Ciclismo - uma terapia simples para melhorar os sintomas de Parkinson

Moradores de Tel Aviv aproveitam um relaxante passeio de bicicleta pela praia.

Essa cena aparentemente absurda desencadeou uma série de estudos médicos sobre os efeitos do ciclismo em pessoas com doença de Parkinson, uma doença neurodegenerativa que afeta cerca de 200.000 pessoas na França e 12 milhões de pessoas no mundo todo .

Esse fenômeno foi descrito por dois médicos holandeses no New England Journal of Medicine em 2010, mas o interesse da comunidade científica começou em 2003, quando o neurologista americano Jay Alberts, durante um passeio de bicicleta de longa distância com uma mulher com Parkinson, notou que suas habilidades motoras e de escrita melhoraram significativamente após alguns dias. Desde então, ele realizou diversos experimentos e comprovou que pedalar regularmente em uma bicicleta ergométrica em intensidade moderada a alta pode ajudar a reduzir os sintomas em até 35% e retardar a progressão da doença. A partir desse resultado, ele desenvolveu o programa "Pedalando para Parkinson", aplicado em diversos centros de reabilitação nos EUA.

Vários outros estudos na Europa chegaram a conclusões semelhantes. Uma meta-análise de 2021, com 22 estudos envolvendo 505 pacientes, constatou que o ciclismo melhorou a mobilidade, o equilíbrio, a velocidade da caminhada e a qualidade de vida. Cientistas acreditam que a atividade estimula áreas do cérebro que controlam o movimento, criando um efeito positivo a longo prazo, embora os efeitos imediatos possam não ser óbvios.

Segundo a Dra. Maud Elbel, especialista em reabilitação do Instituto de Reabilitação da Universidade Clemenceau, em Estrasburgo, França, a atividade física "é um remédio como qualquer outro". Desde 2018, a Sra. Elbel implementa um programa de exercícios de 6 semanas para pessoas com doença de Parkinson leve, combinando ciclismo, caminhada, ioga, natação e tênis de mesa. Cada grupo, de 4 a 5 pessoas, se exercita 3 vezes por semana, com cada sessão durando meio dia. Os resultados iniciais são muito positivos: aumento da força muscular, maior conforto mental e muitas pessoas reduzem a dose do tratamento.

No entanto, uma pesquisa de 2024 realizada pela Associação Francesa de Parkinson (France Parkinson) com mais de 3.300 pacientes mostrou que quase metade ainda não atingia o nível mínimo de atividade recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS): o equivalente a 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. Muitas pessoas pararam de se exercitar após descobrir a doença por medo de cair ou fadiga.

Médicos confirmam que o ciclismo não é apenas um esporte adequado para pessoas com doença de Parkinson, mas também um tratamento eficaz, seguro e barato. Dependendo da condição, o profissional pode usar uma bicicleta ergométrica, um triciclo ou uma bicicleta elétrica para ajudar a manter um ritmo de movimento constante e uma sensação de autonomia.

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Fonte: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html