As pessoas envelhecem significativamente em dois momentos cruciais de suas vidas.

No estudo, publicado na revista Nature Aging, cientistas da Universidade de Stanford e da Universidade Tecnológica de Nanyang, em Singapura, observaram alterações relacionadas ao envelhecimento nas moléculas de 108 pessoas, incluindo RNA, proteínas e o microbioma.

Cientistas descobriram que o envelhecimento humano não ocorre de forma gradual e linear. Em vez disso, a maioria das moléculas estudadas apresentou uma aceleração repentina do envelhecimento entre os 44 e os 60 anos de idade.

Pesquisas demonstraram que os seres humanos envelhecem em duas fases distintas, por volta dos 44 e 60 anos de idade. Foto: GI

Os resultados sugerem que “não envelhecemos gradualmente”, de acordo com Xiaotao Shen, professor associado de medicina microbiana da Universidade Tecnológica de Nanyang e primeiro autor do estudo. Ele acrescentou que certos momentos são particularmente importantes para o nosso envelhecimento e saúde.

Por exemplo, a capacidade de metabolizar a cafeína diminui significativamente entre os 40 e os 60 anos. Os componentes envolvidos na metabolização do álcool também diminuem, especialmente na faixa dos 40 anos, explica Michael Snyder, chefe do departamento de genética da Universidade Stanford e um dos autores do estudo.

Snyder acrescenta que, segundo relatos, “as pessoas frequentemente sofrem lesões musculares e apresentam acúmulo de gordura aos 40 anos (relacionado ao metabolismo lipídico), e certamente a atrofia muscular (perda de massa muscular) ocorre em pessoas na faixa dos 60 anos. Isso é um grande problema.”

Ele acrescentou que ambos os grupos etários apresentam alterações nas proteínas que unem os tecidos, o que pode ajudar a explicar as mudanças na pele, nos músculos e no sistema cardiovascular.

O risco também aumenta rapidamente, especialmente após os 60 anos. Pesquisas mostram que pessoas com 60 anos ou mais têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, problemas renais e diabetes tipo 2.

Como o envelhecimento acelerado em mulheres pode ser atribuído à menopausa (geralmente entre os 45 e 55 anos), os pesquisadores realizaram suas análises em conjuntos de dados separados para homens e mulheres. Eles se surpreenderam ao encontrar resultados semelhantes, sugerindo que o envelhecimento acelerado por volta dos 55 anos pode ser um fenômeno comum em ambos os sexos.

Um estudo anterior realizado por pesquisadores alemães e americanos descobriu que existe outra "onda" de envelhecimento por volta dos 75 anos, mas o estudo mais recente não conseguiu confirmar essas descobertas porque a faixa etária do grupo testado era apenas de 25 a 75 anos.

As conclusões da equipe sugerem que mudanças no estilo de vida, como beber menos álcool e praticar mais exercícios físicos, devem ser feitas quando as pessoas entram na faixa etária crucial de 40 e 60 anos.

Snyder aconselha aqueles que se aproximam dos 60 anos a controlar a ingestão de carboidratos e beber bastante água para auxiliar na função renal. Shen reforça: "Cuide-se ainda mais em certas fases da vida."

Ngoc Anh (de acordo com a CNN)

Fonte: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html