Rouquidão e perda de voz devido à laringite: como se recuperar rapidamente?

SKĐS - Rouquidão ou perda da voz é um sintoma comum em doenças da garganta, especialmente laringite.

Essa condição ocorre quando as cordas vocais – a parte responsável pela produção do som – ficam inflamadas, inchadas ou ressecadas, fazendo com que a voz fique rouca, fraca ou até mesmo perdida. Embora geralmente não seja fatal, se não tratada adequadamente, a laringite pode se tornar crônica, afetando a comunicação, o trabalho e a qualidade de vida.

Sintomas comuns

• Rouquidão ou perda da voz: Este é o sinal mais típico, devido ao inchaço e à perda de elasticidade das cordas vocais.
• Dor ou ardência na garganta: Desconforto, dor aguda ou sensação de queimação ao falar ou engolir.
• Tosse seca ou tosse com catarro: A tosse pode ocorrer com frequência, especialmente pela manhã ou à noite.
• Dificuldade para engolir, sensação de algo preso na garganta: O paciente frequentemente sente como se algo estivesse preso na garganta.
• Febre leve: Comum em casos de laringite aguda causada por infecções virais ou bacterianas.

Causas comuns

A laringite pode ser causada por infecções virais, bacterianas, fúngicas ou por abuso vocal (falar alto, cantar, gritar). Além disso, fumaça de cigarro, poeira, álcool, frio, ar seco ou refluxo gastroesofágico também são fatores que aumentam o risco da doença.

A rouquidão ou perda da voz é o sinal mais típico, devido ao inchaço e à perda de elasticidade das cordas vocais.

Como lidar com isso e tratar

Ao sofrer de rouquidão ou perda de voz devido à laringite, o primeiro e mais importante passo é consultar um otorrinolaringologista para obter um diagnóstico preciso da causa e um tratamento adequado. Jamais compre medicamentos ou utilize remédios caseiros sem orientação profissional, pois isso pode agravar o quadro.

O tratamento inclui:

• Anti-inflamatório, analgésico, expectorante (em caso de excesso de catarro) ou supressor da tosse (em caso de tosse intensa), usar conforme prescrição médica.
• Repouse e limite a fala: As cordas vocais precisam "descansar" para se recuperar, portanto, fale baixo, fale menos e evite gritar.
• Beba bastante água morna: ajuda a aliviar a garganta, reduzir o ressecamento e fluidificar o catarro. Evite bebidas alcoólicas ou com cafeína (como café, chá forte e refrigerantes), pois podem causar desidratação.

Tratamento domiciliar

Além de seguir o tratamento médico, os pacientes podem adotar as seguintes medidas para ajudar a acelerar o processo de recuperação:

• Mantenha a boca limpa: Evite o crescimento de bactérias e reduza a propagação da inflamação.
• Inale vapor quente: Ao tomar um banho quente ou usar um inalador de vapor, inspire profundamente por alguns minutos para ajudar a acalmar a mucosa da garganta.
• Suplementos vitamínicos: Consuma muitas verduras e frutas ricas em vitaminas C, A e E para aumentar a resistência, reduzir a inflamação e auxiliar na recuperação das cordas vocais.
• Dieta nutritiva e de fácil digestão: Priorize mingau, sopa, ovos, leite de soja, tofu, cereais... para ajudar o corpo a absorver os nutrientes com facilidade e se recuperar rapidamente.
• Beba água suficiente: Garante a hidratação do corpo e ajuda a evitar que a laringe resseque.

Coisas a evitar quando se tem laringite

Para evitar que a doença se agrave ou se prolongue, é necessário limitar:

• Alimentos gordurosos: aumentam a inflamação e a irritação na garganta.
• Alimentos salgados: causam retenção de líquidos, resultando em edema de laringe.
• Açúcar refinado e refrigerantes: aumentam o risco de irritação e inflamação prolongada.
• Alimentos picantes e ácidos, álcool e tabaco: esses fatores ressecam as membranas mucosas, tornando as cordas vocais mais vulneráveis.

Quando devo procurar um médico imediatamente?

Se a rouquidão persistir por mais de 2 semanas , acompanhada de dificuldade para respirar, dificuldade para engolir, dor de garganta intensa ou tosse com sangue, o paciente deve procurar imediatamente um serviço médico especializado para descartar causas mais graves, como tumores de laringe, pólipos nas cordas vocais ou refluxo gastroesofágico crônico.

Previne a rouquidão e a perda da voz.

• Pare de fumar, limite o consumo de álcool e bebidas com cafeína.
• Beba água suficiente todos os dias (1,5 a 2 litros).
• Use um umidificador no quarto, especialmente em clima seco.
• Evite alimentos picantes, água gelada ou alimentos muito quentes.
• Mantenha a garganta aquecida em climas frios.
• Não fale alto, não fale demais nem grite por muito tempo.

Em resumo , a rouquidão e a perda da voz devido à laringite são condições comuns, mas podem ser completamente curadas se detectadas precocemente e tratadas adequadamente. Manter um estilo de vida saudável, manter a garganta limpa, limitar o uso excessivo da voz e evitar fatores irritantes ajudará a proteger a voz – uma importante "ponte" na comunicação diária de cada pessoa.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm