Jamał zszokowany wizerunkiem osoby jedzącej wyłącznie fast foody

Yamal - Ảnh 1. — Zaskakujące zdjęcie Jamału - Zdjęcie: INSTAGRAM

Kilka dni temu Lamine Yamal opublikował zdjęcie, na którym siedzi przy stole jadalnym, otoczony smażonymi potrawami, takimi jak nuggetsy z kurczaka, frytki...

Fani są zaniepokojeni

To zdjęcie natychmiast zaniepokoiło wielu kibiców Barcelony. Fast food nigdy nie był uważany za odpowiednie pożywienie dla profesjonalnych sportowców, zwłaszcza dla młodych zawodników, którzy wciąż muszą poprawiać swoją kondycję fizyczną.

Fast foody – charakteryzujące się wysoką zawartością tłuszczów nasyconych, cukru, soli i pustych kalorii – mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, jeśli staną się regularnym nawykiem żywieniowym.

Dr Antonio Escribano – dietetyk sportowy La Liga – powiedział: „Fast food jest jedną z przyczyn stanów zapalnych w organizmie, które utrudniają proces regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym.

Ponadto wysoka zawartość soli w fast foodach może powodować zatrzymanie wody w organizmie, co wpływa na wytrzymałość i elastyczność na boisku. Ostatecznie spożywanie dużej ilości tych produktów skróci karierę sportowców.

Piłkarze potrzebują zwinności, szybkości i wytrzymałości. Zbyt duża ilość tłuszczu trzewnego w organizmie może prowadzić do spadku formy, kontuzji i trudności z regeneracją po każdym meczu.

Yamal - Ảnh 2. — Jamał często spotyka się z krytyką w mediach społecznościowych - Zdjęcie: REUTERS

Liczne badania wykazały również, że dieta bogata w złe tłuszcze i rafinowany cukier może wpływać na czujność i refleks – czynniki kluczowe w piłce nożnej na najwyższym poziomie.

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Sports Sciences , u sportowców, którzy przez tydzień spożywali żywność bogatą w cukier i tłuszcze nasycone, czas reakcji był o 8–12% wolniejszy niż u osób spożywających zdrową żywność.

Większość graczy wstrzymuje się

Tymczasem najlepsi piłkarze na świecie doskonale zdają sobie sprawę z wpływu diety na ich karierę.

Cristiano Ronaldo od dawna znany jest z wyjątkowej dyscypliny w odżywianiu. Całkowicie unika słodyczy i napojów gazowanych, jedząc wyłącznie produkty bogate w chude białko, zielone warzywa i świeże owoce.

Robert Lewandowski stosuje dietę opracowaną przez żonę, dietetyczkę, i niemal całkowicie rezygnuje z fast foodów. Erling Haaland przyznał również, że nigdy nie tknie przemysłowego fast foodu, jedząc zamiast tego produkty organiczne, takie jak łosoś, serca zwierzęce i wątróbki.

Eden Hazard to lekcja dla piłkarzy. Belgijski gwiazdor przyznał, że podczas wakacji przytył 7 kg, głównie z powodu przejadania się, a następnie szybko zakończył karierę, gdy skończył 30 lat.

Wyczynowi sportowcy nadal mogą jeść fast foody, ale tylko w bardzo ograniczonych ilościach. Zawodowi gracze, tacy jak Salah, przyznają, że od czasu do czasu zjadają kawałek pizzy lub hamburgera, ale mniej więcej raz w tygodniu.

Kibice Yamala mają powody do zmartwień, ponieważ to nie pierwszy raz, kiedy młody piłkarz chwali się jedzeniem fast foodów.

Oczywiście, w wieku 17 lat Jamal jest wciąż bardzo niewinny i beztroski w wielu aspektach życia. Jednak z perspektywy piłkarskiej supergwiazdy, ten cenny klejnot Barcelony i Hiszpanii powinien przemyśleć swoją dietę.

Powrót do tematu

HUY DANG

Źródło: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm