3 tipuri de plante ajută diabeticii să controleze glicemia

Controlul glicemiei este foarte important în prevenirea complicațiilor diabetice. Pentru a controla glicemia, pe lângă administrarea de medicamente, pacienții pot consuma și plante naturale, a căror eficacitate dovedită științific este dovedită a controla nivelul zahărului din sânge.

Medicamentele joacă un rol extrem de important în tratamentul diabetului. În plus, tot mai multe studii științifice confirmă efectele unor plante în susținerea controlului glicemiei, potrivit site-ului de sănătate Healthline (SUA).

Pepenele amar conține mulți nutrienți care ajută la controlul glicemiei.

FOTO: IA

Plantele care ajută la controlul zahărului din sânge și pe care diabeticii ar trebui să le consume în mod regulat includ:

Pepenele amar și beneficiile pentru sănătate ale plantelor pe care nu ar trebui să le ignori

Pepenele amar, cunoscut și sub numele de dovleac amar, este o plantă tropicală cățărătoare, utilizată pe scară largă în bucătărie . Studiile arată că pepenele amar conține trei compuși cu efecte hipoglicemiante: charantină, vicină și polipeptidă-p.

Printre acestea, charantina are efectul de reducere a glicemiei echivalent cu unele medicamente pentru diabet. Polipeptida-p este adesea numită „insulină vegetală” deoarece are un mecanism de acțiune similar cu hormonul insulină din corpul uman. S-a demonstrat că acest compus reduce glicemia atât la oameni, cât și la animale.

În plus, pepenele amar ajută și la îmbunătățirea toleranței la glucoză și la protejarea celulelor β pancreatice de agenții oxidativi. Datorită acestui fapt, pancreasul își va menține capacitatea de a secreta hormonul insulină.

Moringa ajută la reducerea glicemiei à jeun

Moringa, în special frunzele, este renumită pentru conținutul său nutrițional bogat și numeroasele utilizări medicinale. Frunzele de Moringa sunt bogate în vitaminele A, C, E, calciu, potasiu, fier și multe substanțe antiinflamatorii și antioxidante.

Numeroase studii au arătat că Moringa are capacitatea de a reduce nivelul zahărului din sânge. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Alimentare și Nutriție a arătat că, atunci când este utilizată în mod regulat, pudra de frunze de Moringa reduce semnificativ glicemia à jeun la diabeticii de tip 2. Nutrienții din Moringa ajută la creșterea sensibilității și secreției de insulină, reduc stresul oxidativ și inhibă enzimele care digeră amidonul, cum ar fi α-amilaza și α-glucozidaza.

Castravete

Castraveții sunt, de asemenea, benefici pentru controlul glicemiei. Bogați în apă, săraci în amidon și cucurbitacine și antioxidanți flavonoizi, castraveții oferă o varietate de beneficii metabolice.

Un studiu publicat în revista Plant Foods for Human Nutrition a constatat că extractul de castravete a redus semnificativ glicemia la șoarecii diabetici. Extractul a crescut, de asemenea, activitatea enzimelor antioxidante și a îmbunătățit funcția de secreție de insulină a pancreasului, potrivit Healthline.

Sursă: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm