Dlaczego serce bije szybko?

Przyspieszone tętno jest często naturalną reakcją organizmu na czynniki stresogenne, takie jak lęk, zmartwienie, wysiłek fizyczny czy choroba serca.

Przyspieszone tętno to stan, w którym serce bije ponad 100 razy na minutę. Przyczyną tego stanu może być kilka czynników.

Ćwicz

Podczas ćwiczeń serce pompuje krew szybciej do mięśni, aby utrzymać aktywność. Dlatego serce bije szybciej, ale tylko chwilowo. To dobry nawyk, który pomaga wzmocnić mięsień sercowy i lepiej pompować krew. Każdy powinien ćwiczyć z umiarem, aby organizm mógł się zaadaptować i stopniowo poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Do przydatnych ćwiczeń należą joga, deska, spacery i jogging.

Kofeina

Według Narodowej Biblioteki Medycznej USA, po spożyciu kofeina przedostaje się do krwiobiegu, żołądka i jelita cienkiego. Następnie zaczyna stymulować ośrodkowy układ nerwowy, a konkretnie receptory komórek serca, przyspieszając tętno. To z kolei zwiększa krążenie krwi i tętno, które może wzrosnąć o około trzy uderzenia na minutę. Przyspieszenie akcji serca może wystąpić już 15 minut po wypiciu kawy, a eliminacja kofeiny z organizmu zajmuje około 6 godzin.

Ten efekt uboczny rzadko powoduje poważne problemy zdrowotne. Kofeina nie powoduje bólu w klatce piersiowej u większości osób spożywana w bezpiecznych ilościach (nie więcej niż 400 mg kofeiny dziennie, co odpowiada około 4 filiżankom kawy).

U osób wrażliwych na kofeinę niektóre napoje, takie jak napoje gazowane, herbata i leki zawierające kofeinę, mogą nasilać przyspieszone tętno. Dlatego pacjenci powinni sprawdzić skład przed użyciem.

Kołatanie serca podczas wysiłku i spożywania napojów zawierających kofeinę. Zdjęcie: Freepik

Medycyna

Niektóre leki na receptę mogą zawierać substancje pobudzające, takie jak kofeina lub inne składniki, które mogą czasami powodować kołatanie serca. Osoby przyjmujące leki przeciwpsychotyczne, beta-blokery lub sympatykomimetyki, u których wystąpią zaburzenia rytmu serca, powinny skonsultować się z lekarzem.

Otyłość

Nadwaga mocno obciąża serce, co czasami może powodować kołatanie serca. Serce osoby z nadwagą lub otyłością musi pracować ciężej, aby dostarczyć krew i tlen do ważnych narządów.

Perturbacja

Serce przyspiesza również w stanach lęku, stresu lub paniki. Powoduje to wzrost poziomu adrenaliny (hormonu zależnego od aktywności układu współczulnego) w organizmie. Lęk, panika i stres mogą spowodować nagłe przyspieszenie akcji serca lub ból w klatce piersiowej, który czasami jest mylony z zawałem serca.

Szybkie tętno spoczynkowe może być związane z chorobą, taką jak arytmia. Ćwiczenia oddechowe, relaksacja, ćwiczenia fizyczne, joga i zdrowa dieta mogą pomóc. Jeśli szybkie tętno utrzymuje się, pacjent powinien udać się do lekarza.

Bao Bao (według Livestrong )

Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób układu krążenia, na które lekarze mogą odpowiedzieć

Link źródłowy: https://vnexpress.net/tai-sao-tim-dap-nhanh-4675783.html