Equilibrando a vida aos 20 anos: Não deixe que o amor ou o trabalho 'governem' sua vida.

É preciso dominar as regras do equilíbrio na vida a partir dos 20 anos - Foto: Insperity

Diante das pressões do trabalho, da carreira, dos relacionamentos, da família, do amor e do desenvolvimento pessoal, muitos jovens frequentemente sentem que estão sendo arrastados para um ciclo interminável.

No entanto, também temos histórias inspiradoras sobre equilíbrio na vida.

A atriz Emma Watson, famosa por seu papel como Hermione na série Harry Potter , não se concentra apenas em sua carreira de atriz, mas também dedica tempo à educação e ao trabalho de caridade.

Emma é formada pela Universidade Brown e embaixadora da boa vontade da ONU Mulheres, onde defende os direitos à educação e a igualdade de gênero.

Ou veja o caso de Tim Cook, CEO da Apple, uma das empresas de tecnologia líderes mundiais . Apesar da agenda de trabalho agitada, ele ainda encontra tempo para se exercitar diariamente e participa de atividades de caridade. Ele também apoia diversas iniciativas relacionadas ao meio ambiente e aos direitos humanos.

Qual é a fórmula para ajudar jovens de 20 anos a encontrar o equilíbrio na vida?

Foto: Culture Monkey

Segundo minha observação e experiência, se os jovens têm 100% de tempo, saúde e foco na vida, devem tentar dividir sua atenção igualmente entre os aspectos importantes: 20% para o amor, 20% para o trabalho, 20% para a família, 20% para os amigos e 20% para o desenvolvimento pessoal – hobbies, interesses.

Embora isso seja apenas uma sugestão e as porcentagens possam variar de pessoa para pessoa, a ideia básica é não deixar que nada domine completamente a vida de um jovem, nem deixar nenhuma parte dela de fora.

Ou seja, não se dedique 100% ou 0% a nenhum aspecto da vida.

Equilibrar os diferentes aspectos da vida torna seus 20 anos não apenas mais felizes, mas também mentalmente saudáveis.

Quando um aspecto da vida se torna difícil, o restante nos ajuda a superá-lo e a reencontrar a alegria.

Por exemplo, se o trabalho está lhe causando exaustão, o aconchego da família, a alegria dos amigos ou hobbies pessoais podem ser o remédio para ajudá-lo a recuperar as forças e o equilíbrio.

Na casa dos 20 anos, o amor e o trabalho costumam ocupar grande parte da sua atenção. No entanto, não deixe que eles dominem toda a sua vida. É importante saber como criar espaço para cada aspecto, sem permitir que nenhum deles se torne avassalador.

A família e os amigos são uma base emocional sólida que nos ajuda a sentirmo-nos amados e apoiados. Passar tempo com eles não só nos faz sentir mais próximos, como também cria uma rede de segurança quando precisamos.

Por fim, não se esqueça de reservar um tempo para si e para os seus interesses pessoais . Seja lendo, viajando ou praticando qualquer outro hobby, essas atividades ajudam a nutrir a sua alma e a criar o equilíbrio necessário na sua vida.

4 coisas a ter em conta para uma vida equilibrada aos 20 anos

Gerencie seu tempo com eficiência : aprenda a priorizar seu trabalho e a dividir seu tempo sabiamente entre diferentes atividades. O uso de ferramentas e aplicativos de gerenciamento de tempo pode te ajudar com isso.

Cuide da sua saúde e bem-estar: a saúde é a base para uma vida equilibrada. Reserve tempo para exercícios, alimente-se de forma saudável e mantenha uma atitude positiva.

Aprenda a dizer “não”: Saber dizer não é uma habilidade importante para evitar se sentir sobrecarregado e manter sua vida organizada, livre de exigências e pressões desnecessárias.

Busque apoio quando precisar: Não hesite em pedir ajuda a familiares, amigos ou profissionais quando se sentir sobrecarregado. Um conselho oportuno pode ajudá-lo a encontrar o equilíbrio.

A vida é uma longa jornada e encontrar o equilíbrio é a chave para viver uma vida feliz e significativa aos 20 anos.

Fonte: https://tuoitre.vn/can-bang-cuoc-song-o-tuoi-20-dung-de-tinh-yeu-hay-cong-viec-thong-tri-doi-ban-20240411171056317.htm