6 motive pentru care părul cade ușor

Căderea părului este o afecțiune destul de frecventă, răspândită nu doar la femei, ci și la bărbați. Mai jos sunt prezentate 6 cauze ale căderii părului, potrivit Dr. Nguyen Duy Quan, Departamentul de Dermatologie, Spitalul de Dermatologie din Ho Chi Minh City.

Schimbă-ți dieta

Proteinele alimentare sunt o componentă importantă a creșterii sănătoase a părului. Avem nevoie de aproximativ 0,8 g de proteine ​​per kilogram de greutate corporală pe zi.

Dacă ai o dietă bazată pe carne, acest deficit de proteine ​​ar putea fi cauza căderii părului.

Deficiență de vitamine

Vitamina B12 și vitamina D ajută la menținerea sănătății scalpului și stimulează o creștere mai bună a părului. Deficiențele acestor vitamine pot cauza căderea părului.

Carnea, laptele și suplimentele de vitamine pot fi necesare în cazurile de cădere a părului din cauza deficiențelor acestor vitamine.

Pilule contraceptive

Progesteronul din pilulele contraceptive poate provoca căderea părului. Dacă luați pilule contraceptive și vă confruntați cu căderea părului, discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la un alt tip de pilulă contraceptivă.

Sarcina

Schimbările hormonale din timpul sarcinii pot cauza căderea părului. Aceasta poate dura 3-4 luni după naștere. În majoritatea cazurilor, căderea părului se va rezolva de la sine.

Chiflă

Obiceiul de a lega părul într-un coc face ca acesta să fie într-o stare de tensiune constantă, ceea ce este și cauza căderii părului.

Ondularea, îndreptarea, vopsirea părului

„Coafarea părului” cu substanțe chimice și căldură face părul mai slab și mai predispus la cădere. Prin urmare, pentru a vă menține părul sănătos, limitați expunerea părului la factorii nocivi menționați mai sus.

Legătură sursă: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html