6 condimente care ajută la combaterea tusei și răcelii

Există numeroase cauze ale tusei și răcelilor, cum ar fi: fumul, praful, părul de animale sau agenții infecțioși, cum ar fi bacteriile și virusurile... Răceala comună poate fi cauzată de multe tipuri diferite de virusuri. Simptomele răcelii comune pot include tuse, dureri în gât, nas înfundat, nas care curge și strănut...

Majoritatea tusei dispar de la sine, fără tratament, și se ameliorează în câteva zile. Dacă te confrunți cu tuse și răceală, remediile casnice te pot ajuta să ameliorezi această afecțiune neplăcută.

Iată câteva condimente care pot ajuta la ameliorarea tusei și răcelii:

1. Piperul negru ajută la tratarea tusei și a răcelii

Piperul negru are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, care ajută la prevenirea infecțiilor și la ameliorarea disconfortului.

Piperul negru ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu tusea și răceala.

Piperul negru este, de asemenea, bogat în vitamina C, un antioxidant, care ajută la creșterea imunității în mod natural și acționează ca un antibiotic natural, ajutând organismul să se recupereze rapid.

Majoritatea tusei dispar de la sine, fără tratament. Cu toate acestea, piperul negru are proprietăți expectorante care ajută la ameliorarea mai rapidă a simptomelor asociate cu tusea și răceala. În plus, piperul negru este cunoscut pentru ameliorarea congestiei nazale și pentru a ajuta la desfundarea căilor nazale. Cel mai bine este să zdrobiți boabele de piper pentru a obține beneficii maxime.

Instrucțiuni: Fierbeți ½ linguriță de piper negru, ½ linguriță de ghimbir și 1 cană de apă. Pentru a îndulci amestecul, adăugați 1 linguriță de miere. Beți acest amestec cât este încă cald.

Sau adăugați piper negru proaspăt măcinat sau pudră de piper negru în laptele cu turmeric. Dacă nu doriți lapte, combinați piper negru proaspăt măcinat cu ceai negru, apoi asezonați cu sare de mare.

2. Scorțișoară

Scorțișoara conține antioxidanți care ajută la combaterea infecțiilor și la reducerea inflamației, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerilor în gât și a răcelilor. Consumul de apă caldă cu scorțișoară și miere poate calma o durere în gât.

Mod de utilizare: Adăugați 1/2 linguriță de scorțișoară și ghimbir ras la o cană de apă fierbinte, apoi amestecați bine cu mierea. Puteți bea de două ori pe zi.

Scorțișoara este eficientă în calmarea durerilor în gât.

3. Cuișoare

Cuișoarele sunt, de asemenea, un condiment plin de compuși antiinflamatori, ceea ce le face perfecte pentru tratarea durerilor în gât, a tusei și ameliorarea răcelilor.

Mod de utilizare: Puteți mesteca cuișoare sau le puteți bea cu apă fierbinte. Cuișoarele se adaugă și în ceai. În plus, masajul cu ulei de cuișoare poate desfunda căile nazale blocate.

Cuișoarele conțin mulți compuși antiinflamatori, care ajută la ameliorarea tusei și a răcelii.

4. Cardamom

Cardamomul (cardamomul verde și cardamomul negru) este un super condiment care poate stimula imunitatea. Cardamomul negru, în special, poate ajuta la tratarea tusei și a răcelii. Puteți adăuga cardamom în băuturi, cum ar fi ceaiul, sau îl puteți mesteca direct.

Cardamomul stimulează imunitatea.

5. Ghimbir

Ca remediu pentru răceală, ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru efectele sale de încălzire asupra organismului. De aceea, ceaiul de ghimbir este o băutură excelentă atunci când te simți rău.

Utilizare: Adăugați ghimbir proaspăt zdrobit în apă fierbinte, lăsați-l să se răcească puțin și adăugați puțină miere. Această băutură calmează durerile în gât.

6. Turmeric

Turmericul conține antioxidanți puternici și proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la combaterea răcelii și gripei. De asemenea, este excelent pentru sistemul imunitar și susține funcționarea sănătoasă a articulațiilor.

Mod de utilizare: Luați o cană de apă, adăugați puțin ghimbir, fierbeți, lăsați să se răcească, adăugați o linguriță de pudră de turmeric și o jumătate de lămâie, apoi savurați.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm