Agarre-se à vida

O suicídio é uma morte evitável se cada pessoa prestar atenção e cuidar continuamente da sua própria saúde mental, bem como da saúde mental de seus familiares e amigos.

Báo An Giang•10/09/2025

Isso pode ser evitado.

Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), em média, 3.000 pessoas morrem por suicídio todos os dias. Para cada tentativa de suicídio, aproximadamente 20 pessoas tentam sem sucesso. Embora a taxa global de suicídio tenha apresentado uma ligeira tendência de queda nos últimos anos, o progresso no enfrentamento desse problema continua lento. Em 2021 – o ano mais recente para o qual há dados disponíveis – estima-se que ocorreram 727.000 suicídios em todo o mundo. O suicídio continua sendo a principal causa de morte entre jovens, independentemente da localização geográfica ou da condição socioeconômica . Além disso, a prevalência de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, está aumentando. Atualmente, mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais e aproximadamente 9% das pessoas com depressão em todo o mundo recebem tratamento.

Pacientes praticam exercícios e esportes para melhorar a saúde no centro de reabilitação do Hospital Psiquiátrico de Kien Giang. Foto: MI NI

Anteriormente, o suicídio era visto como um problema social, recebendo pouca atenção, mas sua gravidade não era menor que a de uma epidemia, ceifando muitas vidas. No entanto, o suicídio é totalmente evitável se os sinais precoces de ideação suicida forem detectados, permitindo o aconselhamento, a intervenção e o auxílio oportunos.

Antes alegre e extrovertida, a Sra. L.T.L.N., residente no bairro de Rach Gia, tornou-se quieta e retraída durante a gravidez. Posteriormente, passou a sofrer de insônia frequente, depressão e pensamentos suicidas. “Durante três meses seguidos, não consegui dormir. Meu corpo estava fraco, eu estava ansiosa e ouvia vozes na minha cabeça me dizendo para acabar com a minha vida para escapar do sofrimento. Naquela época, minha família foi muito carinhosa e me apoiou muito, levando-me para tratamento a tempo de evitar qualquer tragédia”, disse a Sra. L. Atualmente, a Sra. L. deu à luz e sua vida e atividades diárias voltaram quase ao normal.

Sinais comuns

Segundo o Dr. Lam Tuong Minh, diretor do Hospital Psiquiátrico de Kien Giang, o suicídio é uma morte voluntária causada por si mesmo, ou seja, um ato de pôr fim à própria vida. As causas do suicídio incluem doenças mentais como depressão, ansiedade, paranoia, alucinações auditivas, etc., relacionadas a fatores sociais como abuso, exploração e trauma psicológico. “Além disso, o suicídio pode ocorrer em diversas formas de doenças mentais, como transtornos depressivos e transtornos de ansiedade, em que o paciente está completamente lúcido, sem sintomas psicóticos, mas percebe um futuro sombrio ou experimenta sentimentos de inquietação, desconforto e angústia que levam ao comportamento suicida… A depressão não tratada ou tratada de forma ineficaz é uma das principais causas de suicídio”, afirmou o Dr. Lam Tuong Minh.

Sinais comuns em pessoas com ideação suicida incluem um interesse incomum pela morte, como escrever poemas ou anotações em diários mencionando a morte e seu próprio falecimento; expressar desesperança e perda de fé na vida e no futuro. Sua fala e postagens no Facebook, Zalo, etc., frequentemente revelam sentimentos de desesperança e desprezo pela vida; sentimentos de culpa, vergonha, inutilidade ou autodepreciação. Elas também podem reorganizar seus pertences, doar objetos de valor ou contatar familiares e amigos; podem visitar ou ligar inesperadamente para parentes e amigos para se despedir ou enviar mensagens insinuando uma separação…

Para prevenir o suicídio, o Dr. Lam Tuong Minh recomenda: “Primeiro, a detecção precoce de casos com intenções ou tentativas de suicídio, avaliando os fatores de risco e as situações que facilmente levam ao suicídio. Em seguida, a prevenção da tentativa de suicídio, levando a pessoa com intenções suicidas ao hospital, monitorando-a 24 horas por dia, 7 dias por semana, especialmente à noite, e garantindo que o paciente tenha um familiar ao seu lado. Por fim, a prevenção do suicídio recorrente, compreendendo e abordando as razões dos pensamentos suicidas, implementando psicoterapia e tratando as recaídas de doenças mentais.”

Além disso, para prevenir o suicídio, cada pessoa precisa praticar exercícios físicos regularmente para melhorar a saúde física e mental, e manter um estilo de vida saudável com bastante diversão e lazer para desenvolver uma forte resiliência mental capaz de lidar com diversas circunstâncias e eventos. Ao mesmo tempo, construir uma família que sirva como fonte de apoio emocional, amor e dificuldades compartilhadas ajuda os membros a enfrentar os desafios da vida com força.

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Fonte: https://baoangiang.com.vn/giu-lay-su-song-a461266.html