9 benefícios de usar mel com açafrão

A combinação de dois ingredientes naturais famosos, açafrão e mel, aumentará os benefícios para a saúde…

Aqui estão os benefícios de consumir a mistura de mel e cúrcuma:

1. Combinar mel e cúrcuma aumenta o poder anti-inflamatório

A combinação de cúrcuma e mel proporciona excelentes efeitos anti-inflamatórios. A curcumina é o composto encontrado na cúrcuma mais associado aos seus efeitos anti-inflamatórios. Esse efeito é potencializado quando combinado com mel, reduzindo os sintomas de doenças inflamatórias como artrite e promovendo a saúde das articulações.

2. Fortalecer o sistema imunológico

A cúrcuma contém antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o estresse oxidativo. O mel fornece enzimas e nutrientes benéficos que ajudam a fortalecer a imunidade. Quando combinados, eles fortalecem a imunidade do corpo, ajudando a prevenir infecções e doenças, o que é benéfico durante a temporada de gripes e resfriados.

Combinar mel com açafrão traz muitos benefícios à saúde.

3. Bom para digestão

Mel e cúrcuma são produtos que trazem grandes benefícios ao sistema digestivo, ajudando a aumentar a produção de bile e auxiliando na digestão de gorduras no corpo. Além disso, o mel também tem um leve efeito laxante, ajudando a acalmar o trato digestivo, reduzir o inchaço e melhorar as bactérias benéficas no intestino, para uma absorção eficaz de nutrientes.

4. Solução para uma pele radiante

A combinação de mel e cúrcuma ajuda a melhorar a saúde da sua pele, deixando-a macia e brilhante. As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias da cúrcuma reduzem a acne e a irritação, enquanto o mel é um hidratante natural que nutre a pele.

Esta mistura pode ser usada como máscara facial ou aplicada topicamente para obter ambos os benefícios e ter uma pele mais brilhante e saudável.

5. Aumentar a conscientização

A curcumina pode atravessar a barreira hematoencefálica e tem efeitos positivos no cérebro, ajudando a melhorar a cognição. A curcumina inibe a neuroinflamação e o estresse oxidativo, que se acredita desempenharem um papel importante em doenças neurodegenerativas.

O mel fornece antioxidantes, protegendo as células cerebrais dos danos causados ​​pelos radicais livres. Essa dupla ajudará a melhorar a memória, a concentração e a clareza mental na velhice.

6. Bom para a saúde do coração

O consumo de mel e cúrcuma também beneficia o coração. A cúrcuma ajuda a reduzir o colesterol nos vasos sanguíneos, o que é bom para a função endotelial.

O mel fornece antioxidantes (para combater o estresse oxidativo no sangue). Juntos, eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Também faz parte de uma dieta saudável para o coração.

7. Antioxidante

Tanto a cúrcuma quanto o mel são excelentes alimentos ricos em antioxidantes. Além da curcumina presente na cúrcuma (que é um antioxidante), muitos dos compostos fenólicos do mel também têm esse efeito. A dupla antioxidante previne danos celulares causados ​​pelo envelhecimento e por doenças crônicas em geral, contribuindo para a saúde geral.

8. Auxilia no controle de peso

Adicionar mel misturado com açafrão pode ajudar a reduzir quilos indesejados, aumentar o metabolismo e acelerar a taxa de queima de gordura do corpo.

O mel também é doce (não é um produto de açúcar refinado), tem um índice glicêmico muito baixo, pode facilmente satisfazer desejos por doces sem reduzir a energia, ajudando a controlar a fome e a perder peso de forma mais saudável.

9. Alivia dores nas articulações

As propriedades calmantes da cúrcuma combinadas com mel podem ser usadas para tratar dores nas articulações. As propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma ajudam a reduzir o inchaço e a dor associados a condições como a artrite. O mel é adicionado para potencializar ainda mais suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes naturais.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm