Więcej korzyści z wody z trawy cytrynowej

[reklama_1]

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia; sprawdź również te artykuły: Odkrywanie niesamowitych korzyści płynących z porannej filiżanki herbaty w przypadku cukrzycy; Dlaczego jedzenie okry jest dobre dla kości?; Dlaczego należy trzymać otwartą pokrywkę garnka podczas gotowania świeżych pędów bambusa?...

6 niesamowitych korzyści zdrowotnych wody z trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa jest od dawna stosowana jako zioło lecznicze, a niektóre z jej korzystnych właściwości zdrowotnych zostały udowodnione naukowo .

Woda z trawy cytrynowej może leczyć wiele powszechnych dolegliwości, takich jak przeziębienia, a także łagodzić rozstrój żołądka, bóle brzucha i nudności. Bogata w przeciwutleniacze woda z trawy cytrynowej wspomaga również układ odpornościowy.

Ale to nie wszystko. Oto 6 najważniejszych korzyści płynących ze spożywania wody z trawy cytrynowej.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Trawa cytrynowa jest od dawna stosowana jako zioło lecznicze.

Zmniejsza stany zapalne i bóle stawów. Związki cytral i geranial zawarte w trawie cytrynowej działają przeciwzapalnie, pomagając zmniejszyć stany zapalne w organizmie. Woda z trawy cytrynowej zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, które pomagają zmniejszyć stany zapalne i ból wywołany zapaleniem stawów.

Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Cytral, związek zawarty w trawie cytrynowej, ma silne właściwości przeciwnowotworowe. Niektóre składniki trawy cytrynowej pomagają w walce z rakiem, bezpośrednio powodując obumieranie komórek lub wzmacniając układ odpornościowy, umożliwiając organizmowi skuteczniejszą samodzielną walkę z rakiem.

Poprawia trawienie. Woda z trawy cytrynowej od dawna jest stosowana w celu łagodzenia problemów trawiennych, takich jak niestrawność, wrzody żołądka, wzdęcia i zaparcia. Pomaga pobudzić ruchy jelit i poprawić trawienie. Woda z trawy cytrynowej jest dobrze znana jako środek na dolegliwości żołądkowe, bóle brzucha i problemy trawienne. Więcej szczegółów na ten temat pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 5 października.

Odkryj niesamowite korzyści picia porannej filiżanki herbaty w przypadku cukrzycy.

Nowe badania, zaprezentowane na spotkaniu Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Cukrzycą (EASD) w Hamburgu w Niemczech, wykazały, że picie jednej filiżanki herbaty dziennie może pomóc w uniknięciu cukrzycy.

Zatem picie jednej filiżanki herbaty dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 28%. Zwłaszcza pijąc czarną herbatę, redukcja ta wzrasta do 47%.

Eksperci uważają, że niezwykłe właściwości herbaty wynikają z jej właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, które pomagają poprawić wrażliwość na insulinę.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Gratulacje, jeśli masz zwyczaj picia herbaty każdego ranka!

Naukowcy z University of Adelaide w Australii i Southeast University w Chinach przeanalizowali codzienne nawyki związane z piciem herbaty wśród 1923 osób w wieku od 20 do 80 lat.

Wśród uczestników byli zarówno ci, którzy rzadko pili herbatę, jak i ci, którzy pili tylko jeden rodzaj herbaty. Zapytano ich o częstotliwość picia herbaty i rodzaje herbat, a następnie przebadano pod kątem cukrzycy.

Wyniki pokazały, że w porównaniu z osobami niepijącymi herbaty, osoby pijące herbatę miały co najmniej o 28% niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę . Ten nawyk pomógł również zmniejszyć ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego o 15%. Czytelnicy mogą znaleźć więcej informacji na temat tego artykułu na stronie poświęconej zdrowiu z 5 października .

Dlaczego jedzenie okry jest dobre dla kości?

Okra jest popularną żywnością, ponieważ jest tania i bogata w składniki odżywcze.

Okra zawiera przeciwutleniacze, błonnik, witaminy i minerały. Dlatego spożywanie okry może pomóc w walce z chorobami, poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego, regulować poziom cukru we krwi i wspomagać trawienie.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Okra zawiera wapń, który wspomaga zdrowie kości.

Ponadto, według Cleveland Clinic (USA), okra wspomaga zdrowie kości dzięki zawartości wapnia i witaminy K.

Według Sereen Zawahri Krasuny, dietetyczki z USA, okra jest łatwa w przygotowaniu i ma wiele korzyści zdrowotnych.

Wzmacnia kości. Większość owoców i warzyw nie ma właściwości wzmacniających kości, ale okra jest wyjątkiem. Okra zawiera wapń, który wspomaga zdrowie kości. Ponadto okra jest bogata w witaminę K. Zawahri Krasuna wyjaśnia, że witamina K to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która pomaga rozwijać i utrzymywać mocne kości.

Wartość odżywcza. Okra jest bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze. Gotowana okra zawiera węglowodany, tłuszcze, błonnik i sód. Dodatkowo, okra zawiera witaminę K, witaminę C, mangan, kwas foliowy, magnez, witaminę B6 i wapń. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych i przeczytaj więcej w tym artykule!

Link źródłowy