Jogar videogames por mais de 10 horas por semana pode impactar negativamente a alimentação, o sono e o peso de jovens. Essa é a conclusão de um novo estudo liderado pela Universidade Curtin (Austrália) e publicado na revista científica Nutrition.
Segundo o correspondente da VNA em Sydney, os pesquisadores entrevistaram 317 estudantes de cinco universidades australianas, com idade média de 20 anos.
Os participantes da pesquisa foram divididos em três grupos com base na quantidade de tempo gasto jogando: baixo (menos de 5 horas/semana), médio (5 a 10 horas/semana) e alto (mais de 10 horas/semana).
Segundo pesquisadores, a qualidade da dieta entre aqueles que jogam videogames de alta intensidade piorou, e esse grupo também apresentou uma taxa de obesidade mais alta.
O índice de massa corporal (IMC) médio para este grupo foi de 26,3 kg/m2, enquanto os grupos de jogos leves e moderados mantiveram níveis saudáveis (22,2 kg/m2 e 22,8 kg/m2, respectivamente).
Em relação ao sono, embora a maioria dos estudantes pesquisados tenha relatado dificuldade para adormecer, o grupo com sessões de jogos de intensidade moderada a alta apresentou distúrbios do sono significativamente piores.
O estudo não afirmou categoricamente que os jogos eletrônicos eram a causa direta desses problemas, mas revelou um padrão claro de associação entre o uso excessivo de jogos e o aumento dos fatores de risco para a saúde.
Segundo especialistas, passar muito tempo jogando videogames pode prejudicar hábitos saudáveis, como ter uma alimentação balanceada, dormir o suficiente e praticar exercícios físicos.
O pesquisador principal, Professor Mario Siervo, da Escola de Saúde Pública de Curtin, concluiu que o problema central reside na intensidade excessiva dos jogos, e não nos jogos em si. Ele enfatizou que o grupo de estudantes que jogava mais de 10 horas por semana apresentou uma clara disparidade em comparação com o restante do grupo pesquisado.
O professor Siervo argumenta que cada hora adicional de jogos por semana é diretamente proporcional ao declínio na qualidade nutricional, mesmo após considerar variáveis como níveis de estresse, atividade física e outros fatores de estilo de vida.
O professor Siervo e seus colegas aconselham os jovens a desenvolverem um estilo de vida saudável durante seus anos de universidade, como fazer pausas entre as sessões de jogos, evitar jogar até tarde da noite e escolher alimentos saudáveis para melhorar sua condição física.
Fonte: https://www.vietnamplus.vn/canh-bao-he-luy-tu-viec-cay-game-qua-10-gio-moi-tuan-post1088730.vnp
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