od 25°C do 28°C; ustawienie zbyt niskiej temperatury nie jest również korzystne dla dzieci.

Ponadto niewłaściwe korzystanie z klimatyzatorów lub wentylatorów może również prowadzić do przeziębień u dzieci. U dzieci z osłabionym układem odpornościowym może to mieć wpływ na układ oddechowy, powodując nieżyt nosa i zapalenie gardła.

Zbyt długie siedzenie w klimatyzowanym pomieszczeniu, pozostawanie w nim przez cały dzień lub ciągłe włączanie klimatyzacji nie jest dla Ciebie korzystne. Powinieneś robić przerwy, aby wpuścić do pomieszczenia świeże powietrze.

Ponadto choroby układu oddechowego u dzieci, nieżyt nosa i zapalenie gardła są spowodowane nie tylko przez klimatyzację, ale również przez wiele innych czynników, takich jak ćwiczenia fizyczne, dieta i sezonowe zmiany pogody.

Doktor Hoang uważa, że ​​przepełnione klasy, złe odżywianie i brak aktywności fizycznej mogą zwiększać ryzyko chorób układu oddechowego wśród uczniów.

Doktor Hoang radzi, aby zminimalizować negatywny wpływ przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach na zdrowie, przede wszystkim unikając ustawiania klimatyzatora na bardzo niską temperaturę i nie przesiadując zbyt długo w klimatyzowanym pomieszczeniu.

Zazwyczaj należy siedzieć przez 3–4 godziny, po czym należy zrobić sobie przerwę, aby zaczerpnąć świeżego powietrza w pomieszczeniu.

W niektórych przypadkach, gdy klimatyzacja musi być używana przez dłuższy czas, należy zastosować nawilżacze, takie jak systemy zraszania, aby zapobiec nadmiernemu wysuszeniu powietrza. W przypadku osób z problemami układu oddechowego, stosowanie kropli z roztworem soli fizjologicznej do oczu i nosa może również pomóc w zapobieganiu chorobom układu oddechowego.

Na koniec należy wzmocnić układ odpornościowy poprzez zapewnienie odpowiedniego odżywiania, zróżnicowanej diety, regularnych ćwiczeń i wystarczającej ilości odpoczynku.

W klasie można umieścić miskę z wodą.

Zbiornik z wodą zapewni nawilżenie powietrza, a organizmy uczniów będą tracić mniej wody, zwłaszcza przez drogi oddechowe. Doświadczenie pokazuje, że częstość występowania nieżytu nosa znacznie spada, gdy się to robi.

Pojemnikiem na wodę może być akwarium lub coś podobnego, co dodatkowo będzie ładną ozdobą klasy.

Dodatkowo, aby oszczędzać energię elektryczną, można zainstalować wentylator ścienny bezpośrednio pod klimatyzatorem. Po włączeniu wentylatora chłodne powietrze jest szybko rozprowadzane do obszarów oddalonych od klimatyzatora i rozprowadzane bardziej równomiernie, bez konieczności obniżania temperatury w klimatyzatorze.

Dzięki takiemu podejściu utrzymanie temperatury na poziomie 28 stopni Celsjusza może zwiększyć efektywność chłodzenia bez obniżania temperatury klimatyzatora.

Source: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm