Dlaczego upały częściej powodują udar?

(Grafika ilustracyjna. Źródło: Getty Images)

W upalne letnie dni obawy przed udarem cieplnym stają się dla wielu osób poważnym zmartwieniem. Każdy może być narażony na udar cieplny, ale czy wysoka temperatura zwiększa to ryzyko?

Prawda jest taka, że upały mogą zaostrzać niektóre schorzenia, w tym udar. W miesiącach letnich placówki opieki zdrowotnej często odnotowują wzrost liczby przypadków udarów cieplnych i udarów mózgu w nagłych przypadkach w porównaniu z innymi porami roku.

Ale co powoduje udar cieplny? Jakie są objawy wskazujące na możliwość wystąpienia udaru? I jeśli do niego dojdzie, jak należy zareagować?

Dlaczego upały częściej powodują udar?

Badania potwierdziły istotny związek między ryzykiem udaru a temperaturą otoczenia. W szczególności podwyższona temperatura otoczenia jest jednym z głównych czynników zwiększających prawdopodobieństwo wystąpienia udaru.

Ryzyko to może wzrosnąć o około 10% u niektórych osób przy wzroście temperatury o 1 stopień Celsjusza.

W wysokich temperaturach organizm musi regulować swoją temperaturę, co prowadzi do wzmożonego pocenia się i odwodnienia. Jeśli odpowiednie nawodnienie nie zostanie uzupełnione, odwodnienie spowoduje zwężenie naczyń krwionośnych i ograniczenie krążenia krwi, co z kolei doprowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i ryzyka powstawania zakrzepów w tętnicach, zwiększając tym samym ryzyko udaru.

Nadmierna temperatura ciała spowodowana upałem może również zaburzyć funkcje regulacyjne ośrodkowego układu nerwowego, powodując zaburzenia w układzie krążenia i oddychania, co prowadzi do niedoboru tlenu w mózgu.

Ponadto przedłużające się upały mogą osłabiać układ sercowo-naczyniowy, zmniejszając jego skuteczność w pompowaniu krwi do organów ciała, zwłaszcza do mózgu.

Należy również pamiętać, że nagła zmiana otoczenia z gorącego na zimne może spowodować zwężenie naczyń krwionośnych, co z kolei prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i zwiększenia ryzyka udaru.

Objawy udaru mózgu spowodowanego upałami.

Udar cieplny to niebezpieczny stan, który może zaostrzyć wiele czynników ryzyka. Niewykryty i nieleczony, nie tylko zagraża życiu, ale może również pozostawić poważne następstwa, takie jak trudności w komunikacji, osłabienie, a nawet dożywotnia niepełnosprawność.

Dlatego wczesna świadomość objawów udaru cieplnego, a także innych przyczyn, jest niezwykle ważna, aby chronić życie pacjentów.

Jak rozpoznać udar cieplny? Objawy obejmują ból głowy, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, uczucie gorąca bez pocenia się, osłabienie lub drętwienie, paraliż jednostronny lub całego ciała, asymetrię twarzy, drgawki, przyspieszone bicie serca, duszność, splątanie i dezorientację. Dodatkowo może wystąpić omdlenie, po którym następuje osłabienie tętna lub śpiączka.

Opóźnienia w udzieleniu pomocy medycznej mogą narazić pacjentów na bardzo wysokie ryzyko śmierci.

Rozróżnianie udaru cieplnego i wyczerpania cieplnego

Wyczerpanie cieplne i udar cieplny często mają dość podobne objawy, co utrudnia ich natychmiastowe rozróżnienie. Dlatego najlepszym sposobem postępowania w przypadku zauważenia jakichkolwiek nietypowych objawów związanych z upałem jest natychmiastowa wizyta w szpitalu w celu przeprowadzenia badań.

Jednak w oczekiwaniu na interwencję specjalisty, można tymczasowo odróżnić te dwa schorzenia, zwracając uwagę na ilość potu.

Udar cieplny uszkadza układ termoregulacyjny organizmu, powodując, że skóra staje się sucha i gorąca z powodu zaburzeń wydzielania potu.

Z kolei wyczerpanie cieplne sprawia, że ciało intensywnie się poci, a skóra staje się wilgotna.

Jak leczyć udar cieplny

W przypadku udaru cieplnego natychmiastowa pomoc medyczna jest kluczowa, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia poważnych powikłań, takich jak śpiączka, niewydolność wielonarządowa, uszkodzenie mózgu, a w ciężkich przypadkach śmierć.

Oto kroki, które należy podjąć w przypadku udaru cieplnego:

- Natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe: To pierwszy i najważniejszy krok, który pozwoli Ci mieć pewność, że otrzymasz szybką pomoc od personelu medycznego.

- Przenieś pacjenta w chłodne miejsce: Natychmiast przenieś pacjenta z gorącego obszaru do chłodnego, dobrze wentylowanego pomieszczenia, aby szybko obniżyć jego temperaturę.

- Schładzanie ciała: Możesz zwilżyć skórę zimną wodą lub położyć na ciele mokry ręcznik. Jeśli masz wentylator, użyj go, aby szybciej się schłodzić.

- Zdejmij część ubrań: Delikatnie zdejmij warstwy ubrań, aby pomóc ciału łatwiej pozbyć się ciepła.

-Zapewnij drożność dróg oddechowych: ułóż pacjenta tak, aby jego głowa była uniesiona i upewnij się, że drogi oddechowe są drożne.

- Monitoruj poważne objawy zdrowotne: Podczas oczekiwania na pomoc medyczną uważnie monitoruj podstawowe parametry życiowe pacjenta i bądź przygotowany do przeprowadzenia resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO), jeśli będzie to konieczne.

- Niezwłocznie przetransportuj pacjenta do najbliższej placówki medycznej w celu udzielenia mu natychmiastowej pomocy medycznej.

- Należy pamiętać, że podczas udzielania pierwszej pomocy nie należy podawać pacjentowi jedzenia, napojów ani leków bez konsultacji z lekarzem. Może to spowodować zadławienie się pacjenta i zachłyśnięcie do płuc, co zagraża jego życiu.

- W przypadku, gdy osoba dotknięta udarem cieplnym lub wyczerpaniem cieplnym przestała oddychać (nie wykryto tętna), należy niezwłocznie wykonać sztuczne oddychanie, stosując resuscytację usta-usta i uciskanie klatki piersiowej.

Instrukcja prawidłowego wykonania sztucznego oddychania usta-usta.

- Ułóż pacjenta z szyją wyciągniętą i przechyloną na bok.

- Użyj szmatki lub gazy, aby usunąć ślinę i flegmę, a następnie umieść chusteczkę wokół ust pacjenta.

- Zablokuj nos pacjenta palcem wskazującym i kciukiem i wdmuchnij powietrze bezpośrednio do jego ust.

Instrukcje dotyczące prawidłowego wykonywania ucisków klatki piersiowej.

- Połóż obie dłonie jedna na drugiej i ułóż je na klatce piersiowej pacjenta (tuż za sercem), pod kątem 90 stopni do klatki piersiowej.

- Użyj siły i uciskaj klatkę piersiową 100 razy na minutę.

- Jeżeli dostępna jest tylko jedna osoba, która może udzielić pierwszej pomocy, wykonuj naprzemiennie 2-3 oddechy ratunkowe i 10-15 uciśnięć klatki piersiowej.

- Jeśli jest dwóch ratowników, każdy z nich powinien zająć się sztucznym oddychaniem lub uciskaniem klatki piersiowej i stale udzielać pierwszej pomocy, aż do momentu, gdy serce zacznie bić ponownie, a poszkodowany odzyska oddech.

Jak zapobiegać udarowi mózgu spowodowanemu upałami.

Aby zminimalizować ryzyko udaru mózgu w okresach upałów i wilgoci, każdy powinien aktywnie podejmować niezbędne środki zapobiegawcze.

Oto kilka skutecznych metod zapobiegania szkodliwym skutkom działania ciepła, które pomagają zminimalizować ryzyko wystąpienia poważnych powikłań:

Regularne badania kontrolne i badania przesiewowe w kierunku udaru mózgu.

Regularne badania kontrolne ogólnego stanu zdrowia i badania przesiewowe w kierunku udaru mózgu są niezbędne do wczesnego wykrywania czynników ryzyka prowadzących do udaru mózgu, co umożliwia podjęcie skutecznych działań profilaktycznych.

Celem badań przesiewowych w kierunku udaru mózgu jest wykorzystanie zaawansowanej technologii i technik, a także nowoczesnego sprzętu, w celu wczesnego wykrycia potencjalnych czynników, takich jak zwężenie, zablokowanie, tętniak, pęknięcie lub wada rozwojowa naczyń krwionośnych mózgu, a także innych powiązanych schorzeń.

Dieta naukowa

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie: Twój organizm musi wchłonąć około 2 litrów wody dziennie, aby zapobiec odwodnieniu, a tym samym zmniejszyć ryzyko udaru spowodowanego zakrzepami krwi. Pamiętaj, aby rozłożyć spożycie wody na cały dzień i unikać spożywania zbyt dużej ilości wody w krótkim czasie.

Utrzymuj zróżnicowaną i odżywczą dietę: Zwiększ spożycie owoców, warzyw i produktów zawierających zdrowe tłuszcze. Produkty takie jak awokado, orzechy, tłuste ryby i oliwki mogą obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko miażdżycy, poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i obniżyć ryzyko nadciśnienia. W związku z tym przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka udaru mózgu w czasie upałów.

Ogranicz bezpośrednią ekspozycję na silne światło słoneczne.

Ograniczenie bezpośredniej ekspozycji na słońce w godzinach od 10:00 do 16:00 może zmniejszyć ryzyko udaru cieplnego i wyczerpania cieplnego.

W tym okresie, gdy konieczna jest aktywność na świeżym powietrzu, noszenie odzieży chroniącej przed słońcem i kapelusza z szerokim rondem jest niezbędne. W szczególności osoby o słabym zdrowiu, po udarze mózgu lub z chorobami współistniejącymi związanymi z udarem, takimi jak choroby serca, cukrzyca i nadciśnienie, powinny w pierwszej kolejności pracować i mieszkać w zacienionym miejscu, aby uniknąć szkodliwego narażenia na słońce.

Unikaj również nagłych zmian temperatury otoczenia z gorącej na zimną, ponieważ może to prowadzić do zwężenia naczyń krwionośnych i wzrostu ciśnienia krwi, a tym samym zwiększać ryzyko udaru. Używanie klimatyzacji w bezpiecznej temperaturze 26–28 stopni Celsjusza to również rozsądny środek ochronny.

Trening fizyczny

Regularne ćwiczenia są niezbędne do wzmocnienia odporności, pomagając w ten sposób chronić organizm przed ryzykiem wystąpienia chorób, w tym udaru cieplnego.

W upały najlepiej skupić się na ćwiczeniach w pomieszczeniach, takich jak aerobik, bieganie na bieżni, joga i skakanka. Jednocześnie należy ograniczyć uprawianie sportów na świeżym powietrzu, takich jak bieganie, jazda na rowerze, piłka nożna czy siatkówka, aby zminimalizować ryzyko dla zdrowia.

TB (podsumowanie)

Source: https://baohaiduong.vn/vi-sao-troi-nang-nong-de-gay-dot-quy-411628.html