Será que a hortelã pode limpar o fígado em apenas alguns dias?

Muitas publicações nas redes sociais difundiram a ideia de que beber chá de hortelã ou usar remédios à base de hortelã pode "limpar" o fígado e restaurar a saúde. No entanto, especialistas afirmam que isso não tem fundamento científico.

Decifrar informações sobre a hortelã ajuda a purificar o fígado em poucos dias - Foto: THIP

Essa informação vem de uma publicação no Instagram de 23 de agosto da @bablimangla. A autora afirma que beber chá de hortelã ou remédios à base de hortelã pode limpar e restaurar o fígado em poucos dias.

No entanto, o site do Projeto Índia Saudável (THIP) afirma que essa informação é falsa e totalmente desprovida de fundamento científico .

O fígado é responsável por processar, decompor e eliminar toxinas constantemente. Esse mecanismo não precisa de nenhum ingrediente especial para funcionar.

O Dr. Sharad Malhotra, chefe de Gastroenterologia e Hepatologia do Hospital Aakash Healthcare (Nova Delhi, Índia), enfatizou: "Não existe nenhuma bebida caseira que possa desintoxicar o fígado milagrosamente. O fígado está sempre trabalhando para filtrar toxinas, não há necessidade de adicionar nenhum suco ou mistura especial."

Ele acredita que a hortelã pode realçar o sabor e adicionar nutrientes às refeições, mas não é um "remédio milagroso" para o fígado.

Fontes médicas confirmam que não há evidências confiáveis ​​em humanos de que chás, sucos ou ervas possam remover toxinas ou melhorar a função hepática.

Pelo contrário, a THIP alerta que alguns produtos anunciados como "detox" são prejudiciais, devido à falta de controle sobre os alimentos funcionais, e podem causar danos ao fígado.

Diversos estudos em animais e em laboratório demonstraram que o extrato de hortelã-pimenta possui compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que ajudam a reduzir os danos ao fígado.

No entanto, esse resultado não foi comprovado em humanos, nem grandes ensaios clínicos demonstraram que o chá de hortelã-pimenta melhora os testes de função hepática ou trata doenças do fígado.

"Chás de ervas como o de hortelã adicionam sabor e oferecem um leve suporte digestivo, mas não devem ser considerados uma panaceia. Um fígado saudável é protegido por uma nutrição e estilo de vida adequados a longo prazo, e não por um único alimento ou bebida", enfatiza a nutricionista Manasi Banduni (Clínica Living Plus, Bangalore).

O Dr. Malhotra acrescenta que a saúde do fígado provém de um estilo de vida sustentável: alimentação equilibrada, ingestão suficiente de água, consumo limitado de álcool e alimentos processados, controle do estresse e prática de atividades físicas.

Portanto, os especialistas recomendam que, em vez de acreditar em uma rápida "desintoxicação do fígado", as pessoas mantenham um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada.

A THIP enfatiza que a saúde do fígado é muito mais complexa e não pode ser resolvida com alguns "truques" rápidos. A comunidade online precisa ter cuidado e evitar ser enganada por informações falsas.

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REVELAÇÃO PÚBLICA

Fonte: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm