O leite de nozes é nutritivo, mas essas pessoas não devem bebê-lo

O leite de nozes está se tornando cada vez mais popular como uma bebida nutritiva e saudável. No entanto, nem todos são adequados para consumir esse tipo de leite.

Pessoas com alergias

Algumas pessoas podem ser alérgicas a nozes, como soja, amêndoas e nozes. Os sintomas alérgicos podem incluir coceira, urticária, dificuldade para respirar, inchaço facial e até choque anafilático com risco de morte.

A intolerância ocorre quando o corpo tem dificuldade em digerir certos componentes do leite de nozes, como a lactose (no leite de nozes) e as fibras (no leite de soja). Os sintomas comuns incluem inchaço, indigestão e diarreia.

Algumas pessoas devem limitar ou evitar o consumo de leite de nozes. (Foto: Getty Images)

Pessoas com problemas digestivos

Pessoas com problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, colite ulcerativa e doença de Crohn, devem ter cautela ao consumir leite de nozes. O leite de nozes geralmente contém muita fibra, o que pode causar inchaço, indigestão e dor abdominal em pessoas com sistema digestivo sensível.

Algumas nozes contêm fitatos, que podem interferir na absorção de minerais como ferro e zinco. Além disso, alguns leites de nozes são ricos em açúcar, o que pode agravar os sintomas de diarreia.

Pessoas com doença renal

Pessoas com doença renal precisam limitar a quantidade de potássio e fósforo na dieta. Alguns leites de nozes, como o de amêndoas e o de nozes, contêm altos níveis de potássio e fósforo, o que pode sobrecarregar os rins. Portanto, consulte seu médico sobre o uso de leites de nozes e escolha apenas leites de nozes com baixo teor de potássio e fósforo.

Crianças menores de 1 ano

O leite de nozes não é uma fonte completa de nutrição para o desenvolvimento integral de bebês e crianças menores de 1 ano. O leite materno ou fórmula infantil ainda é a melhor escolha para essa fase.

Além disso, o sistema digestivo de crianças pequenas ainda não está completo, por isso é fácil ter problemas para digerir o leite de nozes. Quando as crianças forem maiores, consulte um médico antes de dar leite de nozes. Adicione leite de nozes à dieta do seu filho gradualmente, monitorando suas reações.

Pessoas que estão tomando certos medicamentos

Alguns leites de nozes podem interagir com certos medicamentos, reduzindo sua eficácia ou aumentando seus efeitos colaterais. Por exemplo, o leite de amêndoas contém vitamina K, que pode reduzir a eficácia de anticoagulantes. O leite de soja pode afetar a absorção de medicamentos para a tireoide.

Pessoas com gota

O leite de nozes não é adequado para pacientes com gota, pois contém muita purina. O consumo excessivo de purina do leite de nozes pode aumentar o risco de crises de gota, causando dor e afetando a qualidade de vida. Portanto, pacientes com gota devem escolher outras bebidas mais adequadas e seguir uma dieta saudável para controlar a doença de forma eficaz.

O leite de nozes é uma bebida nutritiva com muitos benefícios à saúde. No entanto, nem todos podem consumir esse tipo de leite. Entender quem não deve consumir leite de nozes e as observações importantes ajudará você a maximizar os benefícios do leite de nozes, garantindo a segurança da saúde.

Correspondente Thu Phuong (VOV.VN)

Fonte: https://vtcnews.vn/sua-hat-bo-duong-nhung-nhung-nguoi-nay-khong-nen-uong-ar902439.html