"O que comer hoje?" é uma pergunta aparentemente simples, mas que confunde milhões de vietnamitas todos os dias. Com a vida cada vez mais corrida, pensar em um prato que seja delicioso, nutritivo e que economize tempo e dinheiro se torna uma "pressão oculta" para muitas famílias. Especialmente para as donas de casa, a refeição de hoje não se resume apenas a cozinhar, mas também a demonstrar cuidado, criatividade e compreensão da nutrição.
Se você também tem dificuldade em encontrar respostas todos os dias, o artigo abaixo apresentará as refeições familiares de Thu Huong, com 3 a 4 pratos deliciosos e nutritivos, lindamente apresentados. Certamente, este será um "salva-vidas" para os leitores que estão se perguntando "o que comer hoje?".
O que comer hoje que seja delicioso, barato e não repita o cardápio antigo?
Sugestão de cardápio de hoje: Cheio de pratos, cheio de nutrientes, cheio de preço
Menu de comida deliciosa 1
Esta refeição tem:
- Presunto salteado
- Tofu frito
- Feijão cozido
- Sopa de carne e pepino em conserva
- Perdido
O que comer hoje que seja delicioso e barato?
Menu de comida deliciosa 2
Esta refeição tem:
- Bolo de carne com osso de rio
- Sopa de caranguejo
- Gobi frito
- Camarão frito
- Berinjela ao coco com alho e pimenta
Bandeja de jantar sugerida por menos de 150 mil para esta noite.
Menu de comida deliciosa 3
Esta refeição tem:
- Filé de tilápia vermelha frito
- Carne bovina salteada com batatas
- Sopa de agrião
- Vegetais crus servidos com molho de tomate
- Arroz
Uma refeição familiar aconchegante para um dia quente de verão.
Menu de comida deliciosa 4
Esta refeição tem:
- Pasta de camarão
- Minhocas cozidas em panela de barro
- Sopa de pepino em conserva
Salada de pepino em conserva
- Arroz
- Vegetais crus
Cardápio econômico de 7 dias para pessoas ocupadas
Menu de comida deliciosa 5
- Linguado frito com molho de alho e peixe
- Couve-flor cozida
- Bolo de peixe-gato
- Sopa azeda com peixe-gato
- Salada de pepino em conserva
Refeição deliciosa, nutritiva e barata para uma família de 4 pessoas
Menu de comida deliciosa 6
Esta refeição tem:
- Pato cozido
- Rolinhos primavera fritos
- Sopa de broto de bambu seco com pato
- Topos de repolho cozidos
- Arroz
- Vegetais crus
O que comer hoje quando você estiver cansado de carne?
Menu de comida deliciosa 7
Esta refeição tem:
- Gobi frito crocante
- Barriga de porco assada com coco
- Abóbora salteada com alho
- Sopa de legumes
- Repolho
Pratos leves e deliciosos para o início da semana
Menu de comida deliciosa 8
Esta refeição tem:
- Rolinhos primavera fritos
- Espetos grelhados
- Sopa de agrião
- Arroz glutinoso de lótus com coco
- Arroz
5 pratos de verão que são frescos e fáceis de cozinhar
Menu de comida deliciosa 9
Esta refeição tem:
- Berinjela recheada com molho de carne
- Brotos de bambu frescos refogados com carne
- Vegetais crus com molho de tomate
- Sopa de agrião
- Vegetais crus
- Arroz
Refeições caseiras: a solução para a questão do que comer hoje
Menu de comida deliciosa 10
Esta refeição tem:
- Almôndegas com molho de tomate
- Carne bovina salteada com espinafre d'água
- Sopa de peixe-gato com carambola azeda
- Vegetais crus
- Arroz
- Sobremesa de frutas
Cardápio de refeições em família para os dias quentes de verão
Menu de comida deliciosa 11
Esta refeição tem:
- Fígado e coração salteados com aipo e alho
- Ensopado de carne
- Tofu frito
- Chuchu cozido
- Picles
Como combinar alimentos para uma refeição equilibrada
Menu de comida deliciosa 12
Esta refeição tem:
- Carne bovina salteada com batatas
- Salmão braseado com pimenta
- Sopa de repolho verde
- Salada Russa
- Pepino
- Arroz
O que comer hoje para economizar tempo no preparo das refeições?
Menu de comida deliciosa 13
Esta refeição tem:
- Omelete de camarão
- Bolinhos de tapioca com camarão e carne de porco
- Couve-flor salteada com camarão
- Sopa de costela e batata com couve-rábano
- Berinjela em conserva
- Arroz
Bandejas de refeição sugeridas com pratos deliciosos que podem ser preparados rapidamente em 30 minutos
Menu de comida deliciosa 14
Esta refeição tem:
- Abóbora salteada com aipo e alho
- Sopa de berinjela cozida
- Repolho
- Amendoim torrado
- Arroz
- Bolo
Menu delicioso para um jantar leve
Menu de comida deliciosa 15
Esta refeição tem:
- Pomfret cozido no vapor com molho de soja
- Vegetais cozidos
- Sopa de feijão vermelho com costela
Refeição vietnamita central fácil de preparar para o jantar de hoje
Menu de comida deliciosa 16
Esta refeição tem:
- Frango cozido
- Carne bovina salteada com couve-rábano
- Sopa de broto de bambu seco com costela
- Berinjela em conserva
- Arroz
- Goiaba rosa
Refeições nutritivas para famílias com crianças pequenas
Menu de comida deliciosa 17
Esta refeição tem:
- Carne assada com rabanete
- Repolho e feijão cozidos
- Repolho
- Amendoim torrado e salgado
Sugestões do que comer hoje para não ficar entediado?
Menu de comida deliciosa 18
- Carne bovina salteada com chuchu
- Peixe cabeça de cobra assado com pimenta
- Amendoim cozido
- Sopa de espinafre Malabar com carne moída
- Arroz
- Sobremesa de caqui
Pratos fáceis de cozinhar e com poucos ingredientes para pessoas solteiras
Menu de comida deliciosa 19
Esta refeição tem:
- Rolinhos primavera fritos com camarão e carne
- Espetos grelhados
- Salada mista
- Sopa de legumes com carne moída
Jantar luxuoso com ingredientes disponíveis
Menu de comida deliciosa 20
- Língua de vitela cozida com molho de gengibre
- Salada de vitela
- Abóbora salteada com alho
- Sopa de pepino em conserva
- Figos salgados
O que comer hoje com ingredientes que ainda estão na geladeira?
Menu de comida deliciosa 21
Esta refeição tem:
- Pomfret cozido no vapor com molho de soja
- Mostarda verde salteada com alho
- Bolo de lula
- Sopa de pés de porco com orelha de elefante
Cardápio econômico durante a tempestade de preços
Menu de comida deliciosa 22
Esta refeição tem:
- Folhas de lolot grelhadas
- Carpa cruciana assada com molho de soja
- Lula salteada com couve-rábano
- Sopa de folhas de crisântemo
- Salada
- Arroz
Como preparar uma refeição simples, mas deliciosa
Menu de comida deliciosa 23
Esta refeição tem:
- Peixe frito do Rio Da com folhas de bétele
- Pato cozido
- Sopa de broto de bambu seco com pato
- Arroz branco
O que comer hoje sem ganhar peso?
Menu de comida deliciosa 24
Esta refeição tem:
- Frango cozido
- Camarão cozido no vapor com água de coco
- Caldo de galinha cozido com abóbora
- Arroz
- Bolos de sobremesa
Comida deliciosa para toda a família que não sabe o que comer hoje
Menu de comida deliciosa 25
Esta refeição tem:
- Frango cozido
- Salada de frango desfiado
- Sopa fresca de broto de bambu com almôndegas de frango
- Arroz
- Berinjela em conserva
- Bolinhos de massa
Refeição de verão: fresca, deliciosa e nutritiva
Menu de comida deliciosa 26
Esta refeição tem:
- Orelhas de porco enroladas e cozidas
- Nem pense
- Tofu frito
- Sopa de amaranto
Sugestão de cardápio semanal sem repetição de pratos
Menu de comida deliciosa 27
Esta refeição tem:
- Sapo frito com molho de peixe e alho
- Sapo salteado com brotos de bambu
- Bok choy cozido
- Sopa azeda com carne e carambola
- Figos salgados
- Arroz
O que comer hoje? Refeição para o hóspede
Menu de comida deliciosa 28
Esta refeição tem:
Peixe-gato grelhado com galanga e vinagre de arroz
- Peixe-gato assado com banana e feijão
- Vegetais cozidos
- Torrada de bolinhas
- Sobremesa de caqui
Como transformar sobras de ontem em uma refeição deliciosa
Menu de comida deliciosa 29
Esta refeição tem:
- Javali salteado com capim-limão e pimenta
- Camarão frito com carambola
- Sopa de melão de inverno com costelas
- Arroz
- Kimchi
- Sobremesa de toranja
O que comer hoje para repor energias depois de um longo dia?
Menu de comida deliciosa 30
Esta refeição tem:
- Frango cozido
- Ovos de absinto
- Caldo de galinha e abóbora
- Arroz
- Sobremesa de maçã
Cardápio para iniciantes na cozinha
Menu de comida deliciosa 31
Esta refeição tem:
- Peixe-gato grelhado com galanga
- Salsicha cozida
- Sopa de couve-rábano e camarão
Sugestões de café da manhã, almoço e jantar para dias agitados
Menu de comida deliciosa 32
Esta refeição tem:
- Sopa de caranguejo com taro e espinafre d'água
- Ipomeia frita com camarão
- Camarão doce e salgado
- Salsicha de canela
Beringela
O que comer hoje para agradar o paladar da família?
Menu de comida deliciosa 33
Esta refeição tem:
- Carne bovina salteada com espinafre d'água
- Barriga de porco assada com coco
- Arroz glutinoso de cinco cores
- Pepino em conserva
- Água vegetal
Sugestões de cardápio para trabalhadores de escritório
Menu de comida deliciosa 34
Esta refeição tem:
- Camarão frito com geleia real
- Salada
- Tofu macio com molho de carne moída
- Sopa de flor de ipomeia com camarão
Prato rústico de verão
Menu de comida deliciosa 35
Esta refeição tem:
- Costelas agridoces
- Lascas de mostarda com molho de ostra
- Sopa azeda com ameixa verde e almôndegas
- Amendoim torrado
- Maçã-do-conde
O que comer hoje que seja delicioso e desintoxicante?
Menu de comida deliciosa 36
Esta refeição tem:
- Camarão frito com barriga de porco
- Tofu frito
- Abóbora salteada com alho
- Sopa de flor de ipomeia com camarão
Jantar sem carboidratos: o que comer para se manter satisfeito?
Menu de comida deliciosa 37
Esta refeição tem:
- Sopa de caranguejo com taro e espinafre d'água
- Camarão de rio frito com carne
- Bolo de arroz
- Feijão cozido
- Amendoim torrado
Pratos tradicionais vietnamitas fáceis de cozinhar todos os dias
Menu de comida deliciosa 38
Esta refeição tem:
- Lula salteada com legumes mistos
- Camarão frito com cebola
- Sopa de amêijoas com legumes
- Berinjela em conserva
O que comer hoje para evitar o tédio nos dias quentes?
Menu de comida deliciosa 39
Esta refeição tem:
- Camarão de rio salteado com carambola
- Brotos de rocha cozidos
- Sopa de berinjela cozida
- Amendoim torrado
- Repolho cozido
- Ovos cozidos
- Arroz
Sugestões de refeições simples sem ir ao mercado
Menu de comida deliciosa 40
Esta refeição tem:
- Nem pense
- Bolinho de peixe
- Sopa azeda com anchova
- Figos salgados
- Amendoim cozido
Melhores pratos para experimentar esta semana
Menu de comida deliciosa 41
Esta refeição tem:
- Frango frito com gengibre
- Espinafre em água fervida
- Almôndegas de carne
- Repolho
- Arroz
- Água vegetal
O que comer hoje se você só tem 20 minutos para cozinhar?
Menu de comida deliciosa 42
Esta refeição tem:
- Carne gelatinosa
- Peixe cabeça de cobra assado com pimenta
- Sopa de repolho em conserva com costela
- Salada de legumes
- Vegetais crus
- Arroz
Jantar aconchegante com comida vietnamita pura
Menu de comida deliciosa 43
Esta refeição tem um prato.
- Pomfret frito crocante
- Milho doce salteado com carne moída
- Banh bot loc
- Sopa de cogumelos e legumes
Refeição de 5 pratos para reunião de fim de semana
Menu de comida deliciosa 44
Esta refeição tem:
- Bolinho de peixe
- Pés de frango fritos crocantes
- Sopa de peixe azeda
- Vegetais cozidos
Pratos deliciosos todos os dias: fáceis de cozinhar, fáceis de viciar
Menu de comida deliciosa 45
Esta refeição tem:
- Omelete de arroz jovem
- Peixe cabeça de cobra frito com couve-flor
- Sopa de peixe cabeça de cobra com vegetais
- Amendoim torrado
- Arroz
- Sobremesa de caqui
O que os idosos podem comer hoje?
Menu de comida deliciosa 46
Esta refeição tem:
- Carne gelatinosa
- Verduras cozidas
- Pepino em conserva
- Bolinhos de massa
- Amendoim torrado
- Caqui em conserva
Refeições saudáveis para toda a família
Menu de comida deliciosa 47
Esta refeição tem:
- Salmão com molho de laranja
- Carne bovina salteada com aspargos
Sopa azeda
- Manga jovem em conserva
- Arroz
- Tangerina de sobremesa
Refeições acessíveis para estudantes e trabalhadores
Menu de comida deliciosa 48
Esta refeição tem:
- Salada de carne e espinafre
- Arroz frito com carne e pepino
Sopa azeda
- Pepino
- Chá de limão
Cardápio sugerido para a época de exames para estudantes
Menu de comida deliciosa 49
Esta refeição tem:
- Bolo de carne com osso de rio
- Abóbora salteada com alho
- Sopa de espinafre Malabar
- Tofu com molho de carne moída
- Caranguejo assado em panela de barro
Uma refeição com os ricos sabores do Vietnã Central
Menu de comida deliciosa 50
Esta refeição tem:
- Pomfret cozido no vapor com molho de soja
- Abóbora salteada com alho
- Bolo gordo
- Sopa de batata com gordura de costela de porco
- Arroz
- Chalotas em conserva
- Uvas verdes
Seja você uma pessoa ocupada na cidade ou morando em uma vila tranquila, a pergunta "o que comer hoje" ainda é algo que faz todo mundo pensar todos os dias. Mas não veja isso como um fardo, veja como uma oportunidade de cuidar de si mesmo e da sua família com as coisas mais simples.
Uma refeição deliciosa não precisa ser luxuosa, mas sim limpa, nutritiva e ao seu gosto, o suficiente para manter a chama do amor acesa em casa. Que a cozinha não seja apenas um lugar para cozinhar, mas também um lugar para nutrir laços. Porque, no fim das contas, nada é melhor do que "refeições caseiras", e não há lugar mais aconchegante do que uma mesa de jantar com entes queridos.
Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-hom-nay-xem-ngay-50-mam-com-gia-dinh-viet-ai-nhin-cung-phai-thot-len-com-nha-la-nhat-172250506045954006.htm
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