Exame Geral - Segredos para ajudar os homens a manterem a forma após os 40 anos

(Dan Tri) - Homens com mais de 40 anos frequentemente ignoram sinais de fadiga, noctúria, insônia... sem saber que esses podem ser sinais precoces de doenças crônicas. A detecção precoce nessa fase é uma oportunidade para controlar a doença, manter a saúde e o desempenho.

Os primeiros sinais são frequentemente ignorados.

Ao entrar na meia-idade, o corpo masculino começa a apresentar uma queda nos níveis de testosterona e o metabolismo fica mais lento. Sintomas como fadiga, insônia, ganho de peso, noctúria e diminuição da libido costumam surgir silenciosamente, sendo facilmente ignorados ou confundidos com sinais normais do envelhecimento.

Os homens frequentemente ignoram os sintomas iniciais, perdendo a oportunidade de um tratamento eficaz (Ilustração: Freepik).

O Sr. N. (47 anos, engenheiro civil, Cidade de Ho Chi Minh) é um exemplo típico. Apesar de sofrer de noctúria e insônia há muito tempo, ele não procurou um médico por acreditar que os problemas eram decorrentes da pressão do trabalho e da idade. Quando sua saúde piorou significativamente, ele foi ao hospital e recebeu o diagnóstico de hiperplasia prostática benigna e distúrbio metabólico – duas doenças que podem ser bem controladas se detectadas precocemente.

De acordo com o Inquérito Nacional sobre Fatores de Risco de Doenças Não Transmissíveis no Vietname (STEPS 2021), realizado pelo Ministério da Saúde em colaboração com a Organização Mundial da Saúde, apenas cerca de 40% das pessoas com hipertensão arterial e 35% das pessoas com diabetes são diagnosticadas com a doença. Destas, menos de 25% recebem tratamento completo.

Estima-se que o número de mortes por doenças não transmissíveis no Vietnã represente 77% do total de óbitos por todas as causas, principalmente devido a doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doença pulmonar obstrutiva crônica...

Além dos fatores físicos, as barreiras psicológicas também fazem com que muitos homens relutem em ir ao médico, principalmente quando se trata de problemas fisiológicos ou urinários. Esse medo contribui para que doenças latentes não sejam detectadas a tempo, aumentando o risco de tratamento tardio e complicações.

Exames regulares são a chave para a detecção precoce de doenças ocultas.

Após os 40 anos, distúrbios metabólicos, endócrinos e cardiovasculares podem progredir silenciosamente por muitos anos se não forem detectados precocemente. Especialistas afirmam que exames de saúde regulares ajudam a identificar sinais iniciais de anormalidades. A partir daí, os médicos podem desenvolver um plano de cuidados personalizado, controlando a doença desde o início, antes que cause complicações.

Os modernos sistemas de equipamentos médicos ajudam a melhorar a precisão do diagnóstico (Foto: HM).

Segundo especialistas médicos, se os pacientes esperarem até o aparecimento dos sintomas para procurar um médico, perderão facilmente a oportunidade de controlar a doença. Consultas regulares não são apenas para quem está doente, mas sim uma medida preventiva para quem deseja ter uma vida saudável.

Na meia-idade, os homens precisam prestar atenção a exames de saúde como: aferição da pressão arterial, eletrocardiograma, exames de sangue e urina, função hepática e renal, ultrassom abdominal, avaliação da próstata e rastreio de câncer colorretal. Esses exames são fundamentais para que os médicos possam dar orientações oportunas e ajudar os pacientes a ajustar seu estilo de vida, dieta e exercícios físicos de forma adequada.

Além disso, indicadores como a PCR (proteína C-reativa) podem ajudar a detectar inflamações silenciosas relacionadas ao risco cardiovascular, esteatose hepática e síndrome metabólica. Outros exames, como a hemoglobina glicada (HbA1c), as enzimas hepáticas ALT/AST e a testosterona total, também desempenham um papel importante na triagem de pré-diabetes, danos hepáticos e distúrbios endócrinos — fatores que podem progredir silenciosamente se não forem monitorados regularmente.

Exames de saúde regulares: o segredo para uma vida saudável para os homens modernos (Foto: HM).

Algumas instalações médicas já adotaram o modelo de exame periódico personalizado. No Centro Médico Hoan My Gold PXL, especialistas trabalham em conjunto para criar um plano de monitoramento de saúde adequado a cada faixa etária, combinando sistemas de equipamentos modernos, como ressonância magnética, tomografia computadorizada, ultrassom Doppler e equipamentos automatizados para exames bioquímicos.

O centro está oferecendo um desconto de 20% em um pacote de check-up geral para homens com 40 anos ou mais, incluindo 21 a 31 exames especializados. O programa é válido até o final de 2025.

Centro Médico Hoan My Gold PXL no bairro de Cau Kieu, Cidade de Ho Chi Minh (Foto: HM).

Todo homem de meia-idade precisa agendar exames regulares e adequados para detectar precocemente diversos fatores de risco, controlando assim a doença de forma eficaz e mantendo uma saúde estável a longo prazo. Realizar exames preventivos antes mesmo que o corpo apresente sinais de alerta é uma escolha inteligente para viver com saúde após os 40 anos.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm