Kung Fu Shaolin e Judô Japonês: qual arte marcial é mais poderosa? - Foto: SC
O kung fu Shaolin carece de praticidade.
No filme Fist of Fury , o personagem Chen Zhen, interpretado por Bruce Lee, é um discípulo de Huo Yuanjia, cujas habilidades em artes marciais são consideradas notavelmente semelhantes ao kung fu Shaolin.
E até hoje, quando o assunto é discutido em debates sobre judô japonês, Shaolin frequentemente é usado como sinônimo de kung fu chinês.
Ambas possuem uma rica tradição cultural, fundamentos teóricos e uma profunda filosofia de artes marciais. No entanto, quando analisadas em termos de combate prático, ainda existe uma diferença significativa entre o kung fu Shaolin e o judô japonês.
Cena do filme Fist of Fury - Foto: SC
Historicamente, o kung fu Shaolin foi criado para treinamento físico, autodefesa e combate em antigos campos de batalha. O sistema inclui diversos golpes com os punhos, chutes, mãos e cotovelos, além do uso de armas.
No entanto, essa diversidade traz desvantagens: as técnicas de punho dispersas do Shaolin muitas vezes não são padronizadas no combate moderno, carecendo de um ambiente de combate real contínuo, o que leva a distorções na direção do desempenho.
O renomado treinador europeu de artes marciais mistas, Iain Abernethy, comentou certa vez no podcast Combat Arts, em 2022, que "a maior parte do kung fu chinês não é testada por meio de sparring regular, o que leva a uma grande lacuna entre a teoria e a prática".
Em contraste, o judô foi fundado no final do século XIX por Jigoro Kano, baseado em muitas das melhores práticas das antigas escolas de jiu-jitsu.
Originalmente, o judô era voltado para o combate real, com ênfase em arremessos, imobilizações e quedas. Essas técnicas focavam em situações de combate corpo a corpo, comuns em lutas da vida real.
No ringue, o judô permite que os lutadores controlem seus oponentes sem precisar usar muita força. Na rua, arremessos simples podem eliminar ameaças rapidamente.
A polícia japonesa e muitas agências de segurança ao redor do mundo ainda incluem o judô em seus currículos de autodefesa. Isso é um claro sinal de sua aplicabilidade.
O judô é mais popular
No cenário das artes marciais mistas (MMA), onde a eficácia é medida em combate real, as técnicas de luta agarrada (agarramento, estrangulamento, imobilização) e o controle corporal predominam.
O analista de artes marciais John Danaher, treinador de muitos campeões do UFC, disse certa vez: "Em um combate real, a capacidade de derrubar o oponente, imobilizar articulações ou controlá-lo é o fator decisivo para o resultado."
Esta opinião foi publicada no programa de entrevistas do BJJ Fanatics (2021). As técnicas fundamentais do judô — projeções (nage-waza) e imobilizações (osaekomi-waza) — são a base sobre a qual o jiu-jitsu brasileiro (BJJ) se destaca no MMA.
O kung fu Shaolin (à direita) serve quase exclusivamente para exibição - Foto: IA
O kung fu Shaolin está praticamente ausente dos torneios profissionais, em grande parte devido à falta de um sistema de treinamento repetitivo de combate.
Em termos de métodos de treinamento, as sessões de Shaolin geralmente se concentram em qigong, resistência e execução de formas, enquanto o tempo dedicado ao combate propriamente dito é menor. Isso proporciona uma vantagem em flexibilidade, mas dificulta o desenvolvimento de reflexos de combate reais.
Em contraste, o judô exige randori – resistência controlada – em cada sessão de treino. Essa repetição ajuda o praticante a se acostumar com a pressão real do combate, a sentir o centro de gravidade, a entender como cair e como escapar de imobilizações.
O treinador de artes marciais Firas Zahabi (Tristar Gym) enfatizou certa vez à TSN Canadá em 2018: "Somente as artes marciais com confrontos regulares conseguem manter sua natureza combativa ao entrar na vida real."
Em termos de autodefesa cotidiana, as situações comuns de confronto geralmente ocorrem a curta distância, em combate corpo a corpo, ou quando é necessário derrubar o oponente imediatamente para escapar.
O judô possui uma série de técnicas baseadas na reação do corpo, aproveitando-se do centro de gravidade do oponente. Movimentos simples como o seoi-nage (balanço de ombro) e o osoto-gari (projeção para trás) não exigem posturas elaboradas e são fáceis de aplicar, mesmo por pessoas com pouca experiência.
O kung fu Shaolin utiliza sândalo, mas exige precisão e anos de prática para ser eficaz. Desse ponto de vista, o judô é claramente mais "realista".
Além disso, o desenvolvimento de institutos de pesquisa, currículos e padronização ajuda o judô a existir de forma uniforme em todo o mundo.
O judô é amplamente praticado por sua natureza combativa, não apenas por sua filosofia - Foto: PA
Estudos realizados pelo Instituto Japonês de Esportes (JISS) entre 2019 e 2022 mostram que o judô melhora a força do core, os reflexos de queda segura (ukemi) e as técnicas de controle – habilidades extremamente importantes na autodefesa.
No caso do kung fu Shaolin, estudos recentes publicados no Journal of Sports Science & Medicine em 2020 constataram que as formas tradicionais oferecem benefícios físicos, mas é difícil comprovar um efeito direto no desempenho em combate devido à falta de um mecanismo de mensuração.
No ringue profissional, o domínio do grappling e do judô tem sido notório nos 30 anos desde a criação do UFC.
Royce Gracie - o homem que introduziu o jiu-jitsu brasileiro no UFC - tinha experiência em judô clássico, causando grande repercussão no mundo das artes marciais tradicionais.
De um modo geral, o kung fu Shaolin possui valores culturais e filosóficos muito profundos. Mas, quando colocado na balança do combate prático, "Taishan, a Ursa Maior das artes marciais chinesas" não se compara ao judô japonês.
Fonte: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm
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