5 semne de avertizare silențioase că stresul te îmbolnăvește

Stresul cronic poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale generale. Acest lucru se datorează faptului că stresul afectează aproape fiecare organ din corpul tău, ducând la o serie de simptome.

Următoarele probleme de sănătate sunt semne de avertizare silențioase că stresul îți îmbolnăvește corpul:

Probleme ale pielii

Pielea este cel mai mare organ al corpului. Prin urmare, multe probleme de sănătate se vor manifesta prin intermediul pielii. Academia Americană de Dermatologie (AADA) a declarat că stresul cronic va face pielea mai susceptibilă la inflamații, va încetini vindecarea și va agrava problemele existente ale pielii, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Stresul prelungit duce adesea la dureri de cap.

Pentru persoanele predispuse la acnee, nivelurile crescute ale hormonului stresului, cortizol, pot determina pielea să producă mai mult sebum, ceea ce duce la mai multă acnee. Inflamația crescută poate, de asemenea, agrava simptomele eczemelor. Petele roșii, erupțiile cutanate sau urticaria pe piele sunt mai frecvente.

Dureri de cap frecvente

Când ești stresat, mușchii din gât și din spatele capului se încordează, ceea ce duce la dureri de cap. Durerea se poate agrava atunci când te uiți la telefon sau la computer perioade lungi de timp. În plus, un studiu publicat în The Journal of Headache and Pain a descoperit că stresul este unul dintre cei mai comuni factori declanșatori ai migrenelor.

Dureri de stomac, balonare

Conexiunea neuronală dintre creier și intestin este crucială pentru organism, ajutând la reglarea tuturor aspectelor, de la digestie, metabolism, foame, sensibilitate la durere până la imunitate. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare a descoperit că stresul cronic poate perturba această conexiune, afectând funcția endocrină, imunitatea și sănătatea intestinală.

Persoanele stresate vor avea probleme precum balonare și dureri de stomac. Această afecțiune, dacă este prelungită, poate provoca ulcere stomacale, agravând problemele digestive existente, cum ar fi sindromul de intestin iritabil.

Distras

Nivelurile prea ridicate ale hormonului stresului, cortizol, din sânge pot duce la pierderea concentrării, reducerea capacității de atenție, probleme de memorie și tulburări psihologice precum anxietatea și depresia.

Căderea părului

Părul cade în mod natural și este în curând înlocuit de fire de păr noi. Acesta este un proces natural de creștere a părului. Cu toate acestea, stresul inhibă acest proces, provocând căderea unei cantități mai mari de păr. Totuși, dacă stresul dispare, părul poate crește la loc în 3 până la 6 luni, potrivit Medical News Today .

Sursă: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm