Długotrwałe wypadanie włosów po porodzie: kiedy przestaje być normalne?

Wypadanie włosów po porodzie jest powszechne, ale jeśli problem ten utrzymuje się miesiącami, szybko przerzedza się lub towarzyszy mu zmęczenie, może to być objawem niedoborów żywieniowych lub zaburzeń hormonalnych.

Kilka tygodni lub miesięcy po porodzie wiele kobiet zaczyna zauważać nietypowo nadmierne wypadanie włosów. Włosy pojawiają się na poduszkach, w łazience, na grzebieniach lub wypadają kępkami podczas mycia włosów.

Treść

• Dlaczego u kobiet po porodzie występują problemy z wypadaniem włosów?
• Kiedy wypadanie włosów przestaje być „fizjologiczne”?
• Niedobór żelaza – bardzo częsta przyczyna.
• Może to być związane z zaburzeniami hormonalnymi.
• Dieta ma ogromny wpływ.
• Czy warto stosować leki na porost włosów?
• Kiedy należy udać się do lekarza?

W większości przypadków włosy stopniowo odrastają po kilku miesiącach. Jednak wiele kobiet doświadcza utraty włosów trwającej rok lub dłużej, co skutkuje zauważalnym przerzedzeniem włosów, co wpływa na ich zdrowie psychiczne i jakość życia.

Dlaczego u kobiet po porodzie występują problemy z wypadaniem włosów?

W czasie ciąży wysoki poziom estrogenu sprzyja zagęszczeniu włosów i wydłuża fazę ich wzrostu. Po porodzie poziom estrogenu gwałtownie spada, powodując, że wiele mieszków włosowych jednocześnie wchodzi w fazę wypadania.

Dlatego wiele kobiet doświadcza znacznej utraty włosów, około:

• 2–4 miesiące po urodzeniu.
• Najbardziej widoczne są między 3. a 6. miesiącem.
• U niektórych osób stan ten może trwać nawet 12 miesięcy.
• Oprócz zmian hormonalnych, ciąża i poród również pozbawiają organizm wielu składników odżywczych, przez co włosy stają się słabsze niż zwykle.

Wypadanie włosów po porodzie jest zwykle najpoważniejsze w ciągu pierwszych 3–6 miesięcy ze względu na zmiany hormonalne i niedobory mikroelementów.

Kiedy wypadanie włosów przestaje być „fizjologiczne”?

Według ekspertów wypadanie włosów po porodzie jest uważane za normalne, jeżeli:

• Wypadanie włosów występuje na całej głowie.
• Nie zaobserwowano żadnych łysych plam.
• Włosy zaczynają odrastać po kilku miesiącach.
• Brak poważnych objawów ogólnych.

Jeśli jednak pojawią się poniższe objawy, matka powinna udać się do lekarza:

• Wypadanie włosów trwające ponad rok.
• Włosy zauważalnie szybko się przerzedzają.
• Odsłonięta skóra głowy.
• Odpada kępami.
• Długotrwałe zmęczenie.
• Zawroty głowy, szybkie bicie serca.
• Blada skóra.
• Nietypowy przyrost lub utrata masy ciała.
• Nieregularne miesiączki po porodzie.

Niedobór żelaza – bardzo częsta przyczyna.

Niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest główną przyczyną długotrwałego wypadania włosów po porodzie.

Podczas ciąży i porodu organizm matki potrzebuje dużej ilości żelaza do produkcji krwi dla siebie i płodu. Po porodzie, utrata krwi i karmienie piersią nadal zwiększają zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

Gdy występuje niedobór żelaza, mieszkom włosowym brakuje tlenu i składników odżywczych, co powoduje, że włosy:

• Chudy i słaby.
• Kruchy.
• Nadmierne wypadanie włosów.
• Powolny wzrost.
• Zmęczony.
• Zawroty głowy i uczucie oszołomienia.
• Zimne dłonie i stopy.
• Blada skóra.
• Łamliwe paznokcie.
• Trudności z koncentracją.

Lekarze zalecają kobietom po porodzie wykonanie pełnej morfologii krwi, jeśli cierpią na przedłużającą się utratę włosów połączoną ze zmęczeniem.

Może to być związane z zaburzeniami hormonalnymi.

Niektóre przypadki przedłużającej się utraty włosów po porodzie mają związek z tarczycą.

Poporodowe zapalenie tarczycy nie jest rzadkie, ale łatwo je przeoczyć ze względu na niejednoznaczne objawy. Pacjentki mogą doświadczać:

• Nadmierne wypadanie włosów.
• Zmęczony.
• Tętno może być szybkie lub wolne.
• Przyrost lub utrata masy ciała.
• Lęk.
• Bezsenność.
• Sucha skóra.
• Zaparcie.

Dodatkowo długotrwały stres, brak snu i depresja poporodowa również silnie wpływają na cykl wzrostu włosów.

Badania krwi i kontrola tarczycy mogą pomóc w ustaleniu przyczyny długotrwałego wypadania włosów po porodzie.

Dieta ma ogromny wpływ.

Wiele matek po porodzie stosuje nadmierne diety lub je nieregularnie, próbując szybko schudnąć, co nieświadomie prowadzi do niedoboru:

• Białko.
• Żelazo.
• Cynk.
• Witamina D.
• Witaminy z grupy B.
• Kwasy omega-3.

Wszystkie te składniki odżywcze są ważne dla mieszków włosowych. Dlatego kobiety po porodzie powinny priorytetowo traktować zróżnicowaną dietę, zamiast skupiać się wyłącznie na „produktach mlecznych” lub szybkiej utracie wagi.

Czy warto stosować leki na porost włosów?

Lekarze odradzają samodzielne leczenie środkami pobudzającymi wzrost włosów lub suplementami diety nieznanego pochodzenia, zwłaszcza w okresie karmienia piersią.

Najważniejsze jest znalezienie właściwej przyczyny. Jeśli wypadanie włosów jest spowodowane niedoborami składników odżywczych lub zaburzeniami hormonalnymi, samo stosowanie szamponu lub serum zazwyczaj nie rozwiąże problemu całkowicie.

Ponadto istnieją pewne nawyki, które mogą pomóc ograniczyć wypadanie włosów:

• Wysypiaj się, jeśli to możliwe.
• Unikaj zbyt ciasnego wiązania włosów.
• Unikaj suszenia w zbyt wysokiej temperaturze.
• Unikaj częstego farbowania i trwałej ondulacji.
• Delikatnie masuj skórę głowy.
• Jedz odpowiednią ilość białka i mikroelementów.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Matka powinna udać się do dermatologa lub endokrynologa, jeśli:

• Wypadanie włosów trwające miesiącami.
• Są łyse miejsca.
• Towarzyszą temu nieregularne miesiączki.
• Nietypowa utrata lub przyrost masy ciała.
• Długotrwałe zmęczenie.
• Są oznaki depresji poporodowej.

Lekarz może zlecić badania krwi, badania żelaza, ferrytyny lub hormonów tarczycy, aby ustalić dokładną przyczynę.

Wypadanie włosów po porodzie jest w dużej mierze odwracalne, ale wczesne wykrycie niedoborów żywieniowych lub zaburzeń hormonalnych pozwoli na skuteczniejsze leczenie i zapobiegnie długoterminowym konsekwencjom zdrowotnym dla matki.

Source: https://suckhoedoisong.vn/rung-toc-sau-sinh-keo-dai-khi-nao-khong-con-binh-thuong-169260514204146948.htm