Wiele osób ma nawyki związane z myciem włosów, które szybko je niszczą.

(Gazeta Dan Tri) – Eksperci podkreślają, że częste mycie włosów może negatywnie wpływać na zdrowie włosów i skóry głowy. Oprócz częstotliwości mycia, należy również zwrócić uwagę na metody stosowane w celu utrzymania włosów w czystości i zdrowiu.

Dla wielu osób, zwłaszcza tych z przetłuszczającymi się włosami, codzienne mycie włosów stało się niemal obowiązkowym nawykiem, pozwalającym utrzymać schludny wygląd. Dermatolodzy twierdzą jednak, że ten nawyk może po cichu szkodzić ich włosom i skórze głowy.

Według dr Heather W. Goff, dermatolog z UT Southwestern Medical Center (USA), zbyt częste mycie włosów jest jedną z częstych przyczyn suchych, łamliwych i rozdwojonych końcówek.

„Włosy zbudowane są z keratyny, silnego białka. Jednak ciągłe usuwanie naturalnych olejków powoduje utratę niezbędnej bariery ochronnej włosów” – powiedziała.

Według pani Goff, powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że wszyscy powinni myć włosy z tą samą częstotliwością. W rzeczywistości częstotliwość mycia włosów zależy bardziej od ich tekstury.

W przypadku włosów kręconych lub bardzo suchych dr Goff zaleca mycie ich tylko raz w tygodniu, a nawet raz na dwa tygodnie. Kręcone włosy są trudne do nawilżenia i podatne na łamanie, dlatego zbyt częste mycie może nasilić suchość i puszenie się włosów.

Zdaniem ekspertów codzienne mycie włosów jest zbędne i może negatywnie wpłynąć na włosy i skórę głowy (Zdjęcie ilustracyjne: Unsplash).

Z kolei osoby z cienkimi włosami i tłustą skórą głowy mogą potrzebować częstszego mycia włosów, mniej więcej co 2-3 dni. W przeciwieństwie do osób z suchą skórą głowy, osoby z tłustą skórą głowy mogą doświadczać łupieżu i łojotokowego zapalenia skóry, jeśli myją włosy zbyt rzadko.

Według ekspertów, przetłuszczanie się włosów jest w dużej mierze spowodowane czynnikami genetycznymi i hormonalnymi. Po okresie dojrzewania androgeny stymulują gruczoły łojowe do wzmożonej aktywności, co powoduje, że skóra głowy produkuje więcej sebum. To również powód, dla którego wiele osób zmaga się zarówno z przetłuszczającą się skórą, jak i trądzikiem.

Osoby z przetłuszczającymi się włosami, zamiast codziennego mycia, mogą tymczasowo stosować suchy szampon. Produkt ten pomaga wchłonąć nadmiar sebum i sprawia, że ​​włosy wyglądają na czystsze. Jednak nadużywanie suchego szamponu bez odpowiedniego oczyszczenia skóry głowy może prowadzić do gromadzenia się resztek i zatykania mieszków włosowych.

Wiele osób obawia się, że obserwowanie wypadania dużej ilości włosów podczas mycia włosów jest oznaką patologicznego wypadania włosów. W rzeczywistości, według Amerykańskiej Akademii Dermatologii, normalna utrata około 50-100 włosów dziennie jest u każdego człowieka zjawiskiem normalnym. Naturalne wypadanie włosów zazwyczaj następuje pod koniec cyklu ich życia.

Jeśli jednak wypadanie włosów jest długotrwałe, występuje miejscowo lub towarzyszą mu inne nietypowe objawy, pacjenci powinni udać się do lekarza, aby wykluczyć takie przyczyny, jak długotrwały stres, zaburzenia równowagi hormonalnej lub choroby skóry głowy.

Eksperci podkreślają, że oprócz częstotliwości mycia włosów, równie ważna w ochronie włosów jest metoda mycia.

Lekarze zalecają nakładanie szamponu wyłącznie na skórę głowy i cebulki włosów, gdzie gromadzą się sebum i brud. Natomiast odżywkę należy nakładać przede wszystkim na końcówki włosów, aby zminimalizować ich suchość i puszenie.

Ponadto uporczywe swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry głowy wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej, gdyż mogą to być objawy kontaktowego zapalenia skóry lub łuszczycy.

Eksperci podkreślają, że najważniejsze jest to, że nie ma uniwersalnej formuły szamponu. Dlatego każdy powinien znać swój typ włosów i monitorować stan skóry głowy, aby utrzymać zdrowe włosy na dłuższą metę.

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-goi-dau-khien-toc-nhanh-hong-nhieu-nguoi-mac-phai-20260122145425842.htm