Benefícios do controle de peso em diabéticos

O controle do peso não se resume apenas à aparência; é também uma parte importante da sua jornada de controle do diabetes.

O peso desempenha um papel fundamental no tratamento da diabetes.

Segundo o Professor Associado e Doutor Tran Quang Nam, Chefe do Departamento de Endocrinologia, o peso desempenha um papel fundamental no tratamento do diabetes tipo 2. Perder de 5 a 10% do peso corporal pode melhorar significativamente os níveis de açúcar no sangue, reduzir a resistência à insulina e limitar o risco de complicações cardiovasculares. No entanto, o processo de emagrecimento precisa ser acompanhado de perto por um médico para evitar que a perda de peso rápida cause perda muscular e distúrbios eletrolíticos. Ele também enfatizou a importância da detecção precoce do pré-diabetes – um estágio que pode ser revertido se o paciente controlar bem o peso e o estilo de vida.

O Dr. Hoang Khanh Chi, especialista do Departamento de Endocrinologia, afirmou que o sobrepeso e a obesidade não são apenas fatores de risco, mas também causas diretas do diabetes. O acúmulo de gordura visceral aumenta a resistência à insulina, causando distúrbios metabólicos relacionados ao açúcar, à gordura e à pressão arterial. Portanto, os pacientes precisam controlar simultaneamente o açúcar no sangue, o peso, a pressão arterial e a gordura no sangue para prevenir complicações a longo prazo. O médico também recomenda que pessoas com histórico familiar de diabetes ou com sobrepeso e obesidade verifiquem regularmente seus níveis de açúcar no sangue para detecção precoce e intervenção oportuna.

O Professor Associado, Doutor e Médico Tran Quang Nam, Chefe do Departamento de Endocrinologia, compartilha conteúdo no programa.

Foto: BVCC

Não faça dietas extremas.

Do ponto de vista da nutrição clínica, a especialista Dinh Tran Ngoc Mai, do Departamento de Nutrição - Dietética, enfatizou o princípio de "comer o suficiente, corretamente e de forma diversificada" para manter o equilíbrio energético e a saúde metabólica. Os pacientes não devem eliminar completamente o amido, mas sim priorizar amidos de absorção lenta, como arroz integral, aveia, batata-doce e grãos integrais, para controlar o açúcar no sangue e manter a sensação de saciedade. A dieta precisa aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade, especialmente proteínas vegetais combinadas com uma quantidade moderada de proteína animal magra, além de adicionar muitas verduras e frutas inteiras para fornecer fibras e vitaminas essenciais. Cada paciente precisa de uma dieta personalizada com base em suas necessidades energéticas, nível de atividade e estado de saúde. Reduzir de 500 a 700 kcal/dia em relação às necessidades de manutenção ajuda a atingir o objetivo de perda de peso segura, preservando a massa muscular.

O Dr. Mai também observou que dietas extremas, como jejum prolongado ou dietas com baixo teor de carboidratos, não devem ser aplicadas, pois podem levar à perda de massa muscular, distúrbios metabólicos e deficiências de micronutrientes essenciais.

Além da nutrição, a Dra. Bui Thi Minh Phuong, especialista do Departamento de Reabilitação, afirmou que o exercício físico é um importante "remédio natural" para ajudar a controlar a doença de forma eficaz. Os pacientes devem praticar pelo menos 150 minutos por semana de exercícios aeróbicos, como caminhada, natação e ciclismo, combinados com 2 a 3 sessões de treinamento de resistência para manter a massa muscular e aumentar o metabolismo energético. Antes de se exercitar, é necessário medir a glicemia e fazer uma refeição leve, caso esteja tomando medicamentos hipoglicemiantes ou insulina, para evitar o risco de hipoglicemia durante e após o exercício. Exercitar-se adequadamente ajuda a controlar a glicemia, reduzir a gordura visceral e melhorar a resistência cardiorrespiratória, melhorando assim a qualidade de vida do paciente.

Em resposta ao Dia Mundial do Diabetes, em 8 de novembro, o Hospital da Universidade de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, em colaboração com a Embecta Vietnam Co., Ltd., a Abbott Company, a Novo Nordisk Company e a Boehringer Ingelheim Company, organizou um programa de consultas online com o tema "Controle de peso em pacientes diabéticos - Viva proativamente, viva com saúde".

O programa enfatiza a importância de combinar nutrição, exercícios físicos e tratamento médico no controle de peso, ajudando os pacientes a construir proativamente um estilo de vida saudável e sustentável durante seu tratamento.

Acompanhe o programa no link: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Fonte: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm