Quando devo me preocupar com ganho rápido de peso?

Quem faz dieta costuma monitorar regularmente o peso, o percentual de gordura corporal, a massa muscular e as medidas da cintura. Por outro lado, quem não faz dieta ou se exercita menos às vezes percebe que suas calças comuns ficam apertadas na cintura. Isso é um sinal de que estão ganhando peso, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Um dos primeiros sinais de alerta de ganho de peso é quando suas calças normais ficam apertadas na cintura.

Se observarem sua dieta e exercícios nas últimas semanas, poderão entender o motivo do ganho de peso. Pode ser falta de exercícios, comer mais fora de casa, consumir mais álcool ou comer mais doces. Essas são razões comuns para o ganho de peso.

No entanto, se você ganhar peso de forma rápida e consistente ao longo de vários meses, isso pode ser motivo de preocupação. Em alguns casos, o ganho de peso rápido ao longo de vários meses pode ser sinal de uma condição mais grave, como insuficiência cardíaca.

De acordo com a Associação Americana do Coração, ganhar de 0,5 a 1 kg por dia pode ser um sinal de retenção de líquidos. No entanto, em pessoas saudáveis, esse peso líquido muda, ou seja, o peso diminui à medida que o corpo elimina essa água.

No entanto, se o ganho repentino de peso for combinado com sintomas incomuns, como falta de ar, inchaço ou confusão, pode ser devido à insuficiência cardíaca. Pessoas com doenças cardíacas e suas famílias precisam estar atentas a esses sintomas.

Além disso, o ganho repentino de peso também pode ser causado por problemas renais e hepáticos subjacentes. Se os rins não conseguirem realizar sua função de filtrar resíduos adequadamente, o paciente apresentará inchaço nas pernas e nos pés, o que levará ao ganho de peso devido à retenção de líquidos no corpo. Problemas renais também são acompanhados por sintomas como cãibras musculares, fadiga e pele seca e com coceira.

Em caso de acúmulo de líquido ao redor do abdômen, causando inchaço abdominal, é muito provável que seja um sinal de cirrose. Além das alterações no peso corporal, o paciente também apresenta dor abdominal e dificuldade para respirar.

Outra causa comum de ganho de peso rápido são os problemas de sono. A privação prolongada de sono desregula os hormônios que regulam o apetite, fazendo com que você coma mais alimentos que contêm açúcar, amido e gordura. O resultado é um ganho de peso rápido, de acordo com o Medical News Today .

Link da fonte: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm