Proteja a saúde das crianças em climas frios.

Nos últimos dias do ano, quando o tempo começa a esfriar e a temperatura oscila, hospitais e clínicas recebem muitos casos de crianças pequenas com doenças respiratórias, gripes, pneumonias ou diarreia causadas por resfriados. As crianças têm o sistema imunológico ainda em desenvolvimento e pouca capacidade de adaptação às mudanças climáticas, sendo facilmente afetadas se os pais não tomarem os devidos cuidados e medidas de prevenção. Proteger a saúde das crianças de forma proativa durante o inverno não só ajuda a evitar doenças, como também contribui para o seu desenvolvimento integral, tanto físico quanto mental.

Manter o bebê aquecido adequadamente é a medida mais importante. No entanto, muitos pais ainda acreditam erroneamente que vestir o bebê com muitas roupas ou enrolá-lo em um cobertor é a melhor maneira de evitar o frio. Na verdade, agasalhar o bebê com muita força faz com que ele sue bastante, o que é absorvido pela pele, podendo causar resfriados e pneumonia. Especialistas médicos recomendam que os pais vistam seus filhos com várias camadas finas de roupa, em vez de uma única camada grossa, para que possam adicionar ou remover peças conforme a temperatura ambiente. As áreas que precisam ser mantidas especialmente aquecidas são o pescoço, o peito, as mãos, os pés e a cabeça. Ao dormir, o bebê precisa estar em um quarto bem fechado, mas arejado; evite correntes de ar e não ligue o ar-condicionado ou o ventilador diretamente sobre o bebê.

Além de se manter aquecido, a nutrição desempenha um papel fundamental no aumento da resistência das crianças. No inverno, o corpo consome mais energia para manter a temperatura corporal, por isso os pais precisam estar atentos à suplementação nutricional adequada na dieta dos filhos. As refeições devem ser variadas, fáceis de digerir e ricas em proteínas, amido, gorduras, vegetais verdes e frutas frescas. Em especial, alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, tangerinas, goiaba, brócolis e cenouras, ajudam a fortalecer a imunidade natural e a prevenir gripes. Além disso, as crianças devem beber bastante água morna todos os dias, evitando esperar até sentirem sede; e devem limitar o consumo de alimentos gelados, refrigerantes e água com gelo.

O sono também afeta muito a saúde das crianças na estação fria. As crianças precisam dormir o suficiente, ter um sono profundo e em um ambiente tranquilo e aquecido. Enquanto dormem, os pais devem verificar regularmente se as crianças estão se mexendo muito ou transpirando em excesso. Incentivar as crianças a dormir e acordar cedo, além de praticar exercícios leves pela manhã, também contribui para a saúde e a melhor adaptação às mudanças climáticas.

Além disso, manter a higiene pessoal e um ambiente limpo é fundamental. As crianças costumam ser hiperativas, frequentemente levam as mãos à boca ou entram em contato com objetos sujos, por isso os pais precisam orientá-las e supervisioná-las para que lavem as mãos regularmente com sabão, principalmente antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de brincar ao ar livre. A casa precisa ser limpa, arejada e livre de fumaça de cigarro, poeira e mofo – fatores que aumentam o risco de infecções respiratórias. Os pertences, roupas, cobertores e brinquedos das crianças devem ser lavados e secos ao sol regularmente para eliminar bactérias e mofo.

Além dos cuidados diários, a vacinação é um "escudo de ouro" que ajuda a prevenir doenças de forma proativa e eficaz em crianças. Os pais precisam levar seus filhos para receber todas as vacinas do Programa Ampliado de Imunização (PAI) dentro do prazo estipulado e também podem considerar a vacinação contra gripe sazonal, pneumonia, coqueluche, etc., conforme prescrição médica. A vacinação não só ajuda as crianças a reduzir o risco de doenças, como também contribui para a imunidade coletiva, protegendo outras crianças no mesmo ambiente.

Durante o processo de cuidado, se a criança apresentar sintomas incomuns, como tosse prolongada, febre alta, coriza, respiração acelerada, perda de apetite, irritabilidade ou letargia, os pais devem levá-la a um serviço médico para exame e tratamento oportunos. Jamais compre medicamentos, especialmente antibióticos, para tratamento em casa, pois o uso incorreto de medicamentos pode ser prejudicial à saúde e mascarar os sintomas da doença, agravando o quadro.

Prevenir doenças comuns no inverno em crianças não se resume apenas a mantê-las aquecidas, mas sim a um processo de cuidado abrangente – da alimentação, higiene e sono à vacinação. O cuidado, a compreensão e as práticas adequadas dos pais serão uma "armadura" sólida para proteger as crianças de doenças comuns no inverno, ajudando-as a se manterem saudáveis, felizes e prontas para a jornada de aprendizado e descobertas diárias.

Fonte: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442