Os níveis de radiação ultravioleta em todo o país são "muito perigosos".

A segunda onda de calor de maio de 2026 está atualmente atingindo o norte e o centro do Vietnã. As agências meteorológicas avaliam sua intensidade como mais severa do que a onda de calor de meados do mês, colocando-a entre as três ondas de calor mais intensas de maio desde 2021.

Ontem, a estação meteorológica de Vinh Yen (província de Phu Tho) registrou a temperatura mais alta em todo o país, com 40,8 graus Celsius, seguida de perto pela estação de Lang ( Hanói ), com 40,7 graus Celsius. Temperaturas entre 38 e 40 graus Celsius se estenderam por todo o Delta do Norte e pela área entre Thanh Hoa e Thua Thien Hue, resultando em ruas desertas e interrupções na vida cotidiana.

Além das altas temperaturas, duas plataformas meteorológicas, AccuWeather e Weather Online, alertam que o índice UV máximo desta semana em Hanói e Cidade de Ho Chi Minh chegará a 11. Províncias centrais como Quang Tri, Thua Thien Hue e Quang Ngai registrarão níveis de radiação entre 10 e 13, geralmente atingindo o pico entre 10h e 14h.

A Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA) classifica níveis de radiação de 11 ou superiores como extremamente perigosos, capazes de causar queimaduras na pele e nos olhos após apenas 15 minutos de exposição direta, enquanto 13 é o nível máximo. O Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica alerta que esse nível de radiação representa uma ameaça direta à saúde de idosos, crianças pequenas e trabalhadores ao ar livre.

Explicando o mecanismo nocivo da luz solar, o Dr. Ngo Van Ty (Departamento de Oncologia do Hospital Universitário de Hanói) afirmou que os raios UVA penetram profundamente, causando envelhecimento da pele, enquanto os raios UVB causam queimaduras solares e mutações no DNA que podem levar ao câncer. O médico enfatizou que esses danos se acumulam silenciosamente ao longo do tempo, levando muitas pessoas à negligência. Grupos que trabalham ao ar livre por muitos anos, como operários de fábrica, entregadores e agricultores, enfrentam o maior risco de desenvolver melanoma maligno devido à alta dose cumulativa de raios UV. A radiação solar também causa catarata, redução da imunidade da pele e inflamação da córnea.

Concordando com essa visão, o Dr. Nguyen Trieu Vu (Hospital Universitário de Medicina e Farmácia, Cidade de Ho Chi Minh) acrescentou que os raios ultravioleta exacerbam doenças relacionadas à luz, como o lúpus eritematoso ou a dermatite atópica. Embora a camada de ozônio bloqueie a maior parte dos raios ultravioleta C, a radiação A e B remanescente que atinge a superfície da Terra ainda é forte o suficiente para danificar as células da pele durante as quatro estações do ano, especialmente no verão.

Os níveis de radiação ultravioleta em todo o país estão em níveis muito perigosos.

Moradores de Hanói se protegem do sol enquanto caminham pelas ruas. Foto: The Bang

Para proteger o corpo, especialistas recomendam o uso de protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Dê preferência às fórmulas em gel para uma absorção mais rápida e para evitar o entupimento dos poros e o surgimento de acne. Reaplique o protetor solar a cada 2 a 3 horas ou quando transpirar muito e aplique protetor labial com FPS 15 ou superior nos lábios. Entre 10h e 16h, evite sair ao ar livre. Quando viajar for inevitável, cubra o corpo com roupas compridas de cores escuras, use chapéu de aba larga, óculos de sol, máscara facial, luvas e procure ficar na sombra.

Em relação à nutrição, as pessoas precisam repor os eletrólitos perdidos com a transpiração excessiva, mas devem evitar o consumo excessivo de bebidas açucaradas ou energéticas. As famílias devem adotar uma dieta equilibrada, limitando o consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar e reduzindo o excesso de sal nas refeições diárias. Além disso, os indivíduos devem manter uma atividade física moderada e evitar completamente o esforço excessivo em períodos de altas temperaturas.

De acordo com vnexpress.net

Fonte: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm