Colocar o telefone ao lado da cama, um pequeno hábito que prejudica muito a saúde

Não causa câncer, como dizem os boatos, mas manter o telefone perto da cama enquanto dorme ainda é um hábito que pode causar insônia, dor no pescoço e cansaço visual a longo prazo.

Muitas pessoas acreditam que manter o telefone próximo à cabeça enquanto dormem pode causar câncer no cérebro, mas grandes estudos mostram que isso não é comprovado.

Segundo a OMS, as ondas de celular são classificadas apenas como “possivelmente cancerígenas”, semelhantes a picles ou gasolina, portanto não há evidências suficientes para confirmar o perigo.

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA também confirmou que não há dados mostrando que os telefones causam doenças neurológicas ou danos celulares.

No entanto, o preocupante não são as ondas do telefone, mas a maneira como as usamos na hora errada.

Segurar o dispositivo continuamente, especialmente quando deitado, coloca muita pressão no pescoço e na coluna, causando facilmente degeneração e dor no pescoço e nos ombros.

A luz azul das telas também inibe o hormônio melatonina, causando distúrbios do sono e fadiga na manhã seguinte.

Muitas pessoas também têm o hábito de acampar no banheiro com seus celulares, aumentando o risco de hemorroidas e distúrbios circulatórios.

Especialistas recomendam manter seu telefone a pelo menos um braço de distância enquanto você dorme para ajudar você a descansar de verdade.

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Fonte: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html