Steatoza hepatică, cunoscută și sub denumirea de steatoză hepatică non-alcoolică (NAFLD), este o acumulare de grăsime în ficat care nu are legătură cu consumul de alcool.
Potrivit medicului specialist Lam Nguyen Thuy An, de la Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City - filiala 3, numeroase studii arată că aproximativ 10-20% dintre persoanele cu steatoză steatosică au un corp slab, cu un indice de masă corporală (IMC) complet normal.
Consumul unei cantități mari de grăsimi saturate, zahăr și alimente procesate poate crește acumularea de grăsime în ficat, deși nu provoacă o creștere semnificativă în greutate.
ILUSTRAȚIE: IA
Lipsa somnului și alimentația neregulată cresc riscul de îmbolnăvire
Dr. Thuy An a spus că, în realitate, există mulți pacienți cu greutate normală, chiar dacă IMC-ul este de doar aproximativ 18-19, dar enzimele hepatice sunt crescute sau ecografia detectează steatoza hepatică. Punctele comune observate la aceștia sunt:
- Aveți antecedente familiale de boli hepatice, diabet sau tulburări metabolice.
- Slab, dar sedentar, nu face mișcare în mod regulat.
- Dietă dezechilibrată: Bogată în zahăr, bogată în amidon, dar săracă în proteine (de exemplu, obiceiul de a consuma mult ceai cu lapte, dulciuri, amidon alb).
- Stresul prelungit, lipsa somnului, alimentația neregulată: Aceștia sunt, de asemenea, factori care contribuie la creșterea riscului de steatoză hepatică.
- Unii au dislipidemie sau rezistență la insulină nedetectate.
„În Vietnam, riscul este și mai mare din cauza unor factori genetici specifici, plus că organismul vietnamez acumulează adesea grăsime viscerală și structură osoasă mică, astfel încât IMC-ul uneori nu reflectă nivelul real de risc. Prin urmare, mulți oameni sunt încă subiectivi, ceea ce duce la complicații grave ale bolii”, a adăugat dr. Thuy An.
De ce persoanele cu greutate normală au în continuare steatoză hepatică?
Potrivit Dr. Thuy An, următoarele motive fac ca persoanele cu greutate normală să fie încă susceptibile la steatoză steatosă.
Grăsimea viscerală și metabolismul anormal : Grăsimea viscerală este tipul de grăsime care se acumulează în jurul ficatului, vaselor de sânge și intestinelor. Poate provoca cu ușurință boli metabolice, chiar și la persoanele cu corpuri slabe. În mod normal, ficatul transformă zahărul în energie. Dacă organismul are lipsă de zahăr (din cauza unei diete inadecvate sau a pierderii excesive în greutate), ficatul este forțat să folosească grăsime în schimb. Cantitatea de grăsime acumulată în ficat în timp va provoca acumulare și boli.
Genetică și tulburări metabolice : Unele persoane au gene care le fac susceptibile la tulburări ale metabolismului grăsimilor, crescând riscul de steatoză hepatică.
Diabetul și rezistența la insulină : Glicemia ridicată face ficatul mai susceptibil la depozitele de grăsime, chiar și la persoanele care nu sunt supraponderale.
Dietă dezechilibrată : Consumul unei cantități mari de grăsimi saturate, zahăr și alimente procesate poate crește acumularea de grăsime în ficat, fără a provoca o creștere semnificativă în greutate.
Vegetarianism neștiințific sau abstinența excesivă : Face ca organismul să aibă o lipsă de nutrienți esențiali, provocând un dezechilibru în metabolismul grăsimilor.
Lipsa de exerciții fizice : Persoanele slabe, dar sedentare, prezintă, de asemenea, riscuri de tulburări ale metabolismului grăsimilor, ceea ce duce la steatoză hepatică.
Efecte secundare ale medicamentelor și alți factori : Unele medicamente precum corticosteroizii, tamoxifenul, derivații de amiodaronă pot crește acumularea de grăsime în ficat. Fumatul și consumul excesiv de alcool, chiar dacă nu îngrașă, pot, de asemenea, afecta ficatul și pot provoca acumularea de grăsime.
Consumați multe legume verzi, fasole, pește, cereale integrale și proteine pentru a reduce riscul de steatoză hepatică.
FOTO: IA
Protejează activ ficatul la toți subiecții
„Persoanele slabe cred adesea că nu fac parte din grupul de risc, așa că nu merg la controale sau screening. Atunci când este detectată, boala a evoluat spre steatohepatită non-alcoolică (NASH), provocând ciroză, insuficiență hepatică și chiar cancer hepatic. Unele studii arată că rata complicațiilor grave la persoanele slabe este egală sau chiar mai mare decât cea a persoanelor obeze”, a avertizat dr. Thuy An.
Pornind de aici, Dr. Thuy An recomandă ca toată lumea să își protejeze proactiv ficatul și să prevină steatohepatita prin:
Mențineți o dietă sănătoasă : Consumați multe legume verzi, fasole, pește, cereale integrale și proteine. Limitați zahărul, băuturile răcoritoare, ceaiul cu lapte, alimentele procesate, alimentele prăjite, grăsimile animale și băuturile alcoolice.
Creșteți activitatea fizică : Faceți exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi și nu luați mai mult de 2 zile libere. Adulții ar trebui să petreacă aproximativ 150 de minute pe săptămână făcând exerciții simple, menținând obiceiurile de exerciții fizice pentru a susține un metabolism mai eficient al grăsimilor.
Controlați bolile subiacente : Dacă aveți diabet, tulburări lipidice, hipertensiune arterială, controlați-le cu atenție conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Trebuie să verificați enzimele hepatice, lipidele din sânge și să faceți o ecografie abdominală cel puțin o dată pe an.
Evitați factorii de risc : Nu fumați, limitați consumul de alcool. Fiți atenți când utilizați medicamente care pot dăuna ficatului și consultați întotdeauna medicul.
Distincția dintre ficatul gras cauzat de obezitate și ficatul gras cauzat de tulburări metabolice sau genetice
Potrivit specialistului 2 Lam Nguyen Thuy An, steatoza hepatică nu prezintă adesea simptome evidente în stadiile incipiente. Unele cazuri pot include: oboseală prelungită, senzație de greutate, disconfort în partea dreaptă superioară a abdomenului.
În steatohepatita asociată cu obezitatea (MASLD), afecțiunea „clasică”:
Adesea se găsește la persoanele supraponderale, obeze, cu circumferință a taliei crescută.
Vârsta de debut: De obicei 30-40 de ani sau la copiii obezi.
Comorbidități: diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, dislipidemie de „tip metabolic” (valori crescute ale TG, scăzute ale HDL, LDL-C pot fi normale sau crescute).
Manifestări extrahepatice: Adesea asociate cu sindromul metabolic (cardiovascular, renal…).
În steatoza steatosistă (MEI) ereditară/metabolică, o boală rară:
Adesea se găsește la persoanele slabe cu IMC normal.
Vârsta de debut: Copii, adolescenți, adulți tineri slabi sau orice vârstă cu simptome severe.
Comorbidități: Antecedente familiale de boală hepatică prematură, boală sistemică, dislipidemie „ciudată” (LDL poate fi foarte ridicat sau foarte scăzut).
Manifestări extrahepatice: nervoase, musculare, digestive, pulmonare, oculare… în funcție de tipul bolii genetice.
Sursă: https://thanhnien.vn/bac-si-canh-bao-nhung-sai-lam-pho-bien-khien-nguoi-gay-cung-bi-gan-nhiem-mo-185251121085157983.htm
Comentariu (0)