Beneficiile controlului greutății la diabetici

Controlul greutății nu ține doar de aspect, ci este și o parte importantă a parcursului tău în gestionarea diabetului.

Greutatea joacă un rol cheie în tratamentul diabetului

Potrivit profesorului asociat - doctor Tran Quang Nam, șeful departamentului de endocrinologie, greutatea joacă un rol cheie în tratamentul diabetului de tip 2. Pierderea a 5-10% din greutate poate îmbunătăți semnificativ glicemia, reduce rezistența la insulină și limitează riscul complicațiilor cardiovasculare. Cu toate acestea, procesul de slăbire trebuie monitorizat îndeaproape de către un medic pentru a evita pierderea rapidă în greutate care provoacă pierderi musculare și tulburări electrolitice. De asemenea, el a subliniat importanța screeningului precoce pentru prediabet - o etapă care poate inversa boala dacă pacientul își controlează bine greutatea și stilul de viață.

Medicul specialist 1 Hoang Khanh Chi, din cadrul Departamentului de Endocrinologie, a declarat că supraponderalitatea și obezitatea nu sunt doar factori de risc, ci și cauze directe ale diabetului. Acumularea de grăsime viscerală crește rezistența la insulină, provocând tulburări metabolice ale zahărului, grăsimilor și tensiunii arteriale. Prin urmare, pacienții trebuie să controleze simultan glicemia, greutatea, tensiunea arterială și grăsimea din sânge pentru a preveni complicațiile pe termen lung. De asemenea, medicul recomandă ca persoanele cu antecedente familiale de diabet sau supraponderalitate și obezitate să își verifice glicemia în mod regulat pentru o detectare precoce și o intervenție la timp.

Profesor asociat - doctor - medic Tran Quang Nam, șeful departamentului de endocrinologie, împărtășește conținut în cadrul programului

Foto: BVCC

Nu țineți diete extreme.

Din perspectiva nutriției clinice, specialistul 2 Dinh Tran Ngoc Mai, Departamentul de Nutriție - Dietetică, a subliniat principiul „a mânca suficient - corect - diversificat” pentru a menține echilibrul energetic și sănătatea metabolică. Pacienții nu ar trebui să elimine complet amidonul, ci ar trebui să acorde prioritate amidonului cu absorbție lentă, cum ar fi orezul brun, ovăzul, cartofii dulci, cerealele integrale, pentru a controla glicemia și a menține o senzație de sațietate. Dieta trebuie să crească aportul de proteine ​​de înaltă calitate, în special proteine ​​vegetale combinate cu o cantitate moderată de proteine ​​animale slabe, adăugând în același timp o mulțime de legume verzi și fructe integrale pentru a furniza fibre și vitamine esențiale. Fiecare pacient trebuie să aibă o dietă personalizată, bazată pe nevoile energetice, nivelul de activitate și starea de sănătate. Reducerea a 500-700 kcal/zi față de nevoile de întreținere ajută la atingerea obiectivului de pierdere în greutate în condiții de siguranță, păstrând în același timp masa musculară.

Dr. Mai a menționat, de asemenea, că dietele extreme, cum ar fi postul prelungit sau dietele stricte cu conținut scăzut de carbohidrați, nu ar trebui aplicate, deoarece pot duce la pierderea masei musculare, tulburări metabolice și deficiențe ale micronutrienților esențiali.

Pe lângă nutriție, specialista Dr. Bui Thi Minh Phuong, de la Departamentul de Reabilitare, a afirmat că exercițiile fizice sunt un important „medicament fără prescripție medicală” pentru a ajuta la controlul eficient al bolii. Pacienții ar trebui să aloce cel puțin 150 de minute pe săptămână exercițiilor aerobice, cum ar fi mersul pe jos, înotul, ciclismul, combinate cu 2-3 sesiuni de antrenament de rezistență pentru a menține masa musculară și a crește metabolismul energetic. Înainte de a face exerciții fizice, este necesar să se măsoare glicemia și să se consume o masă ușoară dacă se iau medicamente hipoglicemiante sau injecții cu insulină, pentru a evita riscul de hipoglicemie în timpul și după exerciții fizice. Exercițiile fizice efectuate corespunzător ajută la controlul glicemiei, la reducerea grăsimii viscerale și la îmbunătățirea rezistenței cardiopulmonare, îmbunătățind astfel calitatea vieții pacientului.

Ca răspuns la Ziua Mondială a Diabetului, pe 8 noiembrie, Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din orașul Ho Chi Minh, în colaborare cu Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company și Boehringer Ingelheim Company, a organizat un program de consultanță online cu tema „Controlul greutății la pacienții diabetici - Trăiți proactiv, trăiți sănătos”.

Programul subliniază importanța combinării nutriției, exercițiilor fizice și tratamentului medical în gestionarea greutății, ajutând pacienții să își construiască în mod proactiv un stil de viață sănătos și sustenabil pe parcursul tratamentului lor.

Urmăriți programul la linkul: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Sursă: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm