Există numeroase cauze ale tusei și răcelilor, cum ar fi fumul, praful, mătreața animalelor de companie sau agenții infecțioși precum bacteriile și virusurile. O răceală comună poate fi cauzată de diverși virusuri. Simptomele unei răceli comune pot include tuse, dureri în gât, congestie nazală, nas curgător și strănut.
Majoritatea tusei se vindecă de la sine, fără tratament, și dispare după câteva zile. Dacă te confrunți cu tusea și răceala, remediile casnice te pot ajuta să ameliorezi disconfortul.
Iată câteva condimente care pot ajuta la ameliorarea tusei și răcelii:
1. Piperul negru ajută la tratarea tusei și a răcelilor.
Piperul negru are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, care ajută la prevenirea infecțiilor și la reducerea disconfortului.
Piperul negru ajută la reducerea simptomelor asociate cu tusea și răceala.
Piperul negru este, de asemenea, bogat în vitamina C și antioxidanți, care ajută la creșterea imunității în mod natural și acționează ca un antibiotic natural, ajutând organismul să se recupereze rapid.
Majoritatea tusei se vindecă de la sine, fără tratament. Cu toate acestea, piperul negru are proprietăți expectorante care pot ajuta la ameliorarea mai rapidă a simptomelor de tuse și răceală. În plus, piperul negru este cunoscut pentru capacitatea sa de a ameliora congestia nazală și de a desfunda căile nazale. Cel mai bine este să zdrobiți boabele de piper pentru beneficii maxime.
Instrucțiuni: Combinați ½ linguriță de piper negru, ½ linguriță de ghimbir și 1 cană de apă, apoi aduceți la fierbere. Pentru a îndulci amestecul, adăugați o linguriță de miere. Beți acest amestec cât este încă cald.
Alternativ, adăugați piper negru proaspăt măcinat sau pudră de piper negru la o cană de lapte cu turmeric. Dacă nu doriți să folosiți lapte, combinați piper negru proaspăt măcinat și ceai negru, apoi asezonați cu sare de mare.
2. Scorțișoară
Scorțișoara conține antioxidanți care ajută la combaterea infecțiilor și la reducerea inflamației, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerilor în gât și a răcelilor. Consumul de apă caldă cu scorțișoară și miere poate calma o durere în gât.
Instrucțiuni: Adăugați 1/2 linguriță de scorțișoară și ghimbir ras la o cană de apă fierbinte, apoi amestecați bine cu mierea. Puteți bea acest remediu de două ori pe zi.
Scorțișoara are un efect calmant asupra durerilor în gât.
3. Cuișoare
Cuișoarele sunt, de asemenea, un condiment bogat în compuși antiinflamatori, ceea ce le face perfecte pentru tratarea durerilor în gât, a tusei și ameliorarea simptomelor de răceală.
Mod de utilizare: Puteți mesteca cuișoare sau le puteți înghiți cu apă fierbinte. Cuișoarele se adaugă și în ceai. În plus, masajul cu ulei de cuișoare poate ajuta la desfundarea căilor nazale.
Cuișoarele conțin mulți compuși antiinflamatori care ajută la ameliorarea tusei și a răcelii.
4. Cardamom
Cardamomul, atât verde, cât și negru, este un super condiment care poate stimula imunitatea. Cardamomul negru, în special, poate ajuta la tratarea tusei și a răcelii. Puteți adăuga cardamom în băuturi, cum ar fi ceaiul, sau îl puteți mesteca direct.
Cardamomul stimulează imunitatea.
5. Ghimbir
Ca remediu tradițional pe bază de plante pentru răceli, ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru efectele sale de încălzire asupra organismului. De aceea, ceaiul de ghimbir este o băutură excelentă atunci când te simți rău.
Utilizare: Adăugați ghimbir proaspăt ras în apă fierbinte, lăsați-l să se răcească puțin, apoi adăugați puțină miere. Această băutură calmează durerile în gât.
6. Turmeric
Turmericul conține antioxidanți puternici și compuși antiinflamatori care pot ajuta la combaterea răcelii și gripei. De asemenea, este excelent pentru sistemul imunitar și susține funcționarea sănătoasă a articulațiilor.
Instrucțiuni: Luați o cană de apă, adăugați puțin ghimbir, aduceți la fierbere, lăsați să se răcească puțin, apoi adăugați o linguriță de pudră de turmeric și o jumătate de lămâie și savurați.
Sursă
Comentariu (0)