Insolação, exaustão pelo calor

A insolação, ou exaustão pelo calor, é causada pela perda prolongada de sal e água, juntamente com uma sobrecarga do centro termorregulador do corpo. É uma forma grave de doença relacionada ao calor, que ocorre quando a temperatura corporal atinge 40 graus Celsius ou mais.

Segundo o Dr. Nguyen Viet Hau, chefe do departamento de emergência do Centro Médico Universitário da Cidade de Ho Chi Minh, a insolação tem uma taxa de mortalidade comparável à de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. A hipertermia prolongada danifica os sistemas cardiovascular, respiratório, hepático e renal, e principalmente o sistema nervoso, com sintomas como dor de cabeça, tontura, náusea, letargia, alteração do nível de consciência, convulsões e até coma.

Quando as temperaturas estão altas, devemos ter cautela com as atividades ao ar livre.

Segundo o Dr. Viet Hau, ao observar sintomas de insolação, devem ser tomadas as seguintes medidas temporárias de primeiros socorros:

• Deite a vítima com a cabeça mais baixa que o corpo.
• Afastar-se de áreas com altas temperaturas.
• Reduza a temperatura da vítima usando um ventilador ou mergulhando-a em água fria por alguns minutos.
• Aplique um pano frio e úmido ou uma bolsa de gelo em áreas do corpo com muitos vasos sanguíneos, como a testa, as costas, as axilas e a virilha.
• Ao mesmo tempo, ligue para os serviços de emergência para que o paciente seja transportado imediatamente para o hospital.

Em termos de sintomas, a diferença mais notável entre insolação e exaustão pelo calor é que a insolação desregula o sistema de termorregulação do corpo, impedindo a transpiração e resultando em pele quente e seca. Já na exaustão pelo calor, a pessoa transpira abundantemente, deixando a pele fria e úmida.

Além da insolação, também encontramos com frequência outras complicações como desmaios e exaustão pelo calor.

desmaio por calor

Segundo o Dr. Viet Hau, a síncope por calor é comum entre pessoas que viajam no verão, passam muito tempo ao sol, escalam montanhas, se movimentam bastante ou participam de treinamento militar, levando à desidratação e à perda de sais minerais e água. Em determinado momento, a perda excessiva de sais minerais e água, se não for reposta prontamente, causa uma diminuição do volume de água na corrente sanguínea, resultando em hipotensão, especialmente ao ficar em pé, reduzindo o fluxo sanguíneo para o cérebro e causando desmaios. Nessa fase, outros sintomas costumam acompanhá-la, como: confusão mental, urina escura, tontura, visão turva, dor de cabeça, náuseas, vômitos e diarreia.

A exposição prolongada à luz solar intensa pode causar desmaios.

Eis como podemos prestar os primeiros socorros a alguém que desmaiou devido ao calor:

• Deite-se com a cabeça mais baixa que o resto do corpo.
• Vá para uma área com ar fresco.
• Afrouxe suas roupas.
• Reidrate-se com sais minerais.
• Monitore por cerca de 30 minutos; se estiver estável, não há necessidade de ir ao hospital.

Exaustão por calor

A principal causa é a perda prolongada de sal e água em comparação com as situações descritas anteriormente. A vítima transpira profusamente, sente calafrios, tem a pele fria e úmida, pulso acelerado, dor de cabeça, tontura, náusea, vômito, cãibras, fadiga e desmaio. O atendimento imediato de primeiros socorros, como interromper temporariamente as atividades e levar a vítima para um local fresco e bem ventilado, ajudará o corpo a se recuperar. Continuar a atividade ou a incapacidade de se deslocar para um ambiente diferente levará à insolação, a forma mais grave de doença causada pelo aumento da temperatura corporal.

Os primeiros socorros para exaustão por calor são semelhantes aos descritos acima, mas exigem monitoramento mais rigoroso. Além disso, você pode usar compressas frias em áreas com muitos vasos sanguíneos, como testa, costas, axilas e virilha, para absorver o calor rapidamente e ajudar o corpo a dissipá-lo com mais facilidade. Tente fazer com que a vítima beba o máximo de água possível. Se os sintomas não melhorarem em 30 minutos a uma hora (dor de cabeça, vômito, aumento da tontura, etc.), leve-a ao hospital.

Alguns pontos a observar

Segundo o Dr. Nguyen Viet Hau, para prevenir problemas causados ​​pelo calor ou pela transição entre as estações, quando expostos à luz solar por períodos prolongados ou em ambientes de alta temperatura, devemos tomar as seguintes medidas:

• Use roupas de manga comprida e respiráveis, um chapéu de aba larga e limite a exposição à luz solar intensa entre as 10h e as 16h. Se precisar trabalhar ou realizar atividades em altas temperaturas, vá para um local mais fresco a cada hora para uma pausa de 15 minutos antes de retornar ao trabalho.
• Seja proativo na ingestão de água; não espere sentir sede para beber. Devemos consumir líquidos ricos em minerais, como soluções eletrolíticas para diarreia, água com limão, sal e açúcar, etc.
• Durante o tempo quente ou nas estações de transição, é importante estar atento às doenças respiratórias. Isso porque as pessoas tendem a passar muito tempo em ambientes com ar-condicionado, usar ventiladores potentes ou consumir alimentos e bebidas geladas com gelo. Essas atividades ressecam as membranas mucosas e o muco do trato respiratório, matando bactérias benéficas e criando condições favoráveis ​​para a invasão de vírus e bactérias invasoras, que podem causar doenças como infecções virais e infecções do trato respiratório superior.
• Temperaturas ambientes elevadas causam a deterioração dos alimentos com facilidade e, juntamente com a proliferação de vetores de doenças, como moscas, mosquitos e baratas, podem levar facilmente a intoxicações alimentares, especialmente em casos de intoxicação alimentar em massa.
• Com o aumento da temperatura, ocorre maior transpiração e produção de sebo. Isso é especialmente verdadeiro para crianças e idosos com doenças que exigem repouso prolongado no leito, tornando-os mais suscetíveis a escaras e ao crescimento de fungos em dobras da pele, como axilas e virilhas.

Fonte: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm