Como prevenir?

[anúncio_1]

Problemas no trato urinário podem ser desconfortáveis e até dolorosos. São especialmente comuns durante os meses de verão. Problemas comuns no trato urinário incluem infecções do trato urinário. , pedras nos rins e cistite, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Bệnh đường tiết niệu vào mùa hè: Làm sao để phòng tránh?- Ảnh 1. — Beber bastante água é uma boa maneira de prevenir infecções do trato urinário no verão.

As infecções do trato urinário são as mais comuns, ocorrendo quando bactérias entram no trato urinário e causam inflamação. Os cálculos renais ocorrem quando minerais como cálcio e ácido úrico se concentram na urina.

Enquanto isso, Cistite é uma condição na qual bactérias nocivas crescem na bexiga e causam infecção.

Para evitar problemas no trato urinário, as pessoas precisam aplicar os seguintes métodos:

Beba bastante água

Beber bastante água é essencial em climas quentes. Não beber água suficiente pode causar desidratação, tornando a urina mais concentrada e aumentando o risco de infecções do trato urinário e cálculos renais.

Para prevenir essa condição, todos precisam beber pelo menos 2 litros de água por dia. Dependendo da condição física, dos problemas de saúde e da atividade física, é preciso beber mais.

Evite cafeína e álcool

Bebidas como café, chá ou álcool têm efeitos diuréticos, levando ao aumento da excreção de água pelo corpo e facilitando a desidratação. Portanto, especialistas em saúde recomendam limitar o consumo dessas bebidas. Se você as consumir, preste atenção à reposição hídrica adequada.

Pratique uma boa higiene

Uma boa higiene também é um passo importante para prevenir problemas no trato urinário no verão. Por exemplo, após nadar no mar ou na piscina, as pessoas devem enxaguar com água doce para evitar irritação do trato urinário causada por sal, areia ou cloro.

Evite usar produtos químicos na área genital, pois eles podem perturbar o equilíbrio natural das bactérias e aumentar o risco de infecções do trato urinário.

Em caso de infecção urinária, além de tomar medicamentos, algumas medidas podem ser aplicadas em casa. Uma das maneiras mais eficazes é aumentar a suplementação de vitamina C. A vitamina C torna a urina mais ácida, ajudando a matar bactérias e a prevenir infecções do trato urinário, de acordo com o Medical News Today.

[anúncio_2]
Link da fonte